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Responder a este mensajeMis reflexiones semanales: Relaciones 7, por Ricardo Ros
El verdadero amor hacia los demás sólo se descubre en la soledad
He recibido este email:
"Todo lo que usted dice está muy bien, pero sigo sin comprender algunas cosas. Tengo 43 años y ya he pasado por cinco relaciones de pareja. Tengo cinco hijos de tres hombres diferentes. Y aunque busco y busco, sigo sintiéndome sola. Por muchas parejas que tenga, me siento sola. Y esa sensación de soledad me hace seguir buscando y buscando. No sé qué hacer" M.L.
Los animales son autónomos al nacer o al poco tiempo. Los seres humanos dependemos de otras personas durante bastantes años antes de alcanzar la autonomía. Nacemos en grupo y vivimos en grupo, nos relacionamos con grupos y creamos grupos a nuestro alrededor. Desde muy pequeños vivimos rodeados de otras personas. Es la multitud la que nos proporciona nuestra identidad. Nuestro nombre no es más que una forma de ser reconocido por el grupo. Nuestra profesión sólo tiene sentido si es aceptada por el grupo. La educación, la cultura, las religiones, las leyes tienen como objetivo socializar al ser humano, hacerlo participar de las mismas ideas, de las mismas creencias, de la misma manera de ver el mundo. Somos seres sociales, encadenados a normas creadas por la sociedad. Todos tratamos de adaptarnos y quien no lo consigue se queda al margen del grupo.
Creamos nuestra identidad en función del grupo. Si eliminas al grupo, ¿qué queda de ti? ¿Quién eres sin el grupo? Si eliminas al grupo te das cuenta de que no eres la religión que practicas, ni la raza a la que perteneces, ni la profesión que tienes para ganarte la vida, ni la familia en la que te has desarrollado, ni el país en el que has nacido. Sin grupo pierdes la identidad, porque cuando la identidad está basada en aspectos exteriores a ti, al perder el grupo tu identidad desaparece. Sin grupo es como si estuvieras muerto.
Pero tu identidad no es nada de lo anterior. Tu identidad no es tu religión, ni tu raza, ni tu apellido, ni tu país, ni tu profesión. ¿Quién eres?
Es duro tener que pensar en una pregunta clave: ¿Quién soy yo? Confundimos personalidad con identidad. La personalidad nos la da el grupo, la identidad sólo podemos conseguirla por nosotros mismos. Si el grupo desaparece, la personalidad se difumina. Pero si el grupo desaparece seguimos teniendo una identidad.
Nacemos en una familia, en un barrio, en una ciudad, y estamos acostumbrados a vivir en grupo, a necesitar al grupo. La soledad nos da miedo porque es algo desconocido para nosotros. El grupo nos da seguridad. La soledad nos produce terror, porque la soledad consiste en encontrarnos con nosotros mismos, sin el escudo del grupo, sin la protección que nos proporciona nuestra personalidad. En el grupo nos vemos reflejados a través de lo que el grupo decide que somos. En la soledad sólo podemos encontrarnos reflejados en nosotros mismos, sin artificios, sin caretas, sin embustes.
La soledad es la ruta que te lleva a conocer tu verdadera identidad. No es posible contestar a la pregunta "¿quién soy yo?" desde el grupo. Sólo es posible hacerlo desde la soledad.
Únicamente podemos amar a los demás cuando "somos", cuando lo hacemos desde nuestra identidad, desde la soledad. La búsqueda esencial del ser humano es la búsqueda de la soledad, la búsqueda de la identidad, poder contestar a la pregunta "¿quién soy yo?". Porque si no "eres", ¿cómo vas a amar a los demás? En la soledad se descubre al amor.
Buscar la soledad significa ser consciente de ti mismo, mantenerte alerta, observar lo que ocurre en tu interior, abrir los ojos a lo que pasa con tu existencia. Aceptar la soledad, aunque vivas rodeado de miles de personas, es una de las experiencias más maravillosas que puede alcanzar el ser humano.
Tampoco confundas soledad con incomunicación. La incomunicación es terrible, porque nos aísla de los demás, mientras que la soledad, que consiste en ponerte en comunicación con tu propia existencia, al permitir conocernos mejor a nosotros mismos, nos acerca a los demás. La incomunicación significa vacío, aislamiento, retraimiento. Por evitar el aislamiento los seres humanos somos capaces de cualquier cosa, porque necesitamos ser reconocidos por los demás. Sin embargo, la soledad es vivir contigo mismo, conocerte, aceptarte. La soledad es alegría de vivir, de crecer, de avanzar. La incomunicación es negrura, es miedo, es inseguridad.
Hay que aprender a estar solo. El crecimiento personal está basado en aprender a estar solo. Por mucho que preguntes, por mucho que busques, sólo en tu interior vas a encontrar la respuesta a la pregunta básica: "¿quién soy yo?" . Aunque la pregunta es verbal, basada en el pensamiento, la respuesta sólo es posible encontrarla en lo profundo de la soledad, es decir, en el momento en que desaparecen los pensamientos y somos capaces de vivirnos a nosotros mismos de forma existencial. En la soledad no hay palabras, hay experiencia.
Pero todavía hay más. No es posible la libertad humana si no es consecuencia de la soledad. Dentro del grupo no hay ni rastro de libertad. Las leyes o las normas morales, que sirven para proteger al grupo, eliminan al mismo tiempo cualquier vestigio de libertad. Los psiquiatras, los psicólogos, los trabajadores sociales, los educadores, trabajan para que nadie quede excluido, para que todos se adapten (esto es de manera teórica, porque en la realidad trabajan para el poder, como una manera de control social sobre los que son diferentes a la mayoría).
Sólo a través de la soledad puedes liberarte de las ataduras que supone vivir en grupo. Ni tu familia, ni tu pareja, ni tus hijos, ni tus amigos, ni tus compañeros del Club ciclista pueden darte la libertad. Porque la verdadera libertad sólo aparece cuando te quedas solo.
Saludos y hasta la semana que viene
Ricardo Ros
Reflexiones anteriores
Nuestras recomendaciones
Música de ambiente reconfortante, combinada con frecuencias cerebrales naturales.
CD1: Relajación y meditación. Ondas alfa combinadas con música clásica de guitarra, flauta y canto de los pájaros.
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La mejor cita de la semana: Luis Pasteur
Cuando se llega al fin a la certeza, se experimenta una de las más grandes alegrías que pueda sentir el alma humana.
Revista electrónica ¡CHASQUIDO!
La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:
Día 12 de Julio: La violencia gratuita, por Max Horton
Podríamos comenzar diciendo que la gran mayoría de nosotros, en un momento u otro de nuestra vida, hemos sentido deseos de someter o de destruir a alguien que nos hace sufrir.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15453
Día 15 de Julio: El temor que sentimos a la muerte, por Isabel Hinojosa
La muerte se suele decir que es un elemento más que conforma nuestra vida, y como tal se presenta al final de la misma sin previo aviso.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15509
Próximos artículos que se publicarán en ¡Chasquido!
Día 18 de Julio: La timidez, por Milagros Vicente
El tema de la timidez es uno de esos temas en los que todas las personas podemos dar nuestro punto de vista, es algo con lo que todos nos hemos encontrado en un momento u otro de nuestra vida.
Día 21 de Julio: Solos ante el peligro, por P. Scott
Todos sabemos que el miedo es la reacción que tiene el organismo frente al peligro. Ante una situación de peligro, nuestro cerebro analiza la situación y todas sus variantes y a partir de aquí elige la mejor actitud.
Día 24 de Julio: Reacciones inesperadas, por Patricia Morgades
En muchas ocasiones podemos llegar a sentirnos sorprendidos por nuestros propios sentimientos o por la intensidad con la que se presenta los mismos, ya que nosotros mismos las podemos llegar a considerar como exageradas o por lo menos ciertamente inesperadas.
Día 27 de Julio: ¿Necesitamos una "realidad"?, por Carl R. Rogers
Creo que la mayoría de los educadores estaría de acuerdo en que una elevada prioridad en la educación es ayudar al individuo a adquirir el aprendizaje, la información y el crecimiento personal que lo capacitarán para enfrentarse más constructivamente con el "mundo real". A menudo, lo anterior constituye un tema propio de los discursos de graduación, en el que expresan las esperanzas o temores acerca de la forma en que los recién graduados se enfrentarán y manejarán al "mundo real".
Día 30 de Julio: Situaciones difíciles, por Margarita Soto
Ante cualquier tipo de situación difícil o complicada, los seres humanos tendemos a mostrar tres actitudes, que podríamos llamar naturales. Este tipo de reacciones nos salen de un modo natural, sin mayor reflexión.
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El mundo moderno es duro y sus numerosos males pueden ser debilitadores. Con tanta violencia, dolor y destrucción aparentemente sin sentido, se necesita mucha fortaleza interior para superar el cinismo y la desesperación… y seguir alimentando la esperanza en el futuro.
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La mejor pregunta breve de la semana: ¿Qué es una visión proactiva?
Respuesta: Una persona con una visión proactiva es aquella que sabe lo que quiere y hacia dónde se dirige. Lo contrario es tener una visión reactiva, es decir, saber lo que no se quiere, pero no lo que se desea.
Centros recomendados
Dirección: Taula de Canvis, 8, 3ºB Teléfono 96 3925917 CP 46001 Valencia
Directora: María A. Clavel Álvaro, Trainer en Programación Neurolingüística (PNL), formada previamente en Gestalt y Análisis Transaccional. Estudios Superiores de Enfermería por la European University de Bruselas. Diplomada Postgrado por la Universitat de València en: a) Habilidades Sociales y Comunicación y b) Hipnosis Eriksoniana.
Socia didacta de la Asociación Española de PNL .
Cursos que imparte: Formación en PNL, avalada y certificada por la AEPNL: Nivel Introductorio. Primer NIvel: Practitioner. Nivel Superior: Master-Practitioner; Trainer: Master en Técnicas de Presentación. Desarrollo Personal: A) PNL: La Transformación Esencial. Acreditada por la NLP Comprehensive (USA). B) Terapia Sistémica: Constelaciones Familiares. C) Gestalt: Grupos de desarrollo personal.
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El día 27 de Julio, Lenin Wilhelm pronunciará una conferencia gratuita sobre "¿Cuánta felicidad eres capaz de soportar: El arte y la ciencia de la PNL", en Caracas (Venezuela) Información en el teléfono (0212)324 5119
PNL Fácil. Harry Alder: Metas
"La PNL lo capacita para alcanzar metas personales de una manera más rápida y eficaz que nunca. Dicho de otro modo, usted podrá hacer más de lo que desea, obtener más, saber más y, sobre todo, ser lo que desea"
