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Responder a este mensajeEn este número:
1. Nuestras recomendaciones
2. Lo mejor de la semana
3. Cursos recomendados
4. Centros recomendados
5. Artículos de la semana:
- El cambio del ser, por Daniel Sauchenco Gerez
- Observarse a uno mismo, por Juan Bautista Pino
6. Libros recomendados: H.B. Karp Guía para el Líder del Cambio
7. Premio Virginia Satir de artículos sobre Superación Personal y Profesional
8. Mis reflexiones semanales. Inteligencia 58. ¿Cómo sería si mezclara fresas con tomates?, por Ricardo Ros
1. Nuestras recomendaciones
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2. Lo mejor de la semana
La mejor cita Proverbio bíblico. La fe mueve montañas
El mejor mensaje de autoayuda: Preocupación. La preocupación es como una mecedora; te mantiene ocupado pero no te lleva a ninguna parte
La mejor pregunta breve de la semana: ¿Qué es una cadena generativa?
Respuesta: En PNL utilizamos cadenas generativas con el fin de establecer un puente entre un estado interno limitante y un estado interno de recurso, cuando este segundo estado está aparentemente en contradicción con el primero. La cadena generativa desbloquea esa contradicción
PNL Fácil. Anthony Robbins: En usted. "Lo más excitante de esta fuerza, de este poder, es que usted ya lo posee. El ímpetu explosivo de la decisión no es algo reservado a unos pocos elegidos con los diplomas correctos o el adecuado bagaje educativo o familiar. Está disponible tanto para el trabajador común como para el rey. Para usted mismo"
3. Cursos recomendados
P N L. “PRACTITIONER” y “MASTER” en Andalucía
¿Cómo llegar de la competencia a la excelencia con PNL?
Una formación de 10 fines de semana en un año que ofrecerá Carola von Garnier del Instituto AVANCE
Introducción gratuita: 30 de marzo
Practitioner de PNL: 21 de abril
Master PNL: 28 de abril en Málaga
952 967 934 y 952 55 44 23
info@instituto-avance.com
LOS JUEGOS DEL TAQUION EN VALENCIA
Daniel Cúperman, Master y Trainer en PNL, fundador de la Escuela de la Metáfora, consultor empresarial y docente universitario, impartirá en Valencia (España), el 19 y 20 de Mayo, los juegos de la PNL -que forman parte de su nuevo diseño, Taquión- de aprendizaje, oraculares y de estrategia personal.
Informes, 963 366 228 y 652 803 027
info@tu-mismo.net
4. Centros recomendados
Mundo Solidario
5. Artículos de la semana
El cambio del ser
por Daniel Sauchenco Gerez
DANIEL SAUCHENCO es Analista en Recursos Humanos. Egresado de la Universidad del Trabajo del Uruguay
Correo Electrónico: dansauger10@yahoo.com.ar
El cambio del ser, por Daniel Sauchenco Gerez
El cambio es algo que es difícil de llevar adelante por algunas personas. Las situaciones cómodas, aunque transmitan sensación de bienestar momentáneo o cierto grado de confort, provocan hartazgo y sensación de fracaso a algunos individuos.
Son limitantes para que se busque un cambio real y positivo hacia el logro de sus fines.
Sea de la situación personal o laboral, indistintamente.
Mucha gente se queja de su situación actual, pero... no hacen nada por cambiar la situación.
Para obtener lo deseado, siempre es necesaria la voluntad de cambiar.
Abandonar hábitos negativos y adquirir otros positivos que influyan positivamente.
Dejar de lado patrones mentales heredados de nuestros mayores que nos limitan en nuestro accionar y nos impiden dar los pasos que debemos dar para alcanzar lo pretendido.
Este cambio solo será posible si se da desde nuestro interior.
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- Un libro: Tatiana Retivoff y Ernesto Toro-Lira. Cambiar adentro... cambiar afuera
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Observarse a uno mismo
por Juan Bautista Pino
JUAN BAUTISTA PINO PÉREZ es licenciado en Psicología por la Universidad de Sevilla. Psicoterapeuta familiar individual y de pareja desde el modelo sistémico. Técnico de inserción laboral, orientador profesional y educativo. Formación y experiencia en técnicas de hipnosis.
C/ Naranjas 14, 11402 Jerez de la Frontera (Cádiz)
TF: 665449837
Correo Electrónico: arcospino@yahoo.es
Observarse a uno mismo, por Juan Bautista Pino
Frecuentemente las personas observan hacia fuera, ponen los sentidos en el exterior y de alguna forma se sienten separados del entorno, como si no tuvieran nada que ver con todo lo que le rodea. Cuando niños vemos el mundo en frente de nosotros y queremos tomarlo para que nos pertenezca. “yo estoy aquí y el mundo está ahí fuera” y todo lo que sucede es por la suerte o el azar.
Por esta razón la idea de observarse a uno mismo puede resultar extraña para algunas personas. Puede parecer algo desconocido o enigmático y ni sabemos hacerlo ni tampoco para qué podría servirnos.
Sin embargo cuando desarrollamos esta técnica se multiplica nuestra capacidad de acción, de tomar decisiones que puedan resultar positivas para nosotros, y en general nuestra visión de las cosas se amplia; vemos y sabemos más, por tanto tenemos más poder.
Observarse se hace para conocerse a uno mismo, para aprender de los errores, para saber cual es tu posición en las cosas que te rodean y ubicarte saludablemente ante el mundo.
Este observarse se hace con la mente, poniendo nuestra intención y nuestro foco en cosas de nosotros mismos. Muy probablemente veremos cosas que no nos gustan, incluso que detestamos. Aquí se trata de hacer una observación tranquila, de manera desapegada, no crítica o en todo caso suavemente crítica. Es como un viaje dentro de uno mismo. Uno pasa por diferentes cosas del presente y del pasado y las mira con una actitud suave hacia uno mismo. Uno puede y debe fijarse en sus acciones, sus impulsos y los resultados que ocasionan. No se trata de ser un juez implacable y obsesivo en busca de errores, es una cuestión de analizar o discernir de manera amistosa. Cualquier idea de hostilidad hacia nosotros mismos nos produce, tensión, culpa y finalmente malestar. Aquí hablamos de desarrollar la atención que consiste en enfocarse con calma y claridad en lo que uno puede hacer, en lo que va hacer, en lo que debería hacer, en todo lo que evoca, respecto de una situación determinada.
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- Un libro: William Hudson O'Hanlon. Raíces profundas. Principios básicos de la terapia y de la hipnosis de Milton H. Erickson
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6. Libros recomendados
Gestalt en Organizaciones y Empresas
Si en este momento usted se encuentra en proceso de cambio, las ideas de este libro le ayudarán. Si está observando un proceso de cambio, este enfoque le parecerá una buena forma de organizar su programa. Sin embargo, es posible que este libro sea un poco diferente de otros dedicados al mismo tema.
¿En qué se diferencia este libro?
Existen numerosos libros y artículos sobre el proceso de cambio y la pregunta que surge es: “¿Por qué otro más?”. Hay cuatro respuestas para esta pregunta: la teoría de base es diferente, el foco de interés es diferente, el propósito es diferente y el tema es claro.
En un mundo de organizaciones cada vez más complejas y extensas, este libro muestra, paso a paso, cómo hacer realidad la definición de un líder del cambio: alguien que gestiona un proceso para facilitar cambios específicos a cargo de un grupo de la empresa u organización, con un mínimo de disrupción y un máximo de apoyo.
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/16317
7. PNLNET.COM y la Asociación Española de PNL (AEPNL) convocan el Segundo Premio "Virginia Satir" de artículos sobre Superación Personal y Profesional
Los trabajos deberán versar sobre Superación Personal o Profesional (Programación Neurolingüística, hipnosis ericksoniana, terapia breve, enfoques cognitivos, coaching, autoayuda, crecimiento personal o profesional). Los artículos pueden ser trabajos de investigación aplicada, trabajos metodológicos, trabajos teóricos y revisiones. También se admiten descripciones de experiencias de carácter profesional. Serán rechazados trabajos de índole personal o autobiográfico, así como los publicitarios o promocionales. Se otorgarán tres premios.
Primer premio dotado con 1.000 Euros y Diploma
Segundo premio dotado con 750 Euros y Diploma
Tercer premio dotado con 250 Euros y Diploma
Se pueden consultar las Bases del Premio en
http://www.pnlnet.com/satir/premio.htm
8. Mis reflexiones semanales. Inteligencia 57
¿Cómo sería si mezclara fresas con tomates?
por Ricardo Ros
Aunque nos gusta pensar lo contrario, el ser humano es completamente irracional: razona a través de metáforas, de analogías, de cuentos, de historias. Como hemos visto en las anteriores reflexiones, necesita encontrar significados, necesita triunfar y sobresalir por encima de la media, necesita seguridad y libertad de elección. Sin embargo, en la práctica, se comporta como un niño pequeño, acurrucándose bajo aquello que domina y que le da certidumbre. Nos metemos bajo las sábanas y cerramos los ojos cuando se apaga la luz.
Ahora bien, lo que nos convierte en seres racionales es la capacidad de mantener dos ideas contrapuestas al mismo tiempo en la mente y conservar, a pesar de ello, la capacidad para pasar a la acción. Esto es fácil de comprender: si tuviéramos la posibilidad de acceder a un solo pensamiento seríamos seres completamente limitados, restringidos a una sola opción. Cuando existe un único camino no existe libertad y la libertad es lo que nos convierte en seres humanos. Podemos pensar dos cosas al mismo tiempo, incluso cosas contradictorias, y seguir al mismo tiempo teniendo la posibilidad de pasar a la acción. Ideas contrapuestas no nos bloquean.
Pero, por otro lado, la mente humana funciona por analogías. El cerebro se pregunta qué conoce que sea parecido o igual a la situación que se le presenta. También se puede preguntar qué es diferente. Una analogía es una comparación. ¿En qué se parece o en qué se diferencia una cosa de la otra? Una analogía trata de crear relaciones entre los atributos de algo y nuestra propia experiencia. A eso se le llama búsqueda transderivacional.
La búsqueda transderivacional consiste en el mecanismo que hace que una persona asocie a escala inconsciente dos ideas diferentes. Es lo que hace que las metáforas funcionen. Si se le dice a alguien la frase "la orden se abrogó", la búsqueda transderivacional hará que esa persona inicie en su interior una búsqueda que le dé significado a la frase.
En una situación determinada reaccionamos de una manera concreta. Esa manera de reaccionar la experimentamos la primera vez que estuvimos en una situación similar y la aprendimos en aquel momento. El hecho de retenerlas en nuestra memoria nos permite tener un amplio conjunto de reacciones a las que acudimos ante situaciones determinadas; acudimos a la situación similar que vivimos en el pasado, vemos como reaccionamos entonces y en la situación presente reaccionamos como en aquella ocasión. A pesar de que la búsqueda transderivacional nos obliga a generalizar las experiencias y es la base del aprendizaje, por otro lado eso nos lleva a tener muy pocas opciones disponibles, a tener una gama limitada de soluciones para resolver un problema, a poseer un grupo extremadamente limitado de modelos adecuados. Las analogías nos hacen centrarnos en muy pocas variables. Una vez que hemos tenido una respuesta, volvemos a utilizar el mismo recurso una y otra vez ante situaciones que nuestro cerebro interpreta como similares.
Generalmente las analogías funcionan de dos en dos. Sin embargo, nuestro cerebro puede procesar múltiples opciones, no sólo dos. Esa es la diferencia entre usar o no usar la inteligencia. Digamos que nuestro programa básico utiliza dos opciones y que el programa avanzado puede utilizar múltiples opciones.
El hecho de que el cerebro del hombre tenga la particularidad funcional de no establecer diferencias cualitativas entre experiencias reales y experiencias construidas en la mente puede ayudar a acceder a ese potencial latente.
Plantear alternativas es salirse de lo establecido. Los grandes cocineros se plantean mezclas de ingredientes aparentemente incompatibles. ¿Cómo sería si mezclara fresas con tomates, lo horneara y le diera un toque de vodka?
Un abrazo y hasta la semana que viene
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