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En este número:
1. Nuestras recomendaciones
2. Lo mejor de la semana
3. Cursos recomendados
4. Centros recomendados
5. Artículos de la semana:
- PNL en acción: Galopando con la PNL a caballo de la vida, por Eduardo Díez & Anna Puig
- Cómo conectar con nuestros hijos, por por María Magdalena Castro Goya
6. Libros recomendados: Mark Beyebach 24 ideas para una psicoterapia breve
7. Premio Virginia Satir de artículos sobre Superación Personal y Profesional
8. Mis reflexiones semanales. Inteligencia 61. ¡Fuego!. . . apunten. . . preparados, por Ricardo Ros
Ha muerto Paul Watzlawick
1. Nuestras recomendaciones
http://www.pnlnet.com/tienda/
2. Lo mejor de la semana
La mejor cita Noel Clarasó
La felicidad, más que de la posición, depende de la disposición
El mejor mensaje de autoayuda: Tolerancia
La tolerancia nos proporciona la seguridad de que nosotros también podemos ser comprendidos
La mejor pregunta breve de la semana: ¿Qué es "marcar analógicamente"?
Respuesta: Marcar analógicamente consiste en destacar expresiones verbales a través de medios no verbales (gestos, entonaciones, ritmos, etc)
PNL Fácil. Anthony Robbins: Aprovechar el momento
"Debemos aprovechar el momento (..) …la forma más poderosa de configurar nuestras vidas consiste en emprender la acción. La diferencia en cuanto a los resultados que produce la gente proviene de aquello que han hecho de modo distinto con respecto a los demás ante las mismas situaciones. Acciones diferentes producen resultados diferentes. ¿Por qué? Porque cualquier acción es una causa puesta en movimiento, y su efecto se añade a los efectos pasados para hacernos mover en una dirección concreta. Cada dirección nos conduce hacia un destino último: nuestro destino".
3. Cursos recomendados
LOS JUEGOS DEL TAQUION EN VALENCIA
Daniel Cúperman, Master y Trainer en PNL, fundador de la Escuela de la Metáfora, consultor empresarial y docente universitario, impartirá en Valencia (España), el 19 y 20 de Mayo, los juegos de la PNL -que forman parte de su nuevo diseño, Taquión- de aprendizaje, oraculares y de estrategia personal.
Informes, 963 366 228 y 652 803 027
info@tu-mismo.net
4. Centros recomendados
Mundo Solidario
PNLNET.COM apoya a la ONG
ARCO IRIS SOLIDARIO
http://www.arcoirissolidario.org
Con Arco Iris Solidario VES, OYES y SIENTES a los niños. Tu ayuda es directa.
5. Artículos de la semana
PNL en acción: Galopando con la PNL a caballo de la vida
por Eduardo Díez & Anna PuigEDUARDO DÍÉZ es psicólogo y formador de PNL desde hace más de 10 años. A lo largo de estos años ha formado a varias promociones de Practitioner y Master en PNL, además de haber impartido numerosos Seminarios introductorios y Cursos básicos de PNL, y otros cursos especializados de PNL (salud, negociación, aprendizaje, etc.) para diversas instituciones: Universidad de Barcelona (UB), Instituto Catalán de la Salud (ICS), ISFYES, y otras empresas privadas.
Es Practitioner, Master y Trainer en PNL, Socio fundador y Didacta de la AEPNL (Asociación Española de PNL), y ha recibido formación complementaria de PNL, DBM e hipnosis ericksoniana con Bandler, Zeig, y McWhirter .
Página web: http://www.autoestimaycambio.com
Correo electrónico: aucam@copc.es
ANNA PUIG es Practitioner en PNL.
PNL en acción: Galopando con la PNL a caballo de la vida
Vivencias de un Practitioner: ¿Aprendizaje o Cambio?
Este artículo tiene dos partes. En la primera parte, Eduardo Díez (Didacta de la Asociación Española de PNL) expone qué es lo que, en su opinión, podemos esperar obtener de un Curso de Practitioner en PNL. También explica por qué, el mayor beneficio que obtendremos del Practitioner, no consistirá en las útiles y numerosas técnicas de comunicación y cambio que aprenderemos y practicaremos, sino más bien, en el cambio de creencias y de actitudes que experimentaremos ante los demás y ante la vida, como resultado del curso y de compartir las vivencias del Practitioner con los compañeros.
En la segunda parte, Anna Puig (Practitioner en PNL) nos presenta la descripción de algunas de sus experiencias más significativas vividas durante el curso: cambio de creencias, y trabajos con objetivos submodalidades y anclajes. Entre estas experiencias, Anna destaca además, el regalo que obtenemos cuando, en ocasiones, podemos resolver en el Practitioner, alguno de nuestros problemas personales, de manera sorprendente y satisfactoria. (. . .)
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- Meterla... en el hoyo (golf), por Rafael Sábat
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- Un libro: Jose Daniel Puche. PNL INTEGRAL. Desarrolle su Inteligencia Espiritual con PNL
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Cómo conectar con nuestros hijos
por María Magdalena Castro Goya
MARÍA MAGDALENA CASTRO es Licenciada en Psicopedagogía, Practitioner y Master en PNL, Coordinadora de Formación Continuada de la Gerencia de Atención Primaria del Área de Salud de Tenerife.
Teléfono 922.22.87.86 / 686338585
Correo electrónico: magdacastrogoya@hotmail.com
Cómo conectar con nuestros hijos
Podemos comparar la familia como una organización viva que va modificando su funcionamiento con el paso del tiempo y de los cambios que van produciéndose en cada uno de sus miembros.
Para que este sistema funcione debe ser dinámico y flexible, para irse adaptando a la transformación que paulatinamente va teniendo lugar en los padres, en los hijos y en el resto de los familiares. No obstante, hay que contar con la resistencia que casi todo ser humano tiene al cambio porque lo desconocido produce desasosiego y ante la duda de nuestro éxito, preferimos repetir pautas que aventurarnos a actuar de “forma distinta” de la que hemos sido educados.
Los adultos no hemos sido enseñados a ser padres, simplemente hemos copiado la forma de actuar de nuestros padres o intentamos hacerlo de forma contraria a como ellos lo hicieron, y de una forma o de otra, a veces acertamos y a veces no, a veces nos pasamos y a veces nos quedamos cortos, con lo cual estamos jugando a la ruleta rusa con nuestra institución familiar que, al fin y al cabo, es el medio donde nos movemos a lo largo de nuestra vida.
(. . .)
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- Una metáfora: Carta de un hijo a sus padres, por Régulo León
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- Un libro: Robert Langis. Aprende a decir "No" a tus hijos
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/2353
6. Libros recomendados
Este libro presenta y discute diferentes prácticas terapéuticas que contribuyen a acortar la psicoterapia y a hacer breve la intervención psicosocial.
El objetivo es el de no prolongar innecesariamente la ansiedad y la angustia asociadas a casi cualquier problema psicosocial; que los consultantes recuperen antes su competencia personal y que su capacidad de funcionar autónomamente. Estamos ante un verdadero manual de terapia sistémica breve, y más concretamente de terapia breve integrativa, con un componente fundamental centrado en las soluciones y diversas aportaciones procedentes del Mental Research Institute de Palo Alto de la terapia narrativa y de la terapia sistémica en general. Clara, concisa y bien estructurada, esta obra detalla en cada capítulo en qué consisten las técnicas presentadas, para qué pueden servir y qué conviene tener en cuenta a la hora de utilizarlas. Un sinfín de casos resultado de la investigación, ilustra lo expuesto. Tiene la intención de que la psicoterapia sea lo más breve posible, sin menoscabo de su eficacia
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/16320
7. PNLNET.COM y la Asociación Española de PNL (AEPNL) convocan el Segundo Premio "Virginia Satir" de artículos sobre Superación Personal y Profesional
Los trabajos deberán versar sobre Superación Personal o Profesional (Programación Neurolingüística, hipnosis ericksoniana, terapia breve, enfoques cognitivos, coaching, autoayuda, crecimiento personal o profesional). Los artículos pueden ser trabajos de investigación aplicada, trabajos metodológicos, trabajos teóricos y revisiones. También se admiten descripciones de experiencias de carácter profesional. Serán rechazados trabajos de índole personal o autobiográfico, así como los publicitarios o promocionales. Se otorgarán tres premios.
Primer premio dotado con 1.000 Euros y Diploma
Segundo premio dotado con 750 Euros y Diploma
Tercer premio dotado con 250 Euros y Diploma
Se pueden consultar las Bases del Premio en
http://www.pnlnet.com/satir/premio.htm
8. Mis reflexiones semanales. Inteligencia 61
¡Fuego!. . . apunten. . . preparados
por Ricardo Ros
La semana pasada hablábamos de experimentar de forma fraccionada. Es decir, para fraccionar dividimos el problema (la duda, la dificultad, el proyecto, el programa, el plan, el método, lo que sea) en fracciones más pequeñas y empezamos a concentrarnos en los resultados que sean más tangibles, olvidándonos de preparativos, informes, disquisiciones y filosofías baratas. Los resultados más tangibles son los que sean más fáciles de conseguir.
Empezamos por lo más fácil, por aquello que sabemos que va a salir bien. Céntrate en aquello que dominas, en aquello sobre lo que tienes control. En vez de preguntarte qué dificultades te vas a encontrar por el camino, pregúntate para qué estás preparado y qué es lo que puedes lograr de forma inmediata. Si acumulas pequeños éxitos, cada vez te vas a ir atreviendo con cosas más difíciles. Determinar tus objetivos específicos a corto plazo, aquellos que puedes dominar con poco esfuerzo, te abrirá el camino hacia lo más difícil.
La persona inteligente valora la acción por encima de la planificación, la realización por encima del pensamiento, lo concreto por encima de lo abstracto. Al principio, se trata de nadar a favor de la corriente, aprovechar la fuerza del agua para conseguir pequeños avances.
Comienza con tareas factibles, busca los objetivos más fáciles, más realistas, más a tu disposición. Empieza por el pequeño riesgo que estás dispuesto a asumir. Si fracasas no es más que un pequeño experimento. Primero márcate un solo objetivo y no pases al segundo mientras no hayas conseguido el primero. Desde luego, nunca te marques más de dos objetivos al mismo tiempo.
Pero recuerda que un objetivo es una actividad, una acción. Un objetivo no es algo teórico, no es algo impreciso o genérico, sino una acción, algo que haces. La orientación hacia la acción es lo que te dará un sesgo de inteligencia. Las personas sólo somos capaces de manejar de una vez una pequeña cantidad de información. Convierte tus objetivos en acciones, experimenta, haz ensayos, y tendrás el éxito asegurado.
"Preparados. . . listos. . . ¡ya!" no es un planteamiento inteligente. El planteamiento inteligente es "¡ya!. . . listos. . . preparados. . ." Primero disparas hacia un blanco fácil y después apuntas. Poco a poco podrás ir ajustando tu puntería y podrás buscar blancos más difíciles.
Un abrazo y hasta la semana que viene
Con gran pesar comunicamos el fallecimiento de Paul Watzlawick.
En sus libros ¿Es real la realidad? Confusión, desinformación, comunicación; La realidad inventada ¿Cómo sabemos lo que queremos saber?, encontramos una constante en el análisis para la comprensión de la realidad. Siguiendo a Paul Watzlawick, la realidad es fruto de la convención interpersonal y social, de los atributos que se asignan en un momento y lugar a las diferentes partes de esa experiencia de realidad.
Uno de los principales estudiosos de la comunicación humana y de la psicoterapia, pionero de la terapia familiar, la teoría de sistemas y el constructivismo, murió el pasado 31 de marzo a los 85 años en su residencia de Palo Alto, California.
Watzlawick nació en 1921, en Villach (Austria), obtuvo su doctorado en la Universidad de Venecia y, posteriormente, se formó en psicoterapia en el Carl Jung-Institut de Zurich (Suiza). Miembro del Mental Research Institute desde 1960, miembro fundador del equipo del Centro de Terapia Breve y profesor emérito del Departamento de Psiquiatría y Ciencias Conductuales de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. Doctor honoris causa por las Universidades de Lieja, Burdeos y Buenos Aires.
Comunicar es, para Watzlawick, un proceso de interacción, de formación del conocimiento. Una de las grandes aportaciones de Paul Watzlawick fue el establecimiento de cinco axiomas exploratorios de la comunicación humana (Teoría de la comunicación humana, p.49 y ss.): si alguno de estos axiomas no funciona, la comunicación puede fracasar.
Los 5 axiomas de Paul Watzlawick
- No es posible no comunicar. Todo comportamiento es una forma de comunicación
- La comunicación humana es tanto verbal (digital) como no verbal (analógica). La comunicación implica "qué se dice" y "cómo se dice"
- Toda comunicación tiene un nivel de contenido y un nivel de relación, la metacomunicación
- La naturaleza de la relación depende de cómo se ordene la secuencia de actos comunicativos
- Los intercambios comunicacionales pueden ser tanto simétricos como complementarios
"Toda conducta en una situación e interacción, tiene un valor de mensaje, es decir, es comunicación. Actividad o inactividad, palabras o silencio, tienen siempre valor de mensaje: influyen sobre los demás, quienes, a su vez, no pueden dejar de responder a tales comunicaciones y, por ende, también comunican"- dice Watzlawick. Un ejemplo de ello se muestra en el análisis detallado de la interacción comunicativa de los personajes de la obra -tantas veces representada en teatro y llevada al cine por M. Nichols- ¿Quién teme a Virginia Woolf? con sus constantes e incisivos juegos verbales, en los que destaca su escalada simétrica o la metacomunicación dentro de la obra misma.
Teórico sobresaliente perteneció a la Escuela de Palo Alto California, y allí desarrolló sus teorías acerca de la pragmática de la comunicación humana. Él y sus colegas (especialmente, Gregory Bateson) desarrollaron la teoría del Doble Vínculo, con gran aplicabilidad en la psicoterapia. En Psicología y Psicosociología, la Escuela de Palo Alto es una corriente de pensamiento y de investigación con gran interés en estudiar las implicaciones terapéuticas de las teorías epistemológicas del constructivismo. Es evidente la contribución de su pensamiento al desarrollo de la PNL y del coaching.
PNLNET.COM está vinculado a la Asociación Española de PNL AEPNL
