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1- Mis reflexiones. Inteligencia 74: Sobre lo que ocurre dentro de una caja negra, por Ricardo Ros
2. Nos esforzamos para darte lo mejor. Nuestras recomendaciones
3. Lo mejor de la semana
4. Cursos recomendados
5. Centros recomendados
6. Artículos de la semana:
- Mentes y cuerpos, por Marilyn Wiley
- El Arte de Persuadir. Primera Parte, por Sandra Díaz Covarrubias y Luis Antonio Marín Noriega
7. Libros recomendados: Mo Shapiro Programación Neurolingüística en una semana
8. Premio Virginia Satir de artículos sobre Superación Personal y Profesional
1. Mis reflexiones. Inteligencia 74
Sobre lo que ocurre dentro de una caja negra
por Ricardo Ros
En la vida todo son decisiones. Tomamos decisiones insignificantes, como la ropa que nos vamos a poner o la marca de la pasta de dientes, y decisiones fundamentales, como la pareja que vamos a tener o el oficio al que nos vamos a dedicar. Cada acto que realizamos es consecuencia de una decisión. Incluso aquellas cosas que hacemos dejándonos llevar por las circunstancias o aquellas otras que dejamos que tomen los demás, también son consecuencia de la decisión de no tomar las riendas de nuestra vida. Todo acto tiene una consecuencia, toda decisión tiene un efecto.
Las respuestas emocionales también. Esto es más difícil de comprender por la mayor parte de las personas, porque tienen la convicción de que pueden controlar todos los aspectos racionales de su vida, tomar libremente decisiones sobre su familia, su trabajo o la ocupación de su tiempo libre, pero que no tienen el control de sus emociones. Es como si las emociones funcionaran por libre, a su antojo. Es como si las emociones no formaran parte de nosotros mismos y tuvieran vida propia.
Hay tantas realidades como formas de verlas. No hay realidades emocionales que no estén en nuestras mentes. Nuestras respuestas emocionales dependen también de nuestras decisiones. Tu realidad emocional es la que tú decidas que sea. Si decides que tus emociones son autónomas de tu voluntad, entonces eso es lo que te encuentras, que tus emociones se desatan de forma incontrolada. Si decides que tus emociones forman parte de ti mismo y que tú eres el responsable de tus sentimientos, entonces eso es lo que te encuentras, que tus respuestas emocionales dependen de lo que tú decides que sea tu realidad interna.
El psicoanálisis nos ha transmitido la idea de que las emociones explotan en un inconsciente terrorífico ajeno a nosotros. El conductismo nos habla de una caja negra, en la que entran unos estímulos y salen emociones, pero no nos explican qué ocurre en el interior de la caja. Ahora sabemos que el inconsciente no es tan ajeno a nuestras decisiones y también sabemos lo que ocurre en el interior de la caja. En el interior de la caja se producen procesos de pensamiento, y el pensamiento está basado en cómo elaboramos la realidad.
He repetido muchas veces en estas reflexiones que lo que caracteriza al ser humano es la posibilidad de elección, que cuando actuamos como robots perdemos esa condición y nos acercamos a las máquinas. Si no tuviéramos la posibilidad de elegir nuestras respuestas emocionales estaríamos abocados a ser autómatas, viviríamos en un cuerpo lleno de engranajes, servomecanismos y circuitos integrados.
Lo inteligente es saber que podemos buscar alternativas a la realidad que existe en nuestras mentes, utilizar la creatividad para encontrar opciones emocionales que no nos perjudiquen. Puedes elegir el color de tu camisa. Puedes elegir también sentirte de una manera o de otra. Todo depende de cómo te relacionas con la realidad que existe sólo en tu mente.
Es difícil imaginar cómo será la vida sobre la Tierra dentro de mil años. Pero lo que sí es seguro es que dentro de mil años, si el ser humano sigue sobre la Tierra, todo habrá cambiado, excepto que seguirán existiendo las mismas emociones. Usar la inteligencia no es sólo tomar decisiones racionales, es también tomar decisiones sobre la realidad de nuestras emociones.
Un abrazo
2. Nos esforzamos para darte lo mejor
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El Kit Incluye:
1) CD de música de relajación, con una duración de 58:53 minutos
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3) Vela de Lavanda suavemente perfumada con aceite esencial natural.
4) Bálsamo de Aromaterapia que contiene una mezcla natural de Cera de abejas, Aceite de oliva, Vitamina E, y los aceites esenciales de Geranio de Rosa y Naranja.
3. Lo mejor de la semana
La mejor cita: Chevalier de Méré
No es ser vencido rendirse a la razón
El mejor mensaje de autoayuda: Líder
Un líder ha de asumir y defender valores por los que valga la pena esforzarse, siendo especialmente cuidadoso en ser coherente entre lo que dice y lo que hace
La mejor pregunta breve de la semana: ¿Qué es "chunking"?
Respuesta: En español, este término se podría traducir por "romper en pedazos". Consiste en fragmentar en pedazos más grandes (chunking up), iguales (chunking lateral) o más pequeños (chunking down) una determinada experiencia. En definitiva, consiste en moverse por los niveles lógicos, ampliando, reduciendo o manteniendo paralelos los niveles de información. Es pasar de los específico a lo abstracto o viceversa.
PNL Fácil. Richard Bandler: Control
"El punto básico que quiero hacer comprender es que es posible controlar nuestra mente si aprendemos a usar las diferencias entre las variables analógicas. Siempre que ocurría el mismo hecho en el pasado, las sinapsis de disparaban automáticamente y producían en la persona un sentimiento predecible. Pero si capacitamos a la gente para que disminuya el brillo o el tamaño tan pronto como surja la imagen, el cerebro ordenará disminuir ese sentimiento"
4. Cursos recomendados
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5. Centros recomendados
6. Artículos de la semana
Mentes y cuerpos
por Marilyn Wiley
Se ha dicho que si las cabezas de los hombres estuviesen llenas de algodón en rama, nuestro conocimiento de lo que denominamos la «mente» no sería mucho menor de lo que es ahora.
Hace más de dos mil años, Aristóteles, en sus doctrinas sobre las operaciones de la mente, no tenía de hecho en cuenta para nada el cerebro, porque creía que la inteligencia tenía su sede en el corazón, aunque éste no pasa de ser una a modo de bomba impelente hecha de músculos. Sin embargo, tal hipótesis no fue mayor obstáculo para la riqueza de observaciones que el filósofo griego hizo sobre la manera como funcionan nuestras mentes.
Más próxima a nuestros días encontramos en el psicoanálisis una tendencia similar a estudiar los procesos mentales sin referirse para nada al cerebro, por más que Freud, fundador del psicoanálisis, era experto neurólogo y conocía mucho mejor que Aristóteles la importancia del cerebro.
Hay, no obstante, otro aspecto de la cuestión. Estaría muy bien prescindir del cerebro en absoluto si su actividad nada tuviese que ver con lo que llamamos nuestras mentes o inteligencias. Pero hete aquí que cualquier golpe en la cabeza nos demuestra al momento que la cosa no es así. Quizá se deba en gran parte a que los filósofos han considerado por lo general los problemas de la mente como si el cerebro no estuviese muy relacionado con ellos lo poco que ha progresado desde los tiempos de Aristóteles la psicología en comparación con los avances de otras ciencias. Gracias a las nuevas y poderosas técnicas de la electroquímica y de la cirugía cerebral, el futuro de los estudios sobre la mente y sus procesos fisiológicos abrirá, sin duda, nuevos y dilatados horizontes a la psicología.u vida (salud, relaciones, productividad) y también pueden ser modificadas a voluntad en su intensidad, frecuencia de aparición y forma de expresión.
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- Un libro: Marianne Koch La Inteligencia Corporal
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El Arte de Persuadir. Primera Parte
por Sandra Díaz Covarrubias y Luis Antonio Marín Noriega
Correo Electrónico: indalo57@gmail.com
El Arte de Persuadir. Primera Parte
Lograr que otra persona haga lo que le pedimos que haga es una habilidad muy importante para cualquier ser humano. Esta habilidad no siempre se aprende.
Normalmente nos encontramos con personas que se quejan de que alguien más no hace lo que le han pedido que haga. No logran persuadirlo de que haga lo que le ha sido solicitado.
Y ¿será posible lograr influir en otra persona para que haga lo que se le ha solicitado?
Cuando le preguntamos a alguien si conoce las razones por las que otra persona no hace lo que se le pide, las respuestas son siempre parecidas.
Las personas están de acuerdo en que sólo hay tres razones por las que una persona no hace lo que se le ha solicitado hacer:
- porque no sabe,
- porque no puede,
o, la última, la que con mayor frecuencia se presenta y la que más afecta,
- porque no quiere.
Les queda claro que, en las situaciones laborales, la principal razón por la que una persona no hace lo que se le pide, es porque no quiere. Esto es, en muchos casos, la persona sabe hacer lo que se le pide y lo puede hacer, pero no quiere hacerlo.
Pero lo que más nos sorprende, es que ante este problema, las organizaciones siguen invirtiendo en más programas de capacitación que sólo vuelven a enseñar a las personas a hacer trabajos que ya saben hacer, pero que es evidente que no quieren hacer.
A través de nuestra experiencia en el mundo laboral, nos llamó mucho la atención que las organizaciones no supieran o no quisieran enfrentar esta problemática principal;
¿Cómo hacer que una persona quiera hacer lo que se le pide?
Y es que la palabra clave es “QUIERA”, por que sólo funciona “SI QUIERE”.
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7. Libros recomendados
La PNL en un tris-tras
Este libro le introducirá en los temas e ideas principales que constituyen la PNL. Conocerá los conceptos clave, sus sistemas organizativos y podrá hacer ejercicios prácticos que le harán reflexionar.
Mo Shapiro es una profesional cualificada del ámbito de la programación neurolingüística y socia de INFORM Training and Communication. Posee una experiencia excepcional como preparadora de bienestar emocional, formadora de gestión y oradora en público.
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/17218
8. PNLNET.COM y la Asociación Española de PNL (AEPNL) convocan el Segundo Premio "Virginia Satir" de artículos sobre Superación Personal y Profesional
Los trabajos deberán versar sobre Superación Personal o Profesional (Programación Neurolingüística, hipnosis ericksoniana, terapia breve, enfoques cognitivos, coaching, autoayuda, crecimiento personal o profesional). Los artículos pueden ser trabajos de investigación aplicada, trabajos metodológicos, trabajos teóricos y revisiones. También se admiten descripciones de experiencias de carácter profesional. Serán rechazados trabajos de índole personal o autobiográfico, así como los publicitarios o promocionales. Se otorgarán tres premios.
Primer premio dotado con 1.000 Euros y Diploma
Segundo premio dotado con 750 Euros y Diploma
Tercer premio dotado con 250 Euros y Diploma
Se pueden consultar las Bases del Premio en
http://www.pnlnet.com/satir/premio.htm
