Mostrando mensaje 354     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: El Arte y la Ciencia de Gestionar las Emociones Fecha: Martes, 4 de Marzo, 2008  12:31:04 (+0100) Autor: SCT Systemic <info @...........es>   Email: info@sctsystemic.com John McWhirter En Barcelona, del 1 al 4 de mayo de 2008 El Arte y la Ciencia de Gestionar las Emociones       Todos construimos nuestra comprensión del mundo basándonos en nuestra experiencia. Continuamos creando y cambiando esta comprensión a lo largo de toda la vida. A esta comprensión que crea cada uno la llamamos nuestro "modelo" del mundo. Por “modelo” queremos decir "una representación organizada y dinámica de nuestro mundo". No respondemos ante el mundo tal como es sino que respondemos en la manera en la que le hemos dado sentido. Es decir, respondemos a cómo nos es "significativo". Luego respondemos a las cosas nuevas basándonos en lo que ya "conocemos". Los instintos constituyen respuestas para otros animales pero los seres humanos necesitamos aprender cómo responder en nuestras culturas, organizaciones, países y familias. Este aprendizaje, construir un modelo, es un proceso de modelar. Toda nuestra cognición y nuestras emociones se basan en nuestra comprensión de la realidad, es decir, en nuestros modelos del mundo. Construimos y usamos modelos, nuestros clientes construyen y usan modelos. Como profesionales es más probable que construyamos modelos formales (incluyendo teorías) para extender nuestro modelado informal o "naturalístico”. Tanto la comprensión informal como la comprensión formal de la ciencia son modelos (y teorías) construidos mediante el proceso de modelar. Sea cual sea la epistemología subyacente de una teoría, tanto la epistemología como la teoría tienen que ser creadas inicialmente. La Developmental Behavioural Modelling DBM ® es el estudio formal del abanico completo de todos los tipos y niveles de modelar. Esto incluye la estructura y la función de los modelos, cómo se construyen los modelos tanto formal como informalmente y cómo éstos se aplican. Las emociones Las emociones - desde el enfado y el miedo, al amor, alegría y felicidad - son un aspecto central de nuestra humanidad. Son las cualidades de la experiencia, son centrales en nuestras interacciones con nosotros Tener una vida emocional o rica y útil, es esencial para una vida rica y efectiva. A menudo buscamos las emociones agradables o placenteras e intentamos evitar o deshacernos de las incómodas y dolorosas. Aunque ésta puede ser una estrategia útil y aparentemente lógica, es importante entender que las emociones incómodas y dolorosas desempeñan un papel crucial en la identificación de daño (dolor) y amenazas reales y en potencia (miedo y ansiedad). Es posible que acabemos haciendo una mala gestión de nuestras emociones parando el dolor, miedo o ansiedad en vez de utilizarlos. Por supuesto si son respuestas emocionales erróneas o "atascadas", sería útil "deshacerse de ellas" pero sólo después de haber descubierto cómo esto está ocurriendo y mejorar la efectividad de cómo estamos produciendo las emociones. Lo mismo es cierto en el caso de las emociones agradables o placenteras. La mala gestión con las emociones “positivas” ocurre al ir en pos de ellas aunque no sean ni relevantes y útiles. Ejemplos de esto abarcan desde el placer que percibe el bravucón o “bully” al hacer sufrir a otros, pasando por el "subidón” por el uso de drogas y el crimen, hasta el hecho de perder la oportunidad de desarrollar emociones superiores y significado en la vida por una adicción los culebrones televisivos. La gestión efectiva de las emociones Para sacar el máximo provecho de nuestras emociones positivas y hacer un uso relevante de las emociones negativas necesitamos gestionarlas de forma efectiva. La gestión efectiva de las emociones empieza con un alto nivel de sensibilidad hacia las emociones. A partir de ahí, implica responder a la vida con emociones relevantes, tanto cómodas como incómodas. También incluye el uso de las emociones como respuestas relevantes a la experiencia de la vida y para planificar el futuro, desarrollar emociones inconscientes efectivas y crear emociones "más altas" y "más profundas".   Modelar las emociones Las emociones han sido una fuente de fascinación desde tiempos muy primitivos. Ha habido muchas teorías diferentes en cuanto a las emociones formuladas por psicólogos como William James y Freud y por filósofos desde Lange a Sartre. Sin embargo estas teorías han tenido poca aplicación práctica para gestionar nuestras emociones de forma más efectiva. La metodología Developmental Behavioural Modelling( DBM®) brinda un conjunto práctico y verificable de distinciones, modelos y procesos para identificar CÓMO experimentamos las emociones, CÓMO éstas se desarrollan y cambian y CÓMO las gestionamos. La DBM® nos permite realizar una investigación práctica de las emociones con el fin de mejorar nuestra comprensión, apreciación y control de nuestras emociones. Taller En este taller John presentará las distinciones, modelos y procesos clave para gestionar las emociones de forma efectiva. Estos han sido identificados a través del campo de la Developmental Behavioural Modelling( DBM®). Este NO es un taller sobre técnicas rápidas y superficiales para deshacerse de emociones no deseadas. SÍ es un taller para desarrollar una comprensión más profunda, una sensibilidad aumentada y más habilidad en crear, utilizar y cambiar apropiadamente las emociones. Los Participantes aprenderán: La Ciencia de las emociones: aspectos del amplio abanico de exploración científica de las emociones incluyendo cómo nuestras emociones pueden beneficiarse de la investigación, experimentación y verificación de la metodología científica. El Arte de la emoción; cómo la emoción juega un papel principal en el arte y en la vida cotidiana. El Arte y la Ciencia de las Emociones Efectivas; cómo estos dos elementos se integran para constituir una metodología holística para el desarrollo de la emoción efectiva. Qué son las emociones y cómo funcionan. Cómo identificar las emociones Cómo identificar procesos y patrones emocionales. El papel de las emociones en las defensas psicologícas. El papel de la emoción en el desarrollo personal y profesional. Cómo “operar” tus emociones.   Cómo hacer uso de las emociones para pensar y sentir de forma más efectiva. La inteligencia de las emociones. Cómo hacer uso inteligente de las emociones. Cómo cambiar las emociones. Cómo desarrollar las emociones. Cómo desarrollar intuiciones certeras. Cómo integrar las emociones con el comportamiento Cómo operan las emociones en relación con nuestra mente consciente, inconsciente y biológica. La relación entre las emociones, los valores, las creencias y la identidad. La relación entre las emociones, la irritación y la motivación. La relación entre las emociones y la creatividad. Cómo hacer uso creativo de las emociones Cómo desarrollar emociones de “nivel superior” Patrones y procesos de cambio específicos para trabajar con las dificultades, problemas y limitaciones emocionales.   Para información más detallada ponte en contacto con nuestra oficina: Teléfono: 913666734 Email: info@sctsystemic.com URL: www.sctsystemic.com       --------- INFORMACION LEGAL. CÓMO DARSE DE BAJA Para estar seguro de que recibe todos nuestros mensajes, le aconsejamos que añada informacion@pnlnet.com a su lista de contactos, ya que, de otro modo, su servidor de correo podría confundirlos con correo no deseado y bloquearlos. El envio de esta informacion por parte de PNLNET.COM es meramente informativa y no implica ningún tipo de aval ni hacia el curso ni hacia los organizadores. Las direcciones de esta lista de correo estan sometidas a la Ley Organica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. Le informamos que tiene usted derecho a acceder a la informacion de nuestros ficheros que le concierne, consultarla y rectificarla en el caso de que fuera erronea, asi como cancelarla y oponerse a la grabacion y tratamiento de aquellos datos que no fueren imprescindibles para el mantenimiento de su relacion con PNLNET.COM Codigo de Inscripcion en la Agencia de Control de Datos numero 2031830164. Su direccion de suscripción a este boletin es #%+##L@##H#%- Para darse de baja, entre en la siguiente página: http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/baja Para obtener ayuda escriba a informacion@pnlnet.com