Mostrando mensaje 382     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Boletin de Superacion Personal y Profesional - 8 de Junio de 2008 Fecha: 8 de Junio, 2008  09:49:18 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email Domingo, 8 de Junio de 2008 - Número 603 Invita a un amigo a suscribirse a este Boletín Es gratis y lo recibirá todas las semanas Para dar de alta en el Boletín: http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta :: Mis reflexiones, por Ricardo Ros Las ranas hacen ¡CHOP! Las personas que usan su inteligencia, también Hola Tienes dos oídos y una boca. Dos ojos. Un montón de dedos. Una nariz. Tu cuerpo está lleno de terminaciones nerviosas que te ponen en contacto con el mundo que te rodea. Los oídos son maravillosos para observar. Los ojos son los reyes de la observación. La lengua y la nariz trabajan bien en asociación. Tu tacto te permite acercarte al mundo. Tenemos cinco sentidos a nuestra disposición. Los sentidos son las mejores herramientas para observar. Nuestra experiencia, un modelo construido durante años, puede ayudarnos a observar cosas y, por supuesto, también puede dificultarnos en otras. Podemos utilizar la repetición para desarrollar nuestros hábitos de observación. Hace unas semanas estuve unos días de vacaciones en un país del trópico africano. Estábamos en un velero fondeados junto a la costa, rodeados de dos docenas de delfines. Hacía un día magnífico y el sol brillaba en toda su intensidad. De repente, el patrón del velero dijo: "¡Vámonos!, se acerca una borrasca". Yo miré en todas direcciones y no conseguí ver la borrasca por ningún sitio. Hacía una tarde preciosa. El patrón dirigió el pequeño velero hacia el puerto y cuando estábamos entrando, una enorme borrasca se acercó veloz. El viento y el agua nos envolvieron como por ensalmo. — ¿Cómo ha sabido que venía una borrasca, si no se veía nada por el horizonte? —le pregunté al patrón. Él sonrió y me dijo: —Yo no lo sabía, me lo han dicho los delfines. El patrón del velero sabía observar a los delfines.[...] Leer reflexión completa: http://www.ricardoros.com/blog/ Ver reflexiones anteriores http://www.fundacionquantum.com.ar/ ESCUCHA A RICARDO ROS HABLANDO SOBRE ANSIEDAD EN RADIO 5 http://www.magalian.com/ansiedad/radio.htm :: ARTÍCULOS DE LA SEMANA JESSICA RIVERI Puentes hacia futuros saludables: Desde la crisis a la opción JESSICA RIVERI, es Psicóloga con especialización en PNL e Hipnosis, con más de quince años de experiencia en aplicaciones de PNL. En un comienzo su quehacer profesional estuvo orientado principalmente al ámbito de las comunicaciones y personas en organizaciones. En 1998 crea GESTOR, centro de formación en PNL, representando en Chile a Dilts Strategy Group y Delozier and Associated Internacional. Sus programas son reconocidos por NLP University, California (USA). Es Master en PNL, con especialización en salud y Trainer en PNL en NLP University. Diplomada en Técnicas Avanzadas de Hipnosis con Stephen Gilligan. Diploma en Técnicas de Investigación Cualitativa aplicada a las Ciencias Sicológicas. Ha sido formada en PNL por Robert Dilts, Judith DeLozier, Suzi Smith, Tim Hallbow y J. OConnors. Miembro del Global Community of Trainer and Consultancy in NLP. Con formación avanzada en Constelaciones Familiares en el Instituto de Osho y Constelaciones Familiares, Barcelona. Actualmente dirige los programas de especialización en PNL, nivel practitioner, master practitioner y trainer, facilita talleres de desarrollo de habilidades, patrocina seminarios internacionales y se desempeña como sicóloga, proporcionando a las personas nuevas alternativas en su vida personal y profesional. Realiza coach individual y psicoterapia. Página web: http://www.gestorpnl.cl/ Correo Electrónico: info@gestorpnl.cl Puentes hacia futuros saludables: Desde la crisis a la opción Inmersos en la angustia, en el dolor y el agobio que en ocasiones visitan nuestra vida, son muchos los desafíos y presencias que nos abren emociones que inundan nuestro mundo afectivo, desgarran nuestro corazón y con dificultad podemos precisar un espacio de futuro saludable. El presente no deseado copa nuestro campo perceptual y limita nuestras opciones de comportamiento. Entonces, el desafío es: ¿Desde dónde podemos situarnos como creadores de realidades y opciones? ¿Cuáles son las distinciones que enriquecen nuestra relación con la realidad? Y ¿Cómo hacerlo? Desde la creatividad Hemos aprendido a través de la PNL conductas que abren el espacio de la creatividad y de ampliación de conciencia desde una situación problema. Coger la moneda en sus dos caras, es decir, un lado es el problema y el otro es el estado deseado que le subyace. Pensar de manera positiva lo que se desea, respetando la ecología personal y sistémica, definiendo específicamente cuál es el llamado, en una actitud de apertura y de determinación, son ingredientes básicos en la definición del estado deseado. Estamos en una situación problema, entonces el desafío es precisar cual es el llamado de futuro que subyace a la situación presente. “Tengo un problema, entonces tengo un desafío”. La conexión con nuestras motivaciones esenciales son pilares de este espacio abierto de posibilidades. Son guías de acción que nos facilitan transitar por crisis para transformarlas en oportunidades de desarrollo y evolución. También la PNL nos ha enseñado de la fuerza del héroe/heroína que atraviesa sus fronteras, de ese llamado arquetípico que está presente en diferentes culturas y tiempos, que hace referencia a ese mundo interior, propio a la vivencia humana, que despierta un movimiento trascendente, para expandir barreras en nuestra conciencia y conquistar una nueva forma de estar en el mundo, de mayores opciones y posibilidades. La crisis es entonces una manifestación de nuestro llamado interior hacia nuevas prácticas de vida. Las dificultades nuevamente son la escuela en el desarrollo de nuestra fuerza y capacidad para transitar por territorios desconocidos hacia futuros anhelados. “Tengo un problema, entonces tengo un aprendizaje”. Es un camino de conexión a nuestras potencialidades de ser y hacer, que en su presencia específica, nos permite conectarnos al potencial creativo de cada uno de nosotros, tomar conciencia que somos más de lo que creíamos que éramos, somos más de aquel o aquella que está implicado en la crisis y así abrir un proceso de manifestación de nuevas destrezas y competencias personales. Desde la PNL hemos aprendido a potenciar nuestras habilidades y transitar desde una actitud dormida a una conciencia despierta en cuanto a nuestro auto concepto y sentido de identidad, para dibujar nuestros llamados de futuro y poner en juego los recursos necesarios para su materialización. Crear futuro es el eje, ir más allá del presente en crisis para manifestar un paisaje nuevo en la vida. [...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS El futuro, por Silvia Campos http://www.pnlnet.com/chasq/a/1351 Tiempos difíciles, por Irma Velázquez http://www.pnlnet.com/chasq/a/1260 Un libro: Regine Schneider: Crisis, ¿qué crisis? http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/4576 http://www.hcnlp.com/ NOS ESFORZAMOS PARA DARTE LO MEJOR COLECCIÓN 10 HERZIOS MÚSICA DE 10 HERZIOS PARA LA RELAJACIÓN Y EL APRENDIZAJE ACELERADO Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y recordamos mejor. Dependiendo de su actividad, el cerebro se sitúa en distintas frecuencias, que varían entre 4 Herzios (sueño profundo), 7 Herzios (sueño ligero), 10 Herzios (concentración) y 21 Herzios (actividad normal). Cuando la frecuencia es superior a 21 Herzios empezamos a ponernos nerviosos. Cuando situamos una frecuencia exterior, el cerebro tiende a situarse en esa misma frecuencia. El CD-1 contiene música de 10 Herzios. Los Cds 2 y 3 no contienen música, sino distintas frecuencias, dependiendo del objetivo que queramos conseguir. Hay una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en el volumen. http://www.pnlnet.com/tienda/indice03.htm HIGH FOCUS - ALTA CONCENTRACIÓN Este CD activa el pensamiento lúcido Cuando quieres estar despierto, lúcido y con un rendimiento máximo, únicamente necesitas colocarte los auriculares y escuchar HIGH FOCUS. Ondas sonoras puras y con precisión, templadas con cuidado, dirigen la actividad cerebral en el modelo específico cerebral que permite el acceso rápido a estados de cerebro de alto rendimiento, el pensamiento rápido y la concentración profunda. La velocidad con la que transmiten sus mensajes las células cerebrales se acelerará. Te sentirás más activo y lúcido. Tu capacidad de solucionar problemas y pensar creativamente se ampliará. Y encontrarás que puedes concentrarte y enfrentarte a cualquier desafío. http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm APRENDIZAJE PROFUNDO Ondas theta que te ayudarán a asimilar nueva información mientras estudias. Cuando necesites un refuerzo en tu concentración a la hora de estudiar y activar tu actividad cerebral de aprendizaje, escucha esta música deliciosa Este CD creará conexiones en las complejas redes neuronales del aprendizaje, facilitando tanto el almacenamiento como la recuperación de datos en la memoria. En pocos minutos, tu cerebro comenzará a funcionar en estado zheta, es estado perfecto para la memorización. http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm MÚSICA PARA MAMÁS Y BEBÉS. EL EFECTO MOZART Don Campbell, músico y profesor, autor de los conocidos best seller El efecto Mozart y El efecto Mozart para niños, ha investigado durante años los efectos de la música en los seres humanos y ha llegado a la conclusión de que determinados tipos música, sobre todo algunas piezas compuestas por Mozart, son capaces, no sólo de ayudar a curar el cuerpo, sino que ayudan al crecimiento del feto, al desarrollo del niño recién nacido y del bebé, mejorando su capacidad intelectual y física y despertando su creatividad. La música es el mejor regalo que podemos hacer a nuestro hijos, porque con ella estaremos ayudándoles a construirse un bagaje inestimable que les acompañará el resto de su vida. EL EFECTO MOZART - MÚSICA PARA EL EMBARAZO Música para Mamás y futuras Mamás La música de este CD estimula el cerebro derecho, responsable del pensamiento creativo. Reduce el estrés y la tensión y nutre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ayuda a moderar el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la temperatura del cuerpo. http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm MÚSICA PARA DORMIR Sistema probado clínicamente Te ayuda a caer dormido, a permanecer dormido y a despertarte rejuvenecido Dormir es vital para tu salud y bienestar. El Dr. Jeffrey Thompson ha investigado durante más de quince años el proceso del sueño y como consecuencia de sus investigaciones nos ofrece estos cinco CD de música para dormir. No contiene palabras ni mensajes subliminales. Si es posible, coloca dos altavoces, uno a cada lado de la cama. Si no tienes esa posibilidad, entonces coloca el altavoz a los pies de la cama. No es necesario llevar auriculares ya que la sincronización de hemisferios cerebrales no es necesaria para el sueño. MÚSICA NATURAL PARA DORMIR Composiciones de música suave mezclada con sonidos de la naturaleza. http://www.pnlnet.com/tienda/indice02.htm Tienda de PNLNET: Teléfono 948 06 50 20 De Lunes a Viernes de 8 a 21:30 horas (hora española) http://www.pnlnet.com/tienda tienda@pnlnet.com :: LO MEJOR DE LA SEMANA Cita del día. Noel Clarasó La felicidad no consiste en hacer lo que nos gusta, sino en gustarnos lo que hacemos Mensajes de Autoayuda Elegir No podemos elegir muchos aspectos de nuestra vida. Pero nada ni nadie es lo bastante poderoso para impedir que escojamos nuestros pensamientos y nuestras emociones. Preguntas Breves.¿Qué es la asertividad? Respuesta: La asertividad consiste en la habilidad para defender tus deseos y necesidades teniendo en cuenta los de los demás PNL Fácil. Virginia Satir: Vida "Siempre que se piensa en la vida y la muerte de manera negativa uno se acerca a la muerte. Cualquier actitud positiva, mueve hacia la vida. Lo que yo quiero hacer es ayudarle a la gente a entender la íntima relación que existe entre pensamiento y respuestas corporales y las muchas posibilidades de crecimiento, congruencia y autoestima que ofrecen." :: LIBROS RECOMENDADOS: Meter Bourquin Las constelaciones familiares En resonancia con la vida Desde el momento de nacer cada uno de nosotros está inmerso en un tejido de vínculos que le une con todos los miembros de su familia. Esta influencia nos acompaña para bien o para mal, y normalmente de manera inconsciente. Las Constelaciones Familiares hacen visibles las dinámicas que rigen un sistema familiar, a veces durante varias generaciones, y abren el camino hacia posibles soluciones a los conflictos planteados. El método de las Constelaciones Familiares se ha introducido desde hace pocos años en la oferta terapéutica en España. Ha tenido una buena acogida y se está extendiendo rápidamente, pero es necesario ser conscientes de sus posibilidades y de sus límites para evitar confusiones y malentendidos que puedan llevar a esperar de este método tan valioso algo que no puede dar. En este libro, el primero escrito en España sobre el tema, el autor nos acerca de manera sencilla y amena a los conceptos básicos de las Constelaciones Familiares. Su lectura aporta una visión panorámica de este método y nos introduce en la comprensión sistémica, que constituye su base. Testimonios y ejemplos tomados de la práctica ilustran al lector las diferentes facetas que abarca. [...] Leer más :: INFORMACIÓN LEGAL Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. Te informamos que tienes derecho a acceder a la información de nuestros ficheros que te concierne, consultarla y rectificarla en el caso de que fuera errónea, así como cancelarla y oponerte a la grabación y tratamiento de aquellos datos que no fueren imprescindibles para el mantenimiento de tu relación con PNLNET.COM. Código de Inscripción en la Agencia de Control de Datos número 2031830164. Tu dirección de suscripción a este Boletín es [nombre-suscriptor] Para darte de baja entra en la página http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/baja Si deseas cambiar tu dirección Email, primero date de baja y después entra en la página http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta Para recibir ayuda, escribe un correo a boletin@pnlnet.com © 2008 Trace Communication, S.L.