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NOS
ESFORZAMOS PARA DARTE LO MEJOR
7 Propuestas Que Ayudarán a Tus
Hijos a Estudiar y a Ti a Concentrarte en el Trabajo
Septiembre de
2008. Primera Quincena
Editado por María R. Valencia, www.pnlnet.com
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Después de las merecidas vacaciones, los niños vuelven al
colegio y los adultos volvemos al trabajo. Todos hemos descansado y ya es la
hora de
volver a nuestras actividades cotidianas. Tenemos por delante muchos meses
en los que tendremos que esforzarnos.
Se suele dar por supuesto que los estudiantes saben estudiar. La mayor
parte de las veces esa no es la realidad. Para sacar rendimiento al estudio
se
necesitan dos condiciones:
1) Utilizar las técnicas de estudio más adecuadas para la estructura de
pensamiento que tenga cada persona. Las técnicas de estudio no son las
mismas para una persona auditiva que para una persona visual o kinestésica.
Una persona visual tiene el fracaso asegurado si, en vez de utilizar
mapas conceptuales, trata de estudiar memorizando por repetición, por
ejemplo.
2) Saber concentrarse. La concentración es la base fundamental del estudio,
sin concentración no hay estudio posible. Estudiar diez minutos
concentrado es lo mismo que estudiar sesenta minutos no concentrado. No es
lo mismo estar tres horas encima del libro con la cabeza pensando
en las musarañas, que media hora absolutamente concentrado. Concentración y
relajación es lo mismo, es situar nuestra frecuencia cerebral alrededor
de los 10Hz. Cuanto más alta esté la frecuencia, menos concentrados
estamos. Nuestro cerebro trata de imitar las frecuencias exteriores. Si
escuchamos música technotronic mientras estudiamos, que tiene un frecuencia
muy alta, lo más probable es que nuestra frecuencia cerebral también
suba y, por lo tanto, nuestra concentración disminuya. La música
technotronic es muy buena para bailar, pero es nefasta para estudiar o
concentrarnos. Sin embargo, si escuchamos una música que tenga
aproximadamente 10Hz mientras estudiamos, nuestro cerebro tratará de
imitar
esa frecuencia y se situará al poco tiempo en la frecuencia de la
concentración.
Ocurre los mismo en el trabajo. ¿Te acuerdas aquella vez en que estuviste
trabajando muy concentrado, las horas pasaron sin enterarte y cuando
acabaste te acordabas de todo lo que habías hecho y tenías una gran
lucidez? Ese día estuviste concentrado. Con la concentración la
memorización
funciona mucho mejor en los dos sentidos, memorizamos mejor y recordamos
mejor. Podemos aprender a concentrarnos y conseguir ese estado
voluntariamente.
La concentración es la base del aprendizaje. Los profesores se quejan
de que los estudiantes están pensando en otras cosas, que están
despistados, que no les prestan atención. ¿Por qué no se enseñan
técnicas de concentración en los Colegios como asignatura principal? ¿Por qué
no
se hace escuchar música de relajación a los estudiantes mientras están en
el colegio o cuando estudian en casa?
Y tú te quejas constantemente de que el tiempo no te cunde, que tienes
demasiadas cosas en la cabeza, que no das más de ti. ¿Por qué no se hacen
cursos en las empresas para aprender a concetrarse? ¿Por qué ponen música
ambiente, con frecuencias generalmente altas, en vez de poner música
adecuada para la concentración?
Creo que son preguntas sin respuesta. No podemos cambiar la política
educativa del país ni las costumbres de las empresas. Pero ahora tú tienes
la
oportunidad de que tus hijos y tú mismo aprendais a concentraros
con facilidad.
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1) Aprende a
concentrarte de la mano de Ricardo Ros
La mayor parte de las técnicas de relajación utilizan la visualización.
Esto impide llegar a relajarse a personas a quienes cuesta visualizar. En este
CD
se utilizan submodalidades visuales, auditivas y kinestésicas, por lo que
la relajación es posible para todas las personas, sea cual sea su
modalidad
preferente. Aprenderás a relajarte fácilmente y de forma rápida, ya que
incluye, además, un anclaje de seguridad.
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2) Música y frecuencias cerebrales para la
relajación-concentración
Es una caja con 3 CDs. El CD-1 contiene
música de 10 Herzios. Los Cds 2 y 3 no contienen música, sino distintas
frecuencias, dependiendo del
objetivo que queramos conseguir. Hay
una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en el volumen.
Si escuchas esta música mientras
estudias o trabajas, tu grado de concentración aumentará
radicalmente.
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3) Consigue mejores ideas
y dispara tu creatividad
Este CD contiene afirmaciones que están
relacionadas con los aspectos fundamentales de la Creatividad, Imaginación,
Búsqueda de soluciones, Invención, Intuición, Inspiración, Experimentación, Pensamiento
crítico, Eficiencia, Eficacia, Productividad...
La creatividad en su estado puro. Escuchando este
CD comenzará a generar ideas y pensamientos creativos. Este CD contiene música y
mensajes subliminales.
Generador de Ideas http://www.pnlnet.com/tienda/indice09.htm
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4) Aumenta tu concentración
Este CD activa el pensamiento lúcido Cuando
quieres estar despierto, lúcido y con un rendimiento máximo, únicamente
necesitas colocarte los auriculares y escuchar HIGH FOCUS. Ondas sonoras puras y con
precisión, templadas con cuidado, dirigen la actividad cerebral en el
modelo específico cerebral que permite el acceso
rápido a estados de cerebro de alto rendimiento, el pensamiento rápido y la
concentración profunda.
High Focus - Alta concentración
http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
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5) Incrementa tu capacidad de
aprendizaje
Ondas theta que te ayudarán a asimilar nueva información mientras
estudias. Cuando necesites un refuerzo en tu concentración a la hora de estudiar
y activar tu actividad cerebral de aprendizaje,
escucha esta música deliciosa
Este CD creará conexiones en las complejas redes
neuronales del aprendizaje, facilitando tanto el almacenamiento como la
recuperación de datos en la memoria.
Aprendizaje profundo http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
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6) Potencia tu creatividad
Experimenta un salto cuántico en tu habilidad para imaginar, crear y
ejecutar nuevas ideas con este programa innovador. Completamente libre de
palabras o de mensajes subliminales.
Incrementa tu creatividad http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
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7) Refuerza tu inteligencia
Este CD está diseñado para "cargar el cerebro ", en palabras del investigador
e innovador en el uso de música para el aprendizaje Dr. Alfred Tomatis. Puede
ayudarte a alcanzar el máximo desarrollo de tu Cociente Intelectual, tal como
está documentado por la Universidad de California. El CD es el preludio perfecto
o el acompañamiento al estudio, a la lectura, o al trabajo concentrado. Úsalo
para despertarte intelectualmente, aumentar la vigilancia y conseguir una mayor
concentración.
El efecto Mozart para adultos. Volumen I: Refuerza tu mente http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
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