Mostrando mensaje 419     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Boletin de Superacion Personal y Profesional 7 de Septiembre de 2008 Fecha: 7 de Septiembre, 2008  09:49:07 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email Domingo, 7 de Septiembre de 2008 - Número 616 Invita a un amigo a suscribirse a este Boletín Es gratis y lo recibirá todas las semanas Para dar de alta en el Boletín: http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta :: Mis reflexiones, por Ricardo Ros Hasta los gatos saben que hay que medir las cosas Hola Un hermano mío vive en un pequeño pueblo de tan sólo una docena de habitantes. Tiene una huerta, además de dos perros, tres gatos y diez gallinas. Cultiva para consumo propio distintas verduras, dependiendo de la temporada. Me he estado fijando cómo lo hace. Tiene un cuaderno en el que anota con detalle qué va haciendo con cada zona de la huerta. Anota cuándo le da la vuelta a la tierra, el abono, la siembra, los riegos, la limpieza de hierbas, etc. Hoy he estado comiendo en su casa y, en un momento determinado, ha dicho "no puedo pasar de mañana sin sembrar los ajos". Cuando proyectas algo, la medida es muy importante. Pero lo es también anotar con cuidado las distintas partes del proceso, los distintos componentes, las etapas y, sobre todo, las fechas límite. Hacerlo aumenta la capacidad de control sobre los resultados. Por ejemplo, imagina que quieres construir un nuevo jardín. Si escribes una lista de las cosas que hay que hacer, podrás ir marcando aquellas tareas que ya has acabado y prestar más atención a las que te faltan. ¿Cómo puedes conseguir más control? Poniendo plazos a cada tarea que deseas hacer. Incluso si lo dejas para el último minuto (como suelo hacer yo) seguirás teniendo control sobre el proceso. Un plazo, una fecha límite, es una forma específica de medir, que aumentará el control sobre tu lista de cosas pendientes. ¿Cómo puedes tener todavía más control? Estableciendo no sólo una fecha límite, sino también una fecha de comienzo. Una fecha de comienzo es el primer paso antes de llegar al último paso, la fecha límite. Comenzar suele ser lo más[...] Leer reflexión completa:http://www.ricardoros.com/blog/ Ver reflexiones anteriores RICARDO ROS EN LA RADIO esta semana:br> Fobia a montar en avión El programa Gente Viajera de Onda Cero entrevista a Ricardo Ros sobre el miedo a ir en avión, una fobia que se ha multiplicado en los últimos tiempos debido a la tragedia de Barajas. Ricardo explica algunas pautas para eliminar esta fobia. http: //www.fundacionquantum.com.ar/ :: ARTÍCULOS DE LA SEMANA JESSICA RIVERI Abre caminos a través de tu presente, crea opciones ahora JESSICA RIVERI, es Psicóloga con especialización en PNL e Hipnosis, con más de quince años de experiencia en aplicaciones de PNL. En un comienzo su quehacer profesional estuvo orientado principalmente al ámbito de las comunicaciones y personas en organizaciones. En 1998 crea GESTOR, centro de formación en PNL, representando en Chile a Dilts Strategy Group y Delozier and Associated Internacional. Sus programas son reconocidos por NLP University, California (USA). Es Master en PNL, con especialización en salud y Trainer en PNL en NLP University. Diplomada en Técnicas Avanzadas de Hipnosis con Stephen Gilligan. Diploma en Técnicas de Investigación Cualitativa aplicada a las Ciencias Sicológicas. Miembro del Global Community of Trainer and Consultancy in NLP. Actualmente dirige los programas de especialización en PNL, nivel practitioner, master practitioner y trainer, facilita talleres de desarrollo de habilidades, patrocina seminarios internacionales y se desempeña como Psicóloga, proporcionando a las personas nuevas alternativas en su vida personal y profesional. Realiza coach individual y psicoterapia. Correo electrónico:info@gestorpnl.cl Abre caminos a través de tu presente, crea opciones ahora Respira por un momento tomando conciencia de tu respiración - antes de comenzar a leer este artículo, ¿cómo inhalas ahora y luego como el aire sale de tu cuerpo? Tómate tu tiempo. Toma conciencia de lo que ocurre en ti, AHORA: sensaciones, emociones y pensamientos. Obsérvalos y al mismo tiempo respira, como si cada darse cuenta fuese parte de esta gran respiración. Y en este espacio te invito a escuchar una pregunta simple, que quizás la has escuchado mucha veces. Algunas ha sido dicha por ti mism@, en otras ocasiones han sido otras personas cercanas a ti quienes la han enunciado. Es una pregunta que cuando es escuchada abre un movimiento en tu interior, más aún si la dices desde un silencio dentro de ti. ¿Estás dispuest@? – con certeza es un desafío abrirse a escuchar esta pregunta, puede abrir nuevos procesos en tu vida; siendo muy simple busca despertar la conexión contigo mismo, contigo misma. Mira hacia el horizonte, proyectando tu visión hacia la lejanía, como cuando estás en frente del mar y miras hacia el amanecer o atardecer del sol. Hay una mirada allí, que muchas veces no nos es posible hacer dado que estamos inmersos en la dinámica del presente, en el hacer diario, en el cumplir, en el continuar con la rutina, administrando problemas viejos y estables. Sí, escuchar esta pregunta implica que orientes tu mirada hacia el horizonte, levantes tu cabeza y en posición central mires más allá del metro que tienes al frente. Escuchar esta pregunta es como un pequeño viaje, que te permite salir del presente, tomar perspectiva, respirar más hondo, para luego volver a tu día, AQUÍ y AHORA. ¿Inicias el viaje? Si tu respuesta es sí, continúa leyendo, son sólo dos palabras[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS Puentes hacia futuros saludables: Desde la crisis a la opción. Primera Parte , por Jessica Riveri http://www.pnlnet.com/chasq/a/18232 Construyendo nuestro futuro, por Giovanni Zozzaro Salas http://www.pnlnet.com/chasq/a/17858 Un libro: Spencer Jonson El presente http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/10275 BEATRIZ ÁLVAREZ Adicciones y PNL BEATRIZ ÁLVAREZ, es Psicóloga Clìnica, Diplomada en PNL y Master Practitioner en Programación Neurolingûìstica (NLP World Health Comunity), Certificada en Programación Neurolingûìstica y Salud (NLP World Health Comunity), Diplomada en Hipnosis Ericksoniana con Jeffrey Zeig y Certificada como Hipnoterapeuta Clìnica (Anchor Point Institut ), Entrenamiento como facilitadora en PNL en el Centro Mexicano de Programación Neurolingûìstica de Guadalajara, Diplomada en Musicoterapia, Secretaria Ejecutiva de la Asociación Mexicana de Hipnoterapeutas Clínicos e Investigadores A.C. y Certificada por el American Council of Hypnotist Examiners. Correo electrónico:beatricealvarez@yahoo.com Adicciones y PNL Las creencias son consideradas en Programación Neurolingüística (PNL) como uno de los más fundamentales niveles de cambio y aprendizaje, son uno de los componentes claves de nuestra estructura profunda. Ellas determinan el significado que se le dan a los eventos y forman parte central de la motivación de la cultura. Nuestras creencias y valores proporcionan la fuerza que impulsa o inhibe capacidades y comportamientos particulares, se relacionan con la pregunta ¿por qué? y son generalizaciones entre las cosas y los eventos que percibimos en nuestro entorno. Desde la óptica de la PNL lo anterior nos explica uno de los múltiples factores que intervienen en las adicciones. Si un joven cree que el uso de alguna droga legal o ilegal, no le va a causar problemas a él, porque “la controla” o “no es malo” o “porque su amigos la usan y no les pasa nada” o porque “la necesita”, esta creencia lo va a orillar a desarrollar una adicción. La motivación para que alguna persona consuma una droga, puede ser variable: curiosidad, imitación, tristeza, baja auto estima, necesidad de afecto y aceptación, etc. En PNL las creencias son consideradas generalizaciones estrictamente sostenidas y se refieren a: las causas, el significado, los límites en el mundo que nos rodea, nuestro comportamiento, nuestras capacidades y nuestras identidades. Las creencias son notoriamente difíciles de cambiar a través de las reglas de la lógica o del pensamiento racional, y además las creencias que mas nos influencian son[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS El consumo de las drogas más comunes , por Santiago Redondo http://www.pnlnet.com/chasq/a/13556 Dejar de fumar con PNL , por Inma Capo http://www.pnlnet.com/chasq/a/11023 Un libro: Ian McDermott y Joseph O’Connor. PNL para la salud http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/145 http://www.hcnlp.com/ :: LO MEJOR DE LA SEMANA Cita del día. Percy Johnston El único impulso verdaderamente eficaz es el que uno mismo se da por sus propios méritos Mensajes de Autoayuda Alguien No sirve de nada pasar por la vida queriendo ser "alguien". Primero debes tener claro quién es ese "alguien" Preguntas breves: Pónganme, por favor, ejemplos de nominalizaciones Respuesta: Una nominalización es un verbo al que se le da categoría de sustantivo. Aquí tiene varios ejemplos: esperanza, mente, sueño, aprendizaje, sensación, solución, recurso, dificultad, experiencia, talento, recuerdo.. PNL Fácil. Conirae Andreas: Decisiones "El destructor de decisiones es uno de los métodos que tiene el rango más amplio de utilidad y ha producido algunos de los resultados más impactantes. Es especialmente útil cuando una persona ha tenido una prolongada historia de experiencias desagradables, lo cual a menudo es el caso de alguien que ha sido ajustado a lo largo de un extenso período de tiempo" Puedes encontrar información actualizada sobre los próximos Cursos que se impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios www.pnlnet.com/anuncios También puedes encontrar información sobre Institutos de formación en www.pnlnet.com/empresa En nuestro foro se producen interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro :: LIBROS RECOMENDADOS: Mauro Rodríguez Creatividad verbal Poderes terapéuticos del lenguaje • La palabra como creación • La creatividad en el lenguaje infantil ¿Realmente pensamos lo que decimos? ¿En verdad, decimos lo que pensamos? El lenguaje puede también ser un instrumento para no comunicar, para servir de interferencia entre nosotros y nuestros sentimientos y estados de ánimo. Pero podemos cambiar: podemos comunicar, entender, dar respuestas adecuadas. Tanto para la persona común como para profesionales, escritores, comunicadores y personas que trabajan alrededor del lenguaje y la comunicación, este libro sorprende por la claridad de su mensaje. [...] Leer más :: INFORMACIÓN LEGAL Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. Te informamos que tienes derecho a acceder a la información de nuestros ficheros que te concierne, consultarla y rectificarla en el caso de que fuera errónea, así como cancelarla y oponerte a la grabación y tratamiento de aquellos datos que no fueren imprescindibles para el mantenimiento de tu relación con PNLNET.COM. Código de Inscripción en la Agencia de Control de Datos número 2031830164. 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