|
|
|
| Asunto: | Boletin de Superacion Personal y Profesional 28 de Septiembre de 2008 | | Fecha: | 28 de Septiembre, 2008 09:11:10 (+0200) | | Autor: | boletin <boletin @......com>
|
|
Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email
Domingo, 28 de Septiembre de 2008 -
Número 619
:: Mis reflexiones, por Ricardo Ros
Rafa Nadal ganaría campeonatos aunque no quisiera
 Hola
El gran truco para conseguir resultados es ponerte objetivos de entrenamiento,
no objetivos de resultados. Ponte objetivos de entrenamiento, 5 horas, 50 horas.
Registra tus horas de entrenamiento, registra el proceso, registra el desarrollo
de tu habilidad, igual que un gimnasta registra su progreso o un piloto registra
las horas de vuelo.
No trates de llegar a las 500 horas, cuando todavía no has llegado a las 50.
Estás tratando de pasar de tu PVA (Punto de Vista Actual) a tu MPV (Mejor Punto
de Vista) y eso es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Te mueves de un PVA a
un MPV. Y cuando el MPV se convierte en el PVA, entonces buscas un nuevo MPV, y
otro, y otro…
Entrenamiento, entrenamiento, entrenamiento. Este es el gran secreto.
Practica, practica, practica. Registra las horas, registra el proceso. Esto
siempre lleva al éxito y nunca falla. Este es el gran secreto. Adelante y más
arriba. Como los malabaristas, cuatro pelotas, cinco pelotas, seis pelotas… El
secreto es medir tus horas de entrenamiento, de práctica, y disfrutar del
proceso. Entonces, los resultados vendrán por sí mismos. Rafa Nadal gana
campeonatos como consecuencia de que dedica muchas horas a entrenarse, no porque
se marque objetivos de ganar campeonatos.
Como ya habrás notado, he hecho hasta ahora mucho énfasis sobre la práctica,
repetición y ensayo. La razón es evidente. Es porque quiero resultados. Si bien
es verdad que quiero que el entrenamiento diario se convierta en una actividad
agradable en sí misma y que este entrenamiento sea un alimento diario para tu
pensamiento, también es cierto que lo que realmente quiero es que consigas
resultados tangibles, mensurables. Y en el entrenamiento, en cualquier
entrenamiento, los resultados son consecuencia de horas de práctica, repetición y
ensayo.
Y, como ya te he dicho, el secreto de la adquisición de resultados es, no sólo
que el objetivo sea conseguir resultados, sino ponerte objetivos de proceso, es
decir, entrenando objetivos.
No te pongas objetivos de resultados, como "quiero hacer juegos malabares", sino
objetivos de entrenamiento, como "quiero practicar juegos malabares durante 20
horas".
¿Cómo vas a aprender a hacer juegos malabares? Práctica, repetición y ensayo
multiplicado por 20 horas.
"Quiero hacer juegos malabares" no te lleva a ningún sitio. "Voy a practicar
juegos malabares durante 20 horas" hará que consigas tu objetivo de hacer juegos
malabares. El resultado llegará como por arte de magia. En cualquier aspecto de[...]
 Leer reflexión completa: http://www.ricardoros.com/blog/
Ver reflexiones anteriores
|
RICARDO ROS EN LA PRENSA esta semana:
 Vuelta al trabajo, ¡vaya
palo!
Volver al trabajo después de las vacaciones es muy duro para todo el mundo. El
programa La Trasversal de Radio 1 de Radio Nacional de España se interesa por
este tema.
:: ARTÍCULOS DE LA SEMANA
LORENA ARAUJO
Cura Rápida de Fobias en tres sesiones
LORENA ARAUJO, es Consultora, Facilitadora Titular de Biodanza y entrenadora
certificada como Master-Trainner de Programación Neuro Lingüística (PNL) de los
institutos venezolano y el Instituto Español de PNL. Ha sido directora de diseño
pedagógico y formadora del Instituto Venezolano de PNL (IVPNL) y directiva de
consultoria de coaching en empresas consultoras multinacionales como: Dezerega y
Asociados, Newfield Consulting, Cruz Roja española, tanto a nivel personal en
terapia individual, como en procesos de manejo de grupos. Fue Profesora Asociada
de Coaching Gerencial en el IESA (Caracas). Actualmente vive en España.
Correo electrónico: lorenaaraujopino@gmail.com
Cura Rápida de Fobias en tres sesiones
En este artículo quiero referir una experiencia personal como terapeuta de
Programación Neurolingüística, está tomado de mis apuntes y expedientes
personales (Araujo, 2004) que guardo con confidencialidad y cuidado, por lo que
el nombre de la paciente está variado –no es el real- y algunos datos han sido
añadidos como referencias importantes para la construcción de este ensayo.
Las técnicas de la Programación Neurolingüística, mejor conocida como PNL, se
enmarcan dentro de las Teorías propuesta por los humanistas Maslow y Rogers, con
su terapia centrada en el cliente; además los creadores de la PNL –Richard
Bandler y John Grinder- basaron la estructuración de muchas de las técnicas de
PNL, en los terapeutas más reconocidos de la época: Virginia Satir, Fritz Perls,
Gregory Bateson y Milton Erickson. Filmando y grabando horas y horas de terapia
individual, generaron en forma sintetizada y de fácil reproducción gran cantidad
de técnicas muy efectivas y poderosas.
En este marco humanista, que recordemos, pone énfasis en el potencial inherente
de las personas para su realización personal, todas las técnicas de PNL tienen
como objetivo que las personas crezcan en su propio conocimiento y en la
posibilidad de autoaceptación. Así mismo se centran en el presente y en el futuro
cercano, en los pensamientos conscientes, en que el paciente asuma la
responsabilidad de sus sentimientos y acciones y en promover el crecimiento, por
esto los denominan clientes, no pacientes.
Leer artículo completo
 ARTÍCULOS RELACIONADOS
 El nivel de cambio psicoterapéutico remediativo (Primera Parte), por David
Puchol Esparza
http://www.pnlnet.com/chasq/a/10442
¡Fobias fuera!, por Isabel Hinojosa
http://www.pnlnet.com/chasq/a/655
Un libro: Dr. Harry Alder y Beryl Heatler. PNL en solo 21 días. Una completa
introducción con su programa de entrenamiento.
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/1311
JORGE VALLEJOS
Caso Cecilia: un canto de Esquizofrenia
JORGE VALLEJOS, es Profesor y Psicólogo, aunque él dice que su oficio es
campesino y biopoeta. Especialización: Master-Practitioner en Pnl, Diplomado en
Psicoterapia Breve Estratégica e Hipnosis Ericksoniana (Estudios con Robert
Dilts, Judith De Lozier, Jefrey Zeig. Michael Yapko, Scott Miller, Teresa
riobles, Jessica Rivieri, Instituto Milton H. Erickson de Santiago).
Nacionalidad: Chilena. Desempeño Profesional: Docente universitario, consultor y
relator capacitación; consulta clínica privada.
Correo electrónico:jorgijah@gmail.com
Caso Cecilia: un canto de Esquizofrenia
¿Por qué la elaboración de este artículo?, ¿para qué dar a conocer su
contenido?, ¿por qué debiera ser leído?, ¿cómo decidí ponerlo en comunión con el
mundo subjetivo de tantas y distintas personas?... Sólo puedo responder las
interrogantes con una creencia; un pititi principi singular: el “caso Cecilia: un
canto de esquizofrenia”, es un canto a la esperanza de la alegría.
Una experiencia de vida, surgida en el seno de la más repugnante acusación
cultural de la historia, la locura; metamorfoseándose en una grandiosa lección de
coraje y alegría. Un aprendizaje muy necesario en el mundo actual, donde el
coraje se envuelve con nombres de pastillas y la alegría cada vez más se comercia
en mercados de fugaces y espurios momentos de euforia.
Muchos de los que soñamos alguna vez ofrecer un verdadero aporte a otra persona;
sueños que guiaron a Virginia Satir, al propio Milton H. Erickson, entre tantos
otros; podemos encontrar en este artículo un pequeño pero profundo sentido de
¡sí, se puede!, se puede hacer un poquito más feliz a otra persona, quizás sólo
haya estado ahí para que la otra persona sea más feliz por ella misma, pero se
estuvo ahí, en la comunión de ese milagro. No importando mucho la definición que
cada uno le otorgue a “felicidad”. Para algunos sólo superar una situación
puntual que le aqueja, mientras que para otros el de poder llevar a cabo un gran
sueño.
Aquí una experiencia de vida; donde se conjugan una de las más estigmatizadas
experiencias definidas por la nosología psicopatológica, por un lado; y por el
otro, el sueño de todo agente de cambio, realizar el puente para una vida de
alegría y bienestar[...]
Leer artículo completo
ARTÍCULOS RELACIONADOS
Modelo para el tratamiento de la esquizofrenia paranoide. Primera Sesión
http://www.pnlnet.com/chasq/a/125
La Teoría de los Tipos Lógicos, por Ricardo Ros
http://www.pnlnet.com/chasq/a/545
Un libro: Ernesto Toro-Lira. Cómo conducir la cabeza
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/158
|
http://www.hcnlp.com/
:: LO MEJOR DE LA SEMANA
Cita del día. Marco Aurelio
La mejor forma de vengar la injuria es no parecerte al que te la infirió
Mensajes de Autoayuda Éxito
El éxito nunca llega mientras esperas
Preguntas breves: No entiendo eso de que las personas tenemos varias partes.
Respuesta: Es una forma de hablar, un simple modelo explicativo. Es una forma de
explicar que las personas tenemos varios aspectos en nuestro interior, cada uno
de ellos con sus creencias, con sus valores y con su identidad propia. A veces
estas partes son coherentes entre sí y otras veces parecen enfrentadas, lo cual
genera un conflicto
PNL Fácil. Carlos Fonseca: Comportamiento
"El comportamiento y la comunicación humana, no sólo está determinada por las
experiencias del pasado sino, además, por los planes y designios que se hacen a
futuro. El cerebro humano es un verdadero sistema de archivo. No es un sistema de
re-escritura. Carece de una función de borrado en el que pueda re-escribirse su
historia. Pueden modificarse sus percepciones y sus intenciones. Puede enseñarle
a su cerebro a ir en una nueva dirección:"ponga esto ahí en lugar de allá".Esto
es aprender a ir en una nueva dirección en la cual se centra la atención.¿Acaso
no desea usted tener mejores posibilidades futuras?"
Puedes encontrar información actualizada sobre los próximos Cursos que se
impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios
www.pnlnet.com/anuncios
También puedes encontrar información sobre Institutos
de formación en www.pnlnet.com/empresa
En nuestro foro se producen
interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro |
|
:: LIBROS RECOMENDADOS: Eric Abrahamson Elogio del desorden
 Armarios atiborrados, despachos desordenados y planes improvisados puedes
hacer del mundo un lugar mejor
La mayoría de las personas rehuyen del desorden o siente culpa por no poder
evitarlo, aunque el mundo científico ha comprobado que con una pequeña dosis de
desorden la vida puede ser más fácil de vivir y más interesante.
En Elogio del desorden, los autores demuestran a través de una gran cantidad de
ejemplos reales que la obsesión por el orden tiene muchos menos beneficios de lo
que creemos. Por el contrario, los casos analizados por Abrahamson y Freedman en
los ámbitos empresarial, político, personal, doméstico, económico y urbano
indican que los sistemas moderadamente caóticos hacen un empleo más eficiente de
los recursos y logran mejores resultados que los ordenados.
¿Hasta dónde llegaremos en nuestro afán por ordenarlo todo: las ciudades, las
empresas, los gobiernos, las agendas, el pensamiento? Este libro tal vez nos
lleve a descubrir que la búsqueda constante del orden no siempre es el mejor
camino. [...]
Leer más
:: INFORMACIÓN LEGAL
Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica
española 15/1999 de Protección de Datos Personales. Te informamos que tienes
derecho a acceder a la información de nuestros ficheros que te concierne,
consultarla y rectificarla en el caso de que fuera errónea, así como cancelarla y
oponerte a la grabación y tratamiento de aquellos datos que no fueren
imprescindibles para el mantenimiento de tu relación con PNLNET.COM. Código de
Inscripción en la Agencia de Control de Datos número 2031830164.
Tu dirección de suscripción a este Boletín es [nombre-suscriptor]
Para darte de baja entra en la página http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/baja
Si deseas cambiar tu dirección Email, primero date de baja y después entra en la
página http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta
Para recibir ayuda, escribe un correo a boletin@pnlnet.com
|
|
© 2008 Trace Communication, S.L. Email |
| | | | | | | | |
|
|
|
|
Boletin de Superac
Responder a este mensaje
