Mostrando mensaje 468     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Boletin de Superacion Personal y Profesional - 11 de Enero de 2009 Fecha: 11 de Enero, 2009  09:38:19 (+0100) Autor: boletin <boletin @......com> Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email Domingo, 11 de Enero de 2009 - Número 634 Invita a un amigo a suscribirse a este Boletín Es gratis y lo recibirá todas las semanas Para dar de alta en el Boletín: http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta :: Mis reflexiones, por Ricardo Ros Los cinco minutos más importantes de tu vida Hola Un día, mientras volvías del trabajo se te ocurrió la gran idea. ¿Cómo no la habías pensando antes? Es una idea revolucionaria, algo nuevo, un proyecto que te va a sacar del agujero en el que te encuentras y te va a hacer feliz. ¡Por fin vas a poder trabajar en lo que te gusta! Parece mentira que no lo hubiera pensando nadie antes. Y desde ese día, ahora hace ya tres años, estás tratando de perfeccionar tu idea. Todos los días, desde hace tres años, piensas y piensas en tu idea. Primero pensaste que cuando tuvieras las vacaciones empezarías el proyecto. Pero llegaron las vacaciones y, ya sabes, en la playa es difícil trabajar. Pasaron las vacaciones y decidiste que empezarías el siguiente fin de semana. Pero pasó ese fin de semana y ciento cincuenta fines de semana más sin empezar. ¡Cómo pasa el tiempo! Llevas ya demasiado tiempo dándole vueltas a tu proyecto. Es hora de que hagas algo. Pensar no es lo mismo que hacer. Se piensa con la cabeza. Se hace con las manos. Construir una casa se piensa con la cabeza, se hace con las manos. Escribir un libro se piensa con la cabeza, se hace con las manos. Crear una empresa se piensa con la cabeza, se hace con las manos. Pensar significa imaginar, reflexionar, intentar. Implica especulación. Se piensa con la cabeza. Hacer significa producir, fabricar, ejecutar algo. Implica movimiento. Se hace con las manos. Para que haya resultados, ambos procesos tienen que ir juntos. De cómo gestiones el tiempo dependerán los resultados que[...] Leer reflexión completa: http://www.ricardoros.com/blog/ Ver reflexiones anteriores http://www.fundacionquantum.com.ar/ :: ARTÍCULOS DE LA SEMANA ELISA HERNÁNDEZ Dormir bien El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia (cuando el ser está despierto), el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos. Todos los seres vivos tenemos un periodo dedicado al sueño y otro a la actividad, lo único que cambia es que algunos lo hacemos en periodos cortos de descanso (los humanos y muchos animales) y otros lo hacen con un periodo largo de inactividad (como los osos). A lo largo de la historia el tema del sueño, ha creado mucha desconfianza, especialmente los antiguos griegos que consideraban que el cerebro quedaba a merced del sueño, algo que les inquietaba. En esta línea también sorprende la opinión de que el cerebro entraba en una fase de sueño porque quedaba inundado de sangre, siglo XVIII. Teorías que hoy en día sorprenden, pero que resultan ser ciertas. El insomnio es uno de los trastornos del sueño que más se da en nuestra sociedad. Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido en nuestras propias carnes esta estresante y cansada sensación de no conciliar el sueño. Aunque nos resulte sorprendente aproximadamente un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. Algo que ocupa más tiempo que el que dedicamos a nuestros hijos o incluso en algunos casos a trabajar, sin embargo esto no se refleja en las horas que pasamos pensando en cómo mejorar nuestro sueño, consideramos que debe lograrse sin esfuerzo, como por arte de magia. Lo que todo el mundo tiene claro es que el sueño es algo imprescindible para nuestra supervivencia. Pero ¿qué cantidad de sueño es la que se considera normal o adecuada? La primera respuesta respecto a este aspecto es [...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS El sueño, por I. Oswald http://www.pnlnet.com/chasq/a/15877 El sueño, por Miriam Salcedo http://www.pnlnet.com/chasq/a/12843 Un libro: Robin Silverman: Tus diez dones http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/4387 BLANCA VALENCIA La importancia de fijarnos objetivos En esta vida cualquier cosa que queramos conseguir, requiere especialmente de dos ingredientes: por un lado necesitamos una motivación, y por otro un buen objetivo. Si combinamos ambas cosas el resultado final sin duda será muy positivo. Estos dos elementos estás íntimamente relacionados. Si se tiene un objetivo no hay mayor automotivador que ese. Lo que debemos tener claro es que el éxito no se da por casualidad, es algo que se busca intencionadamente. El esquema es el siguiente: un sueño- se convierte en- un objetivo- y de ahí llegamos al logro. Es importante saber a dónde queremos llegar. Si no nos marcamos un destino claro difícilmente llegaremos a nada. En esto radica la importancia de fijarlos y buscar la manera de alcanzarlos. Hay mucha gente que simplemente cuando empieza a darse cuenta de esto, empieza a lograr y fijar temas que creía siempre estarían ahí pendientes, sin una clara solución. El hecho de marcarnos objetivos nos ayuda en primer lugar a ponernos en marcha, tener un punto de partida y por supuesto tomar las riendas de nuestra vida en lugar de seguir el camino que otros muchos siguen. Con esto también conseguimos que los días no se vayan sucediendo sin que apenas nos demos cuenta, sino que al tener marcados unos objetivos muy claros, cada día hay algo nuevo por lo que levantarse. Somos capaces de avanzar cuando el objetivo que nos marcamos es claro, cuanto más concreto mucho mejor. Los objetivos crean una dirección, ese es el primer paso que debemos dar para lograrlos. Ante este tipo de propuestas, no debemos caer en el error de confundir un objetivo con un deseo, la principal diferencia es que un deseo es más que una fantasía que nos gustaría que nos sucediera a nosotros. Mientras que un objetivo, puede y debe lograrse mediante trabajo. Para que esos objetivos nos queden bien claros, el primer paso será plasmarlos en el papel. No cuesta mucho pararse a pensar un[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS Modelar a Eisntein, por Rafael Aparicio http://www.pnlnet.com/chasq/a/11196 Menos deseos, más realidades, por David Montalvo http://www.pnlnet.com/chasq/a/10100 Un libro: Marc Fisher El testamento del millonario http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/9224 http://www.coachingcorporation.com :: LO MEJOR DE LA SEMANA Cita del día. Eduardo Escribá ¿Quieres tener razón o que nos entendamos? Mensajes de Autoayuda Aprender En cuanto la vida se vuelve costumbre, dejamos de aprender Preguntas breves: "Qué quiere decir la palabra "metamodelo" Respuesta: Metamodelo es un neologismo compuesto de dos palabras: "meta", que significa comentario y "modelo". Así pues, metamodelo se refiere a los comentarios que hace una persona respecto al modelo que tiene del mundo, es decir, su lenguaje verbal. PNL Fácil. Jazmín Zambrano: El lenguaje "El lenguaje es un proceso altamente sofisticado y los hablantes conocen que las normas implícitas para su uso, tanto así, que podemos identificar a una persona perturbada mentalmente cuando la escuchamos aplicar una regla en forma inadecuada, por ejemplo, alguien dice:"primero que todo, tal cosa, segundo que todo, tal otra". Aparentemente esta frase está bien construida, pero los hablantes no la reconoce como correcta gracias a una regla no escrita en el uso de los numerales de esa manera particular" Puedes encontrar información actualizada sobre los próximos Cursos que se impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios www.pnlnet.com/anuncios También puedes encontrar información sobre Institutos de formación en www.pnlnet.com/empresa En nuestro foro se producen interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro :: LIBROS RECOMENDADOS: Giorgio Nardone La mirada del corazón Aforismos terapéuticos Giorgio Nardone recopila y analiza los aforismos que pueden llegar a ser terapéuticos y curativos. A veces las palabras parecen vacías, inútiles, excesivas, pero si son pocas y eficaces pueden llegar a ser poderosas y mágicas. No por casualidad toda la tradición oriental y occidental de sabiduría ha utilizado el aforismo para expresarse, para divulgarse, para crear consenso, para educar. Giorgio Nardone, psicólogo y terapeuta, ha estudiado durante largo tiempo el efecto sanador que una máxima breve y fulgurante puede tener dentro del coloquio terapéutico: intercalada entre las argumentaciones lógicas y la comunicación no verbal. Así, el aforismo, después de haber sido durante largo tiempo un entretenimiento de salón, recupera en el entorno terapéutico su antiguo rango curativo y mágico, el de la sabiduría[...] Leer más :: INFORMACIÓN LEGAL Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. 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