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NOS
ESFORZAMOS PARA DARTE LO MEJOR
7 Frecuencias Para Cambiar Tu
Vida
Abril de 2009. Segunda
Quincena
Editado por María R. Valencia, www.pnlnet.com
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Hola
La información entre una neurona y otra
se transmite a través de sustancias químicas llamadas
neurotransmisores. Por su parte la
información dentro de una misma neurona se transmite eléctricamente,
es decir, hay un cambio de potencial
eléctrico. Una bombilla tiene un voltaje entre 110 y 220 voltios y
una frecuencia de unos 50 Hercios. El
cerebro tiene una intensidad entre 5 y 120 microvoltios y una
frecuencia que varía entre 0'1 y 40
ciclos por segundo, dependiendo de la actividad que estemos realizando
en ese momento. Dependiendo de su
actividad, el cerebro se sitúa en distintas frecuencias, que varían
entre 4 Hercios (sueño profundo), 7
Hercios (sueño ligero), 10 Hercios (concentración) y 21 Hercios
(actividad normal). Cuando la frecuencia baja a 1 Hz, la persona está en
coma. Cuando la frecuencia
es superior a 21 Hercios empezamos a
ponernos nerviosos.
Cuando situamos una frecuencia exterior,
el cerebro tiende a situarse en esa misma frecuencia. Si
escuchas bacalao, bailarás muy agusto,
pero será imposible concentrarte. Si escuchas una música muy
lenta lo más probable es que te empieces
a quedar dormido.
Claves de
frecuencias:
GAMMA: nerviosismo,
ansiedad, agresividad. Entre 30 y 40 Hz. No te recomiendo esta
frecuencia.
BETA: alerta,
concentración, cognición. Entre 14 y 30 Hz
ALFA: relajación,
visualización, creatividad. Entre 14 y 7 Hz
THETA: meditación,
intuición, memoria. Entre 7 y 5 Hz
DELTA: conciencia, curación, sueño.
Entre 4 y 2 Hz
Hoy te presento distintos CDs con
diversas frecuencias.
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1) Beta: para estar muy
"despierto"
Es la frecuencia normal cuando estamos despiertos y
se produce cuando existe una actividad voluntaria
normal. Es la frecuencia del razonamiento lógico,
el momento normal de vigilia en el que hay una atención
consciente.
HIGH FOCUS - ALTA
CONCENTRACIÓN
Este CD activa el pensamiento lúcido Cuando quieres
estar despierto, lúcido y con un rendimiento máximo,
únicamente necesitas colocarte los
auriculares y escuchar HIGH FOCUS. Ondas sonoras puras y con
precisión, templadas con cuidado, dirigen la
actividad cerebral en el modelo específico cerebral que
permite el acceso rápido a estados de cerebro
de alto rendimiento, el pensamiento rápido y la concentración
profunda.
La velocidad con la que transmiten sus mensajes las
células cerebrales se acelerará. Te sentirás más
activo y lúcido. Tu capacidad de solucionar
problemas y pensar creativamente se ampliará. Y encontrarás
que puedes concentrarte y enfrentarte a cualquier
desafío.
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2) Alfa: relajación, visualización,
creatividad
Es una frecuencia en la que también estamos
despiertos, pero en estado de tranquilidad, de reposo, de
relajación, de concentración. En esta frecuencia
existe una extraordinaria lucidez, mayor rendimiento en
el estudio y en el deporte, nivel máximo de
memorización y de la factultad de recordar. Se produce un
alto estado de relajación mental y
muscular.
música de fondo mientras trabajas,
estudias o descansas, te acercará al estado alfa, un estado en el que
aumenta la
productividad.
Tecnología probada médicamente y
utilizada por psicoterapeutas, hipnoterapeutas, médicos y otros
profesionales de la salud en 26
países
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3) Zeta: imaginación,
meditación
Cuando llegamos a esta frecuencia, comenzamos a
quedarnos dormidos. Estas ondas están relacionadas
con la intuición, la ensoñación.
SISTEMA DE MEDITACIÓN
THETA
Es aceptado científicamente que la
meditación reduce el stress, aumenta la salud e incrementa el sentido
de calma y equilibrio. Los estudios
muestran que en los estados de meditación producimos una mayor
cantidad de frecuencia lenta theta.
Las frecuencias añadidas a esta banda sonora musical activan sus
propias frecuencias theta y le
conducen fácilmente hacia la meditación.
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4) Delta: sueño,
descanso
Delta es la frecuencia del sueño profundo. En esta
frecuencia descansamos físicamente. Sirve para
recuperar el desgaste físico de nuestro
cuerpo.
SUEÑO PROFUNDO
Pon en marcha
este CD y en pocos minutos empezarás a sentir cómo comienzas a flotar. Ondas
sonoras
calmantes harán descender suavemente la actividad
de ondas betas de tu cerebro y te meterá en las
profundidades de delta para un pacífico y reparador
sueño. tu mente se meterá en los niveles más profundos
del sueño.
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5) Beta, Alfa, Theta y
Delta
Aquí tienes un pack que tiene todas
las frecuencias.
10 HERZIOS. MÚSICA PARA LA RELAJACIÓN Y EL
APRENDIZAJE ACELERADO
El CD1 tiene música de 10 Hercios.
Los CDs 2 y 3 tienen frecuencias (no
música):
Incremento de la atención (varía
entre 20 y 13 Hercios)
Aumento de la creatividad (varía entre 6 y 9
Hercios)
Relajación mental y física (varía entre 15 y 3
Hercios)
Concentración para el estudio (6 Hercios)
Control del dolor de
cabeza, migrañas (varía entre 10 y 5 Hercios)
Inducción de autohipnosis
(varía entre 7 y 13 Hercios)
Meditación (varía entre 4 y 13
Hercios)
Inducción de sueño profundo (varía entre 12 y 3
Hercios)
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6) Alfa y Theta
INCREMENTO DE LA
CREATIVIDAD
Experimenta un salto cuántico en tu habilidad para
imaginar, crear y ejecutar nuevas ideas con este
programa innovador. Completamente libre de palabras
o de mensajes subliminales. Son 60 minutos de
música sedante con ondas zeta para provocar el
estado mental conocido como "Sincronización Hemisférica".
Cuando el intelecto y la creatividad se integran,
tu mente se eleva a las alturas más lúcidas del conocimiento.
Nuevas ideas y conocimientos llegarán
espontáneamente a tu consciencia. Los resultados son profundos.
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7) Alfa, aprende a relajarte con Ricardo
Ros
La mayor parte de las técnicas de relajación
utilizan la visualización. Esto impide llegar a relajarse a
personas a quienes cuesta visualizar. En este CD se
utilizan submodalidades visuales, auditivas y
kinestésicas, por lo que la relajación es posible
para todas las personas, sea cual sea su modalidad
preferente. Aprenderás a relajarte fácilmente y de
forma rápida, ya que incluye, además, un anclaje de
seguridad.
Al relajarnos, primero soltamos los músculos de
nuestro cuerpo y después centramos nuestra atención
en algo. En este CD de audio este proceso se
realiza utilizando todas las modalidades del pensamiento
(visuales, auditivas y kinestésicas). Igualmente,
se hace un anclaje (asociar un estímulo con una respuesta
psicofisiológica). Lo que pretendemos es que la
frecuencia cerebral baje rápidamente sin necesidad de hacer
todo el proceso. Haciendo el anclaje llegará un
momento en que simplemente juntando los dedos se
conseguirá una excelente relajación. En el fondo de
la relajación hay un ritmo de 10 Hz y una música que
también tiene 10Hz. Su finalidad es arrastrar al
cerebro hacia esa frecuencia.
UTILIZACIÓN EN LOS ESTUDIOS: Una hora de estudio en
21Hz equivale a 10 minutos en 10Hz. Cuando
te pongas a estudiar, haz primero la
relajación. Notarás la diferencia.
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María R. Valencia
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