Mostrando mensaje 536     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Hola, ¿como estas? Mal, ¿y tu? - Boletin de Superacion Personal y Profesional. 9 de Agosto de 2009 Fecha: 7 de Agosto, 2009  20:21:05 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email Domingo, 9 de Agosto de 2009 - Número 664 Invita a un amigo a suscribirse a este Boletín Es gratis y lo recibirá todas las semanas Para dar de alta en el Boletín: http://boletin.pnlnet.com/lista/ancl ajes/alta :: Mis reflexiones, por Ricardo Ros -Hola, ¿cómo estás? -Mal, ¿y tú? Hola En la mayor parte de los países la forma de saludo más corriente es “¿Cómo estás?”. Generalmente es una pregunta tópica, que no exige una respuesta sincera. Aunque nos duelan las tripas o estemos pasando por un verdadero infierno, siempre contestamos, “bien, ¿y tú?” En algunos países del Caribe el saludo no es “¿cómo estás?”, sino “¿cómo te sientes?”. La primera vez que lo escuché hace años me impactó, porque pensé que realmente esa persona estaba interesada en cómo me sentía. Después me di cuenta de que es una forma de saludo habitual y que tampoco exige una respuesta sincera. Pero ese “¿cómo te sientes?” me hizo reflexionar sobre las oportunidades que tenemos los seres humanos de sincerarnos con nosotros mismos, de compartir nuestros sentimientos, de establecer una relación verdaderamente afectiva, pero que no aprovechamos porque sólo contestamos al saludo por compromiso, no contestamos a la profundidad de la pregunta, ni siquiera para nosotros mismos. Durante un tiempo hice una experiencia. Contesté con sinceridad a la pregunta “¿Cómo estás?”. —Estoy un poco triste. —Me siento hoy bastante solo —Hoy estoy muy contento —Estoy muy enfadado, muy cabreado. La mayor parte de la gente se queda estupefacta ante la sinceridad. Ellos no estaban preguntando eso. No era más que una fórmula de cortesía. Algunos pocos, los verdaderos amigos, preguntan “¿te puedo ayudar?”, o “cuéntame, me gustará ayudarte”. Los demás se quedan pensando que estás un poco loco por contestar a algo tan personal que ellos no han preguntado, y tratan de desviar la conversación hacia temas neutros. Pero lo realmente importante de la pregunta “¿cómo estás?” o “¿cómo te sientes?” es la posibilidad de ser consciente de cómo realmente te sientes. Cuando alguien me pregunta “¿cómo estás?” o “¿cómo te sientes?”, si es amigo contesto con sinceridad. Si no es amigo contesto “bien, gracias, ¿y tú?”, pero internamente me[... ] Leer reflexión completa: http://www.ricardoros.com/blog/< br> Ver reflexiones anteriores NUEVOS LIBROS de Ricardo Ros CÓMO SABER QUE ME AMA Este libro da las claves sobre qué es estar enamorado. Es fácil saber si amas a una persona, dice el autor, ya que se trata de una sensación física que se produce entre el cuello y el ombligo, una sensación maravillosa en la que no hay ninguna duda de que se trata de amor. Pero es más difícil saber si la otra persona te ama, porque la otra persona puede ocultar sus sentimientos y mentir. La persona que ama, independientemente de su conducta, tiene una serie de características imposibles de modificar voluntariamente porque están basadas en los sentimientos. Son estas características las que vamos a analizar en este libro. Más información: http://www.pnlnet.com/tienda/libro_como_saber_que_me_ama.htm CÓMO OLVIDAR A UNA PERSONA Hay muchas personas —dice el autor— que necesitan olvidar a otra persona, cambiar sus relaciones afectivas con ella, pero no saben cómo hacerlo: nos quedamos atrapados en recuerdos de personas que nos hacen sentirnos mal, situamos a una persona en un lugar que no le corresponde, tenemos dos sentimientos contradictorios hacia alguien, una persona nos atrae, pero al final siempre acaba por hacernos daño, racionalmente no tenemos ninguna atracción por una persona, pero no podamos evitar sentirnos fascinados emocional o sexualmente… Las causas son muy variadas, pero las consecuencias son siempre las mismas: no podemos olvidar a una persona, es como si nos invadiera, como si ocupara un lugar en nuestros pensamientos que no le corresponde. En este método, el autor explica cómo darle instrucciones a nuestro cerebro para hacerle entender que no deseamos seguir teniendo a esa persona en nuestras vidas. Más Información: http://www.pnlnet.com/ tienda/libro_como_olvidar_persona.htm http://www.fundacionquantum.com.ar/ :: ARTÍCULOS DE LA SEMANA ANA GARCÍA Cómo leer en voz alta a nuestros hijos Los recuerdos de nuestra infancia son innumerables, mucho más nítidos y detallados en algunos casos y un poco más confusos en otros, pero todos ellos suponen un bagaje en la vida de cualquier persona. Entre estos recuerdos, muchos de nosotros recordamos las noches en casa cuando llegaba la hora de ir a dormir y nuestro padre o madre nos acompañaba para leernos algún cuento. Algo que sin darnos cuenta nos estimulaba la imaginación, nos entretenía y nos enseñaba que existen posibilidades que van mucho más allá. Un hogar lleno de historias y cuentos, supone un marco incomparable para el crecimiento de nuestros hijos. Es una nueva forma de hacerles ver la vida desde otra perspectiva. La edad para empezar a contarles o leerles cuentos no tiene límites, ya que del mismo modo que les hablamos cuando apenas cuentan con unos pocos meses de vida, también podemos empezar a leerles ya que el sonido de nuestra voz y la expresión de nuestro rostro serán beneficiosos para ellos. Cuando les leemos una historia, creamos una conexión emocional entre el niño y el personaje de nuestra historia, lo que llevará al niño a formular una serie de preguntas que irá haciendo conforme extraiga y saque conclusiones. Si el contenido o algún personaje de la historia que estamos leyendo no nos gusta, podemos modificarlo, enriquecerlo, etc. Es decir, si en la historia aparece un personaje que no nos gusta, podemos hacerlo algo más digno o incluso modificar alguna de sus acciones al mismo tiempo que leemos. Las historias escritas no son inamovibles y por lo tanto podemos hacerlas más divertidas mejorando las descripciones, personalizando las historias, etc. Cada nueva palabra que leemos a nuestro hijo supone una nueva pincelada que tiene que absorber e imaginar, por lo tanto no es bueno leer a un ritmo excesivamente rápido. Cuanto más tiempo les demos más capaces serán de visualizar todo aquello que les vamos relatando, siempre y cuando mantengamos un ritmo que no les haga perder la atención. Otra cosa que puede enriquecer la historia y que además a los niños les encanta, es el poder ver las ilustraciones que vienen en el libro. Por eso si hay más de un niño escuchando la historia, lo más adecuado es que les muestres las[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS El arte de contar cuentos , por María Ros Valencia http://www.pnlnet.com/chasq/a/12212 El diálogo con el niño , por Sheyla Walker http://www.pnlnet.com/chasq/a/11674 Un libro: Mercè Viladomiu Sentido oculto de los cuentos tradicionales http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/15 712 DANIELA CRUZ Dos emociones que nos anclan en el futuro y en el pasado Durante nuestra vida, vivimos una serie de emociones muy variadas, pero por lo menos dos de ellas podríamos catalogarlas como inútiles: la culpabilidad y la preocupación. Lo único que hacen es que desperdiciemos nuestro tiempo y nuestra salud. La primera de ellas está relacionada con el pasado, y la segunda con el futuro. La primera de ellas lo que hace es que nos quedemos inmovilizados por culpas del pasado, mientras que la segunda nos inmoviliza por algo sobre lo que no tenemos control. Ambas lo que provocan es hacernos sentir inquietos en el presente. Algo que vemos en las caras y en las palabras de muchas personas que nos rodean es alguno de esos dos sentimientos: bien culpabilidad por algo que hicieron en el pasado o bien preocupación por lo que les pueda llegar a pasar en el futuro. En ambos casos el resultado es el mismo, estamos malgastando nuestro tiempo presente. Desde pequeños nos han inculcado que si algo nos importa, cuando algo relacionado funciona mal, tenemos que preocuparnos y darle mucha importancia. Es como si mostráramos nuestro interés hacia esa cosa sintiéndonos culpables, lo contrario nos deshumaniza. Una cosa es aprender lecciones del pasado que nos ayudan a crecer y a desarrollarnos, y otra muy diferente es que ese sentimiento concreto te impida actuar en el ahora. Ese sentimiento de culpabilidad puede venir inspirado por personas muy diferentes de nuestro entorno: por los maestros a los niños, por el[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS La culpa, por Jason Sprint http://www.pnlnet.com/chasq/a/14334 Rechazo , por Isabel Hinojosa http://www.pnlnet.com/chasq/a/15448 Un libro: Norman Vincent Peale El optimista tenaz http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/15 098 MÓNICA LEWIN El poder de nuestras decisiones MÓNICA LEWIN, es Licenciada en Psicología, Master y Trainer en Programación Neurolingüística. Página web: http://www.pnlonline.com.ar/ Correo Electrónico: mlewin@ciudad.com.ar El poder de nuestras decisiones Muchas veces escuché, que tal persona tuvo suerte en la vida, o que todo le fue fácil porque nació en una familia que estaba en una buena posición económica. Es cierto que las condiciones externas existen y que a veces la suerte nos favorece más que otras. Cuando estudiamos con más detalle la vida a lo largo del tiempo de una persona, nos damos cuenta que más importante que las condiciones externas en las que nacimos, son las decisiones que fuimos tomando a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, cuando comemos todo lo que se nos antoja y no hacemos ejercicio lo más probable es vayamos acumulando kilos, y a la larga tengamos algún problema de salud. En cambio si tomamos la decisión de alimentarnos de manera adecuada, y hacer ejercicio estamos favoreciendo que nuestro cuerpo esté sano por muchos años. Cuando aprendemos a dejar de lado la satisfacción inmediata y podemos esperar, vamos a lograr algo mejor aunque nos lleve un poco más de tiempo. Son nuestras decisiones y no nuestras condiciones las que determinan nuestro destino. Ventana Para lograr los resultados que queremos, miremos de cerca las decisiones que tomamos. Las condiciones externas tienen poca influencia en los logros de la vida de una persona, más influencia tiene lo que decidimos y las acciones que emprendemos. Cualquier persona puede hacer lo que se propone si toma las decisiones que la lleven a este lugar. Tomar una decisión no es solo pensarla, es cortar cualquier[...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS La decisión, la elección , por Maria Guadalupe Povea http://www.pnlnet.com/chasq/a/18893 Nuestra capacidad de elegir, por Verónica García http://www.pnlnet.com/chasq/a/18368 Un libro: John Adair Toma de decisiones y resolución de problemas http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/18 350 ¿Sabes mucha PNL? Los sistemas de representación analógicos son a) las submodalidades b) las sinestesias c) las modalidades d) los metaprogramas Enfréntate al reto de contestar a nuestros TESTS http://www.coachingcorporation.com :: LO MEJOR DE LA SEMANA Cita del día. Wilfrid G. Oakely El hombre puede ser el capitán de su destino, pero es también la víctima de su azúcar en la sangre. Mensajes de Autoayuda Arrugas Muchas arrugas desaparecerán de tu frente si diferencias el peligro de daño real del imaginario Preguntas breves: ¿Qué es una estrategia? Respuesta Es una secuencia de pensamiento expresada en términos de los canales sensoriales que procesan a cada paso. Por ejemplo, la "estrategia de ortografía" es: Vr -> K+; o sea, Visual recordado, a Kinestésico Positivo. PNL Fácil. Carlos Fonseca: La comunicación "En comunicación no importa solamente a la intención del que comunica, sino cómo lo comunica. La esencia de una comunicación afortunada, responde a la habilidad para "entrar" en el mundo del otro. Para ello, aquel que dirige la comunicación prescindirá de "despojarse" de su propio modelo, para atender el modelo del otro" Puedes encontrar información actualizada sobre los PRÓXIMOS CURSOS que se impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios www.pnlnet.com/anuncios También puedes encontrar información sobre INSTITUTOS DE FORMACIÓN en www.pnlnet.com/empresa En nuestro FORO se producen interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro :: LIBROS RECOMENDADOS: Alain Samson No te dejes manipular ¿Estás harto de que te manipulen? Esta obra te ayuda a defenderte de los intentos de chantaje, instrumentalización y engaño en el día a día. Y no sólo eso, también te enseña a desarmar al manipulador por más que te haya prendido en sus redes. Con numerosos ejemplos, sacados de la vida real, el autor desvela los diferentes tipos de mentiras y estrategias de manipulación. Explica claramente cómo protegerse de los embustes, trampas y artimañas de los profesionales de la artimaña. Alain Samson desenmascara tanta utilización interesada e invita a vivir sin temor, prevenidos pero no desconfiados, las relaciones humanas, laborales y sociales. Leer más :: INFORMACIÓN LEGAL Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. Te informamos que tienes derecho a acceder a la información de nuestros ficheros que te concierne, consultarla y rectificarla en el caso de que fuera errónea, así como cancelarla y oponerte a la grabación y tratamiento de aquellos datos que no fueren imprescindibles para el mantenimiento de tu relación con PNLNET.COM. Código de Inscripción en la Agencia de Control de Datos número 2031830164. 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