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NOS
ESFORZAMOS PARA DARTE LO MEJOR
El mejor impulso para estudiar y
trabajar
Septiembre de 2009. Segunda Quincena
Editado por María
R. Valencia, www.pnlnet.com
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Hola
Ha comenzado el curso y todos volvemos ya a la vida
cotidiana. Es hora de ponerse
a estudiar y a trabajar.
La transmisión de información entre dos neuronas se
produce a través de procesos
químicos, los llamados neurotransmisores. Sin
embargo, la información que se transmite
a través de la propia neurona se produce a través
de un cambio de potencial eléctrico. Las
neuronas tienen un voltaje muy pequeño y su
frecuencia depende de la actividad que estemos
realizando. Dependiendo de su actividad, el cerebro
se sitúa en distintas frecuencias, que
varían entre 4 Hercios (sueño profundo), 7 Hercios
(sueño ligero), 10 Hercios (concentración)
y 21 Hercios (actividad normal). Cuando la
frecuencia es superior a 21 Hercios empezamos
a ponernos nerviosos.
Cuando el cerebro se sitúa en 10 Hercios (nos
quedamos dormidos en 7 Hercios), nuestra
mente está dispuesta para la relajación, para la
concentración. Es la frecuencia también del
aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más
facilidad y recordamos mejor. Estudiar
durante una hora en 21 Hercios es lo mismo que
estudiar 10 minutos en 10 Hercios. En
10 Hercios estamos completamente concentrados en lo
que estamos haciendo, estudiando
o trabajando.
Cuando situamos una frecuencia
exterior, el cerebro tiende a situarse en esa misma frecuencia.
Si escuchamos una música con una frecuencia muy
alta, música disco, por ejemplo, nuestro
cerebro trata de situarse en esa misma frecuencia,
es decir, la frecuencia subirá y nos
pondremos nerviosos. La música disco es muy buena
para bailar, pero no lo es para estudiar.
Los CDs que te presento a continuación tienen
frecuencias cercanas a los 10 Hercios. Estos
CDs ayudarán a tu cerebro a situarser en esas
frecuencias que ayudan a concentrarse para el
estudio o para el trabajo.
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1) El sistema
infalible para concentrarse. Colección de 3 CDs
CD-1 MÚSICA PARA LA RELAJACIÓN Y EL
APRENDIZAJE ACELERADO
Música de 10 Herzios para la relajación y el
aprendizaje acelerado.
Contiene fragmentos escogidos de los movimientos
lentos de la música del barroco (Bach, Haendel,
Corelli, Vivaldi,
Scarlatti y Albinoni), interpretados expresamente para este CD por "Pequeña
Camerata
Roxelane".
La selección musical cumple todos los requisitos
idóneos para que su escucha induzca a
nuestra mente a
entrar en el estado de relajación: frecuencia, relación tonal, puntos de reposo,
cadencias, pausas,
instrumentación y modos. Este CD se puede escuchar en cualquier
momento en que se
quiera inducir al cerebro una frecuencia de 10 herzios. Se puede escuchar
todas las veces que
crea necesario.
Tiempo Total del CD-1: 46:00 minutos.
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CD-2 FRECUENCIAS CEREBRALES
Pista 1.
Incremento de la atención (varía entre 20 y 13 Herzios) Tiempo 5:00
Pista 2:
Aumento de la creatividad (varía entre 6 y 9 Herzios) Tiempo 5:00
Pista 3:
Relajación mental y física (varía entre 15 y 3 Herzios) Tiempo 30:00
Pista 4:
Concentración para el estudio (6 Herzios) Tiempo 20:00
Tiempo Total del CD-2:
60:08
CD-3 FRECUENCIAS CEREBRALES
Pista 1 Control del dolor
de cabeza, migrañas (varía entre 10 y 5 Herzios) Tiempo 9:30
Pista 2:
Inducción de autohipnosis (varía entre 7 y 13 Herzios) Tiempo 17:00
Pista 3:
Meditación (varía entre 4 y 13 Herzios) Tiempo 22:00
Pista 4: Inducción de
sueño profundo (varía entre 12 y 3 Herzios) Tiempo 20:00
Tiempo Toral del
CD3: 60:04
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2) Ricardo Ros te enseña a
relajarte y concentrarte
Al relajarnos, primero soltamos los músculos de nuestro
cuerpo y después centramos nuestra
atención en algo. En este CD de audio
este proceso se realiza utilizando todas las modalidades
del pensamiento
(visuales, auditivas y kinestésicas). Igualmente, se hace un anclaje
(asociar un estímulo con una respuesta psicofisiológica). Lo que pretendemos
es que la
frecuencia cerebral baje rápidamente sin necesidad de hacer todo
el proceso. Haciendo el
anclaje llegará un momento en que simplemente
juntando los dedos se conseguirá una excelente
relajación. En el fondo de la
relajación hay un ritmo de 10 Hz y una música que también
tiene 10Hz. Su
finalidad es arrastrar al cerebro hacia esa frecuencia.
http://www.pnlnet.com/tienda/cd_relax_pnl.htm
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3) Aprendizaje
profundo
Ondas theta que te
ayudarán a asimilar nueva información mientras estudias. Cuando necesites
un refuerzo en tu
concentración a la hora de estudiar y activar tu actividad cerebral de
aprendizaje,
escucha esta música
deliciosa.
Este CD creará conexiones en las complejas redes neuronales
del aprendizaje, facilitando
tanto el almacenamiento
como la recuperación de datos en la memoria.
En pocos minutos, tu cerebro
comenzará a funcionar en estado zheta, es estado perfecto
para la
memorización.
Ondas theta. Duración total del CD. 60 minutos
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4)
Alta
concentración
Este CD activa el
pensamiento lúcido Cuando quieres estar despierto, lúcido y con un rendimiento
máximo, únicamente
necesitas colocarte los auriculares y escuchar HIGH FOCUS. Ondas sonoras
puras y con precisión,
templadas con cuidado, dirigen la actividad cerebral en el modelo específico
cerebral que permite el
acceso rápido a estados de cerebro de alto rendimiento, el pensamiento
rápido y la concentración
profunda.
La velocidad con la que transmiten sus mensajes las células
cerebrales se acelerará. Te sentirás
más activo y lúcido. Tu
capacidad de solucionar problemas y pensar creativamente se ampliará.
Y encontrarás que puedes
concentrarte y enfrentarte a cualquier desafío.
Ondas beta y música.
Duración total del CD: 60 minutos.
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5) Poder
cerebral
Domina tu mente
Este CD te llevará a un
"estado de flujo", de concentración relajada tanto del hemisferio derecho
como izquierdo, introduciendo tus frecuencias cerebrales en un equilibrio
perfecto.
La frustración de bloqueos
mentales y miedos se disuelve. Te sentirás tonificado y tendrás
acceso sin
esfuerzo al otro el 90 % de tus capacidades para aprender, explorar, recordar y
crear nuevas ideas.
Ondas alfa, beta, theta y
delta. Duración total del CD: 60 minutos
http://www.pnlnet.com/tienda/cd_poder_cerebral.htm
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6) Concentración y
claridad
Este programa contiene 2 CDs
creados para ayudarte en cualquier trabajo en el que necesites
utilizar tus máximos recursos
intelectuales. Es perfecto para estudiar y hacer la tareas en casa,
para escribir o leer algo que haya
que memorizar. Óptimo para realizar cualquier trabajo intelectual.
CD1:
Te ayuda a concentrarte cuando tu energía intelectual está baja.
CD2: Te
ayuda a tener más claridad cuando estás concentrado, pero tu energía está
difusa.
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7) Refuerza tu
mente
Música para reforzar la
inteligencia y el aprendizaje
Este CD está diseñado para "cargar el
cerebro ", en palabras del investigador e innovador en
el uso de música para el
aprendizaje Dr. Alfred Tomatis. Puede ayudarte a alcanzar el máximo
desarrollo de tu Cociente
Intelectual, tal como está documentado por la Universidad de California.
El CD es el preludio perfecto o el
acompañamiento al estudio, a la lectura, o al trabajo concentrado.
Úsalo para despertarte
intelectualmente, aumentar la vigilancia y conseguir una mayor
concentración.
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María R. Valencia
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