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Responder a este mensajeMis reflexiones semanales: Inteligencia 42, por Ricardo Ros
Sin entrenamiento, Ronaldinho no habría pasado de ser un mediocre jugador
Como te decía la semana pasada, el gran truco para conseguir resultados es ponerte objetivos de entrenamiento, no objetivos de resultados. Ponte objetivos de entrenamiento, 5 horas, 50 horas. Registra tus horas de entrenamiento, registra el proceso, registra el desarrollo de tu habilidad, igual que un gimnasta registra su progreso o un piloto registra las horas de vuelo.
No trates de llegar a las 500 horas, cuando todavía no has llegado a las 50. Estás tratando de pasar de tu PVA (Punto de Vista Actual) a tu MPV (Mejor Punto de Vista) y eso es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Te mueves de un PVA a un MPV. Y cuando el MPV se convierte en el PVA, entonces buscas un nuevo MPV, y otro, y otro…
Entrenamiento, entrenamiento, entrenamiento. Este es el gran secreto.
Practica, practica, practica. Registra las horas, registra el proceso. Esto siempre lleva al éxito y nunca falla. Este es el gran secreto. Adelante y más arriba. Como los malabaristas, cuatro pelotas, cinco pelotas, seis pelotas… El secreto es medir tus horas de entrenamiento, de práctica, y disfrutar del proceso. Entonces, los resultados vendrán por sí mismos.
Como ya habrás notado, he hecho hasta ahora mucho énfasis sobre la práctica, repetición y ensayo. La razón es evidente. Es porque quiero resultados. Si bien es verdad que quiero que el entrenamiento diario se convierta en una actividad agradable en sí misma y que este entrenamiento sea un alimento diario para tu pensamiento, también es cierto que lo que realmente quiero es que consigas resultados tangibles, mensurables. Y en el entrenamiento, en cualquier entrenamiento, los resultados son consecuencia de horas de práctica, repetición y ensayo.
Y, como ya te he dicho, el secreto de la adquisición de resultados es, no sólo que el objetivo sea conseguir resultados, sino ponerte objetivos de proceso, es decir, entrenando objetivos.
No te pongas objetivos de resultados, como "quiero hacer juegos malabares", sino objetivos de entrenamiento, como "quiero practicar juegos malabares durante 20 horas".
¿Cómo vas a aprender a hacer juegos malabares? Práctica, repetición y ensayo multiplicado por 20 horas.
"Quiero hacer juegos malabares" no te lleva a ningún sitio. "Voy a practicar juegos malabares durante 20 horas" hará que consigas tu objetivo de hacer juegos malabares. El resultado llegará como por arte de magia. En cualquier aspecto de tu vida, tanto personal como profesional, el resultado será siempre consecuencia de la práctica, repetición y ensayo.
Como ya te dije en una reflexión anterior, se ha calculado que para aprender piano se necesitan 450 horas de práctica, 900 para cantar, 600 para el saxo alto, 900 para el cello, 1200 para la flauta, 1900 para el violín, 300 para la trompeta, 600 para el trombón, 150 para la guitarra, 150 para el solfeo. Aprender kung-fu supone 600 horas de entrenamiento y 2 horas aprender juegos malabares con tres pelotas. Estas horas son necesarias para aprender medianamente estas habilidades, no para ser un virtuoso. Un virtuoso necesita muchísimas más.
¿Cuánto tiempo es necesario para aprender la habilidad que necesitas que te llevará a resultados? Cuantas más horas practiques, más habilidad conseguirás. Cuantas más habilidades consigas, mejores serán los resultados para tu vida. Por lo tanto, los mejores resultados se consiguen en relación con las horas de práctica.
Más horas = mejores resultados
Por ejemplo, llevamos 42 semanas hablando de entrenamiento en inteligencia operativa. ¿Cuáles han sido los resultados que has conseguido de este entrenamiento? ¿Cuáles son los resultados que esperas conseguir en el futuro? ¿Estás leyendo estas reflexiones, pero no las estás aplicando? Si haces eso, sabrás mucha teoría sobre inteligencia operativa, pero no estarás consiguiendo ningún resultado.
Haz una lista de 10 cosas que deseas conseguir de este entrenamiento:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Saludos y hasta la semana que viene.
Ricardo Ros
Reflexiones anteriores
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La música puede incrementar el Cociente Intelectual al ayudar a concentrar la atención, puede mejorar la creatividad activando el hemisferio derecho del cerebro, y puede reducir la tensión ayudando a moderar los latidos del corazón, la tensión arterial y la temperatura de cuerpo.
Esto no es ningún secreto, la música tiene el poder de influir en el cuerpo, la mente y el alma. El músico Don Campbell, autor de los bestseller "El efecto Mozart" y "El efecto Mozart para niños", analizó la Música de Mozart y descubrió que algunas de sus melodías tenían un efecto inmediato sobre la salud, la creatividad y el poder de concentración.
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La mejor cita de la semana: Confucio
Quien pretenda una felicidad y sabiduría constantes, deberá acomodarse a frecuentes cambios
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Revista electrónica ¡CHASQUIDO!
La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:
Día 27 de Frebrero: Hacia un enfoque de los valores, un artículo clásico de Carl R. Rogers
La cultura mundial, en todos sus aspectos, se muestra cada vez más científica y relativista, y los criterios rígidos y absolutos sobre los valores, recibidos del pasado, parecen anacrónicos. Lo que es quizá más importante, el individuo moderno se ve acosado desde todos los
CARL R. ROGERS es una de las figuras más relevantes de la psicología del siglo XX. Encuadrado dentro de la psicología humanista, defendió sus tesis sobre la Terapia Centrada en el Cliente y la Educación centrada en el alumno. Falleció en 1989, dejando publicados casi una docena de interesantes libros, cientos de cursos y miles de charlas y conferencias por todo el mundo.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/14889
Día 3 de Marzo: Dificultades de los niños con la pronunciación, por Norma Smith
Los trastornos de pronunciación o dislalias es sin duda alguna uno de los mayores problemas que observamos en el mundo infantil. Además por desgracia en muchas ocasiones este problema supera la frontera de la infancia y se llega incluso a colar en la adolescencia.
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Próximos artículos que se publicarán en ¡Chasquido!
Día 6 de Marzo: “Una locura bien pensada”, por José L. Menéndez
El fenómeno de Coaching Personal cruzó el Atlántico hace ya una década y a penas hace un lustro llegó a España de la mano de OlaCoach, al menos en cuanto a formación de Coaches Profesionales.
Día 9 de Marzo: La adoración, por Juan Santander
¿Qué quiere decir esta palabra? ¿Tiene alguna relación con el respeto? Quizá el respeto se encuentre más íntimamente relacionado con el reconocimiento a los logros conseguidos por una cuestión u otra.
Día 12 de Marzo: Como ser hombre y no morir en el intento, por Iñaki Cabello
Es increíble cómo se ha dado vuelta a la tortilla, hace unas décadas era la mujer la que tenía problemas para sobrevivir en un mundo de hombres, hoy en día somos todos los que tenemos que adaptarnos a los nuevos cambios, hoy en día la mujer está desarrollado todo su potencial en el mundo personal y profesional, ha desarrollado su inteligencia emocional, ha cambiado su autoimagen, ha transformado y adaptado sus valores y creencias para sobrevivir y triunfar en el sistema, es la mujer la que se preocupa por mejorar su comunicación interpersonal y se preocupa en especial por diseñar la vida de sus sueños.
Día 15 de Marzo: Algunas verdades sobre el amor y el desamor, por María Valencia
Sin duda alguna cuando toda pareja decide comenzar una vida en común al principio todo son buenas intenciones y las esperanzas depositadas son muy grandes. Sin embargo conforme el tiempo avanza la desilusión puede hacer mella en todo.
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Novedades editoriales
Razón y corazón no están reñidos. En los diversos espacios educativos, y más concretamente en las escuelas, hay mucha más “cabeza” que “corazón”, mucha más “mente” que “cuerpo”, mucha más “ciencia” que “arte”, mucho más “trabajo” que “vida”, muchos más “ejercicios” que “experiencias”… mucha más pesadumbre y aburrimiento que alegría y entusiasmo.
“Co-razón” es reivindicar para la educación un corazón que no está reñido con la razón sino que la contiene y trasciende. No es un libro de recursos ni, mucho menos, un recetario de actividades… porque, no lo olvides, querido educador o educadora, el recurso por excelencia eres tú.
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La mejor pregunta breve de la semana: ¿En qué consiste hacer una proyección?
Respuesta: El término proyección forma parte de la terminología psicoanalítica y consiste en atribuir a otra persona la propia experiencia anímica
Noticias de actualidad:
Además, se realizarán los siguientes talleres:
1. JOAN GARRIGA: “PNL y Constelaciones Familiares”.
2. BERNARDO ORTÍN: “Cuentos que curan”.
3. MARIA CLAVEL: “Cita con el lado oscuro de mi sombra”.
4. CARLES PORCEL: “Apoderarse del cambio”.
5. MAITE BARÓN“Transforma tu vida actualizando tus valores”.
6. ANA KENNY: “PNL y protocolo”.
7. MANUEL ROCA: “Inteligencia Emocional y PNL”.
8. MIGUEL ÁNGEL LEÓN: “Coaching de PNL: el ZEN de la PNL”.
9. XAVIER GUIX: “Estrategias de PNL para hablar en público”.
10. MAYCA PÉREZ: “PNL y Sofrología: aplicación al aprendizaje”.
11. EDUARD DÍEZ & VICENS OLIVÉ: “La actitud en PNL & Coaching”
12. PEPA KERN: “La Comunicación”.
Secretaria del Congreso = Pilar Luque ¨ Teléfono 657 015 024 (de 9 a 19 h. de lunes a viernes)
Más información: aepnl@aepnl.com http://www.aepnl.com
PNL Fácil. Robert Dilts: La PNL
"Existen solapamientos entre la PNL y otros sistemas de la psicología, ya que la PNL parte de las ciencias neurológicas, lingüísticas y cognitivas. También se basa en principios de programación informática y de la teoría de sistemas. Su objetivo consiste en sintetizar diferentes tipos de teorías y modelos científicos, y uno de los valores de la PNL es que reúne varios tipos de teorías en una sola estructura"
