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| Asunto: | David Villa ha fallado un millon de goles - Boletin Psicologia Que Funciona - 6 de Julio de 2010 | | Fecha: | 6 de Julio, 2010 01:12:00 (+0200) | | Autor: | boletin <boletin @......com>
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Psicología
Que
Funciona |
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Martes, 6
de Julio de 2010
Número
712
PNLNET.COM
- MAGALIAN.COM
RICARDOROS.COM -
STOPANSIEDAD.COM
Solón de
Atenas: En las grandes cosas es difícil agradar a
todos |
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Las
reflexiones de Ricardo Ros
David Villa ha
fallado un millón de goles
Una de las mayores exigencias de usar la
inteligencia es no aceptar las cosas tal como están. Usar la
inteligencia requiere ser rebelde, estar permanentemente al borde
del abismo pero sin caer en él, replantearse continuamente hasta las
cosas más evidentes y poner en cuestión hasta las cosas más
incuestionables. Usar la inteligencia es ser un inconformista, un
subversivo, un revoltoso. Es salirse del tiesto, es hacer,
paradójicamente, las cosas de manera ilógica, absurda, irracional.
Lo lógico no es inteligente.
Conseguir hacer algo bien es el resultado de todo
un proceso en el que hemos hecho la mayor parte de las cosas mal.
Porque el final de algo bien hecho no es consecuencia de grandes
cosas bien hechas, sino la acumulación de cosas sencillas mal y bien
hechas que llevan a un final
deseado.
Los atletas consiguen superar la marca tras
cientos de intentos no conseguidos. Primero el resultado. Luego el
Leer
Más
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Índice:
- Reflexión: SDavid
Villa ha fallado un millón de goles
- Consejos contra la
ansiedad
- Artículos de la
semana
- Ideas para cumplir la
Dieta
- Libros
David Linden. El cerebro
accidental
- Metáfora: El caracol
-
Recomendaciones |
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Consejos
contra la ansiedad
Miedo a las
enfermedades
Se llama hipocondría
cuando una persona tiene miedo a padecer una enfermedad
grave.
Este miedo a tener una
enfermedad está basado en una mala interpretación de sensaciones o
síntomas físicos que son normales en el ser humano.
El latido del corazón, la
respiración, pinchazos, mareos, sensaciones de frío o calor,
sudores, malestar intestinal, etc. los interpretas como signos
evidentes de padecer una enfermedad terminal. Un dolor de cabeza
puede significar que tienes un tumor cerebral o un pinchazo en el
pecho que tienes cáncer de estómago.
A pesar de que todos los
análisis médicos indican que no tienes ninguna enfermedad, esto hace
que todavía sospeches más y acudas a otros médicos para que
confirmen que realmente tienes esa enfermedad. Cuanto más los
médicos descartan la enfermedad, más seguro estás de tenerla: te
mienten, las pruebas clínicas no han estado bien hechas, etc. Te
gusta hablar y contar a todo el mundo "tu" enfermedad, la describes
con todo detalle, y explicas que nadie es capaz de diagnosticarla Leer
Más
¿Cómo ayuda el Método "Stop a la
Ansiedad" en la lucha contra la Hipocondría?
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¿Sabes en qué consiste la hipocondría?
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Viernes De 8 a 21:30h (Hora
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Artículos de la semana
ANDREA ARTIEDA
Relaciones
íntimas
Las prioridades en cada
persona y en consecuencia en cada pareja están cambiando
constantemente. Las mejores relaciones de pareja son aquellas que
incluyen un espacio individual de cada una de las partes que las
permite perseguir y optar a elecciones individuales y al mismo
tiempo un espacio común para ambos lleno de intimidad.
Los elementos que
podemos ofrecer a nuestra pareja están profundamente relacionados
con la intimidad verdadera:
1. Una fuente interna
plena que no nos hace buscar a la desesperada alguien de quien
depender ni alguien de quien cuidar.
2. Capacidad para dar y
recibir.
3. Mostrar respeto
hacia las reglas básicas del estilo de vida.
4. Aceptación sin miedo
alguno las diferencias y desarrollo personal de cada uno de la
pareja.
5. Prestar una atención
comprometida hacia nuestra pareja, escuchando sus verdaderos
sentimientos y sin necesidad inmediata de contar nuestra propia
historia.
6. Compromiso para ser
capaz de mantener la relación incluso en aquello períodos en los que
nuestras propias necesidades no [...]
ARTÍCULOS RELACIONADOS
ELIANA
GÓMEZ
El
diálogo como base en la resolución de
conflictos
Como todos sabemos el
diálogo es una característica esencial de los seres humanos, pero de
la que desgraciadamente no siempre hacemos uso. Muchas veces no nos
damos cuenta de que la buena práctica de esta costumbre nos ayudaría
a sobrellevar mucho mejor la convivencia en sociedad.
El tema del diálogo es
sin duda algo paradójico, ya que aunque se trata de una capacidad
innata en nosotros muchas personas no están dispuestas a emplearlo
con la frecuencia necesaria, lo que conlleva a que la resolución del
conflicto se retrase o empeore innecesariamente.
El que se dé el diálogo
entre las partes no asegura que el conflicto vaya a resolverse. Sin
embargo al darse un intercambio de opiniones y puntos de vista con
una clara intención de establecer unos acuerdos mínimos es más
sencillo de alcanzar. Además si todo esto de hacer desde el
respecto, la actitud de escucha y buen trato, la mitad del camino ya
ha sido recorrido.
Sin embargo hablar no
es lo mismo que dialogar, ya que el primero de ellos solamente
implica que hay una expresión verbal de lo que uno[...]
Leer artículo
completo
ARTÍCULOS
RELACIONADOS
INMA
CAPO
Invertir
en uno mismo
Inma Capo trabaja
como Coach, formadora, facilitadora, terapeuta, tanto
individualmente como para grupos y empresas. Es la fundadora y
Directora de International Institute of NLP en Valencia (España).
"Gobierna tu mente
o tu mente te gobernará a ti." Horacio
En nuestro educastrado país,
donde gracias al buen clima y a la costumbre sobrevivimos a pesar
nuestro, hemos creado una sociedad que, en pleno siglo 21, sin
contar todos los anteriores A.C., está cada vez más perdida, más
enferma, más alejada de sí misma, en un proceso de involución
inconsciente pero latente y constante. Este
alejamiento de sí misma, de lo que debería de ser, se ve
sobradamente compensado por el absurdo acercamiento a todo lo que,
paradójicamente, la destruye y la empuja hacia un declive cada vez
más alarmante.
La crisis actual no es
más que el resultado de una crisis de mentalidad: la gente no quiere
cambiar su forma de pensar, por lo que carece de recursos para
enfrentarse creativamente a un mundo en constante cambio. Si sigues
haciendo lo mismo que has hecho hasta hoy, llegarás a donde ya
estás." “Si quieres llegar a otro lugar diferente, tendrás que
elegir un camino distinto.”
No hay más que mirar a
nuestro alrededor y observar, tristemente asombrados, cómo los hijos
no sólo se rebelan, sino que atacan físicamente a sus padres, cómo
los niños son drogados desde pequeños en aras del último síndrome
inventado por el corporativismo psiquiátrico-farmacéutico, o las
incontables tragedias familiares debidas a malos tratos de toda
índole, sin dejar atrás los más del 50% de divorcios, o los
embarazos no deseados, sin entrar en los temas del tabaquismo y
otras drogas de toda especie, y sin contar el resultado lógico de
todo ello: el sinnúmero de enfermedades, en su mayoría
psicosomáticas, cuya lista es cada vez más larga.
Seguro que se me quedan
muchas más etiquetas en el tintero con el que escribimos en negro
nuestra historia de seres humanos supuestamente racionales e
inteligentes. O al menos los que tenemos un mayor nivel de
inteligencia comprensiva en nuestro planeta, dentro del género de
los mamíferos superiores, donde el <i>hommo sapiens</i>
es el eslabón más evolucionado o al menos así debería ser. Pues
bien: no se conoce ningún animal que se autodestruya de la forma tan
estúpida que hacemos los humanos. Sin embargo, todo
ello se considera normal. E incluso se suele alardear de ello sin el
menor atisbo de vergüenza, pudor, ni mucho[...]
ARTÍCULOS RELACIONADOS
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Ideas para cumplir la Dieta
Es
muy importante determinar para quién es un problema que tú tengas
exceso de peso. Las personas, mientras nos encontramos en un estado
satisfactorio, tratamos de protegernos de las agresiones exteriores
y de mantener el equilibrio. Cuando nos encontramos bien no queremos
el cambio. Por lo tanto, ante la necesidad de iniciar una dieta, lo
primero que tenemos que preguntarnos es quién se queja con el
sobrepeso, no quien presenta el sobrepeso. Por ejemplo, quizás son
tus padres o el médico quienes están preocupados por tu sobrepeso,
por lo que te obligan a seguir una dieta, mientras que a ti te
preocupa poco estar con obesidad. Si este es el caso, las
posibilidades de fracaso son muy altas, mientras tú no seas
consciente de que eres el único motor del cambio
posible.
Otra
cuestión muy importante es que tengas muy claro qué haces que
desearías no hacer y qué no consigues hacer cuando desearías
hacerlo. Es fundamental que determines la respuesta a estas dos
preguntas basándote en descripciones de comportamiento. En el
Capítulo 2 de El Viaje Decisivo te ayudaré a
hacerlo.
También
es interesante que examines detenidamente las soluciones que
previamente has utilizado para realizar la dieta. ¿Qué es lo que no
ha funcionado a la hora de solucionar el problema? Es fundamental
saber qué herramientas o qué estrategias has empleado y que no han
dado resultados, ya que si los hubieran dado ya no existiría el
problema. Por lo tanto es absurdo seguir haciendo cosas que no te
han funcionado.
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Esto
está explicado con detalle en
El Viaje decisivo, de Ricardo
Ros
Cumpliendo la Dieta sin Decepciones, sin Ansiedad, sin
Sufrimiento.
Este método te ayudará
si:
- Eres incapaz de seguir
la dieta que te ha preparado tu dietista
- Comes cuando no tienes
hambre
- No puedes parar de
comer cuando empiezas
- Comes de forma
compulsiva
- Te sientes fuera de
control en relación con la comida
- Empiezas dietas y no
las acabas
- Pierdes peso y lo
vuelves a ganar al poco tiempo -
Comes para disminuir la ansiedad o eliminar penas
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Libros
David Linden El cerebro
accidental
La evolución de la mente y el origen de los
sentimientos
En El cerebro accidental el neurocientífico David
Linden rebate la creencia, tan popular hoy en día, según la cual el
cerebro humano es la máxima expresión del diseño inteligente. Así,
de manera muy convincente, nos explica cómo la afortunada evolución
del cerebro ha dado origen a lo más genuino de nuestra condición
humana. Y también nos muestra cómo en realidad el cerebro no es una
máquina polivalente de resolución de problemas, sino más bien una
extraña y curiosa aglomeración de soluciones ad hoc que se han ido
depositando unas sobre otras a lo largo de millones de años de
historia evolutiva.
Por otra parte, Linden expone cómo las
limitaciones del cerebro evolucionado han generado las principales
predisposiciones y flaquezas del ser humano: una infancia
prolongada; una amplia capacidad de memoria; la búsqueda del amor y
de relaciones duraderas a largo plazo; la necesidad de crear relatos
convincentes y también el impulso cultural de carácter universal que
nos ha llevado a crear explicaciones religiosas y
científicas. Con algunas incursiones en el ámbito de la biología
evolutiva, este análisis de las funciones mentales nos ayuda a
responder algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo hemos
llegado a ser lo que somos.
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Favores. Si no quieres tener problemas, haz
favores sólo a quien te los pide
Pónganme, por favor, ejemplos de
nominalizaciones Respuesta: Una nominalización es un verbo al
que se le da categoría de sustantivo. Aquí tiene varios ejemplos:
esperanza, mente, sueño, aprendizaje, sensación, solución, recurso,
dificultad, experiencia, talento, recuerdo...
Conirae Andreas: Bandler "El genio
especial de Bandler es su capacidad sin igual para delinear
reiteradamente principios nuevos y tomarlos accesibles al resto de
nosotros. Su sentido del humor puede a veces parecer cáustico y
arrogante, especialmente cuando se dirige hacia los psicólogos y
psiquiatras (aunque otros 'expertos' también reciben su
cuota)" |
Metafora de la semana
El caracol
Érase una vez un caracol que decidió subir a lo alto de un
cerezo para darse un banquete de tan maravillosa fruta.
El caracol empezó su ascensión y
cuando estaba a cincuenta centímetros del suelo, unos gorriones
burlones comenzaron a reírse de él desde un árbol
cercano.
- Oye, tú, estúpido, no te das cuenta
de que estamos en enero y en enero no hay cerezas en el árbol
[...]
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Recomendaciones de esta semana
10 Herzios
Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios
(nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta
para la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también
del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y
recordamos mejor.
3 CDs. El CD-1 contiene música de 10
Herzios. Los Cds 2 y 3 no contienen música, sino distintas
frecuencias, dependiendo del objetivo que queramos conseguir. Hay
una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en
el volumen.
Composiciones de música suave
mezclada con sonidos de la naturaleza. Sistema probado
clínicamente.Te ayuda a caer dormido, a permanecer dormido y a
despertarte rejuvenecido.
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 Este CD contiene afirmaciones subliminales que
están relacionadas con los doce aspectos fundamentales para
conseguir el éxito: Toma de decisiones, Ideas claras, Objetivos
definidos, Flexibilidad, Aceptación del éxito, Disfrutar con lo que
se hace, Aprovechar las oportunidades, Motivación, Concentración,
Persistencia, Pasar a la acción Creencias positivas sobre el
dinero. Duración del CD: 60:00 minutos
Leer
Más
El acompañamiento musical ideal para
yoga y relajación. El Este encuentra el Oeste en este álbum único de
Don Campbell. Sentido, inspirador de gracia y armonioso.
Perfectamente indicado para la práctica del
yoga. |
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