Mostrando mensaje 635     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Si fuera facil todo el mundo lo haria - Boletin Psicologia Que Funciona - 13 de Julio de 2010 Fecha: 13 de Julio, 2010  01:16:06 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Psicología Que Funciona   Martes, 13 de Julio de 2010 Número 713   PNLNET.COM - MAGALIAN.COM RICARDOROS.COM - STOPANSIEDAD.COM Email: informacion@pnlnet.com   Proverbio polaco: La alabanza y la col tienen buen sabor, pero hinchan   Las reflexiones de Ricardo Ros Si fuera fácil, todo el mundo lo haría   Todos los seres humanos necesitamos significados. Las empresas que funcionan crean significados. Las religiones crean significados. Un líder crea significados. Para poder avanzar necesitas crear significados a tu propia vida y a lo que haces. Sin significados la vida carece de sentido.   Necesitamos tener la sensación de control sobre lo que hacemos. Eso nos hace ser persistentes y nos obliga a trabajar con mayor determinación. Cuando una empresa, una familia, una pareja, un individuo tienen claros los significados que los definen, los miedos y la inseguridad desaparecen de sus vidas.   Pero también necesitamos tener la sensación de que somos autónomos y de que tomamos las decisiones libremente. Autodeterminación y seguridad son términos contrapuestos. Si ambos términos se equilibran, las personas o las organizaciones avanzan. Hay problemas si se desequilibran.   Sin embargo, como tenemos también la necesidad absoluta de triunfar, de tener éxito, sobreestimamos la capacidad de realizar la tarea fácil, mientras subestimamos la capacidad de realizar la tarea difícil. La necesidad de tener seguridad, el miedo a hacerlo mal, a perder, nos impulsa a centrarnos en aquello que creemos que vamos a poder superar sin gran esfuerzo. Dedicamos la mayor parte de nuestra energía a solucionar aquello que suponemos que vamos a poder resolver de forma sencilla. Sabemos que vamos a poder con lo fácil y nos olvidamos de lo difícil.   Y es precisamente en lo difícil en donde está la diferencia. Creemos que no vamos a poder con lo difícil y nos... Leer Más   Si no puedes ver el vídeo, pulsa AQUÍ           Índice:   - Reflexión: Si fuera fácil, todo el mundo lo haría - Consejos contra la ansiedad - Artículos de la semana - Ideas para cumplir la Dieta - Libros. Wayne W. Lewis Sentirse bien - Metáfora: Las dos mujeres - Recomendaciones       Consejos contra la ansiedad Fobias Una fobia es una situación, un objeto o un animal que no es peligroso o que la mayoría de la gente no considera peligroso, como miedo a animales inofensivos (como palomas, gallinas, arañas, ratones), miedo a viajar en automóvil o en avión, miedo a la sangre o a las inyecciones, etc., pero que tu cerebro interpreta como un grave peligro. Este miedo te hace escaparte o evitar esas situaciones.   Si tienes miedo a las serpientes peligrosas o a los perros de lucha, o vas a viajar en un avión y compruebas que el avión está destrozado, eso no se consideraría fobia, ya que todo el mundo tiene miedo ante esas situaciones.   Estos miedos irracionales hacen que cada vez tomes más precauciones y que tu vida, poco a poco se vea determinada por ellos. Algunas fobias pueden limitarte la vida mucho más que otras. Si tienes miedo a los aviones pero no tienen ninguna intención de viajar te va a limitar mucho menos que si eres un ejecutivo que tiene que viajar en avión todas las semanas. Leer Más   ¡Stop a la Ansiedad!               Comprueba la eficacia del Método por sólo 34 Euros Pagas 34 Euros y te enviamos el Método completo a tu casa. Dentro de 30 días si quieres quedarte el Método, no tienes que hacer nada. Te cargaremos en tu tarjeta 3 pagos de 32,80 Euros (un pago cada 30 dias en los próximos tres meses). 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De nada sirve que nos quejemos por la forma en la que nos han ido las cosas, nuestros lloros no harán que las cosas cambien y sí el que nos responsabilicemos se nuestros actos y sus consecuencias. Al responsabilizarnos lo que obtenemos son posibles soluciones y una mayor carga de recursos. La vida no es un camino de rosas como algunos nos quieren hacer creer. Muchas veces es muy dura, pero es algo que merece la pena ser vivido. Esto que a lo que me refiero se puede observar claramente con aquellas personas que alcanzan el éxito y con aquellas que se estancan en el fracaso. La diferencia principal entre ambos grupos es la forma en la que le hacen frente a los problemas. Para los fracasados la mejor solución es [...]    Leer artículo completo   ARTÍCULOS RELACIONADOS    La vida es sueño, por Vicente Puente Vargas La vida se gobierna, por Jaime González Un libro: Jon Kabat-Zinn Vivir con plenitud las crisis   LOURDES ÁLVAREZ La vida también es una comedia La vida puede tener momentos duros, injustos o incluso tristes, pero la vida de cualquier persona debe tener también momentos de diversión. Los seres humanos necesitamos reírnos y hacer uso del juego. Una de las mejores y más gratificantes cosas a las que podemos dedicar nuestro tiempo es al humor. Ese tipo de distracciones resultan ser un ingrediente vital para llevar una vida sana y por supuesto equilibrada. La “locura” debería formar parte de la vida de todas las personas, aunque sea en algunos momentos de su larga vida. Con “locura” me refiero a que deberían reír, bailar, saltar dejarse llevar en ciertos momentos de la vida. La vida tiene momentos en los que se exige seriedad, pero también tiene otros muchos momentos en los que la excesiva seriedad aburre e incluso impide ver las cosas desde otra perspectiva. Tomarse la vida demasiado en serio aburre. Las personas que saben reírse de ciertas cosas en ciertos momentos son capaces de sobrellevar los malos momentos de mejor manera. Reírse muchísimo ayuda a afrontar las cosas con mejor humor y más fuerza. La vida no se reduce a una tragedia y quien[...]   Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS ¡Qué cuesta una sonrisa!, por Rufino Soto  Humor y PNL: Ventana, puente, campesino y pócima…, por Marcelo Santa María  Un libro: Norman Vincent Peale El optimista tenaz      ¿Quieres publicar tus artículos? Escríbenos     Ideas para cumplir la Dieta   A veces, la persona con exceso de peso tiene compulsiones por comer determinados alimentos, es decir, no puede evitar comer determinados alimentos. Cuanto más desea evitar comer chocolate, por ejemplo, más cae en la tentación de hacerlo. Las compulsiones son errores de codificación. El cerebro interpreta el color, el brillo, el sabor o cualquier otra cualidad de ese alimento como atractiva, de tal forma que es difícil no caer en el deseo de comerlo.   Ejercicio   Paso 1: Imagina el alimento por el que sientes compulsión, es decir, por el que sientes unas ganas incontrolables de comer. ¿Lo ves, te dices algo sobre él o es una sensación? Supongamos que se trata de una imagen, ¿cómo es?   Paso 2: Poco a poco, amplía esa imagen, hazla cada vez más grande, más grande... Haz que su tamaño sea realmente extraordinario. Deja que crezca en tu imaginación y cuando sea muy grande, haz que explote, ¡pum!, y se esparza por todas partes.   Paso 3: Imagina ahora una pantalla mental con fondo blanco enfrente tuya. ¿La tienes? Bien, ahora vuelve a poner el alimento de antes y vuelve a hacerlo aumentar de tamaño hasta que vuelva a explotar.   Paso 4: Haz lo mismo unas cinco veces, pero no seguidas. Es decir, haz una vez el ejercicio, dedícate a otra cosa y, al cabo de un rato, vuelve a hacerlo.    Paso 5: Vuelve a pensar en el alimento por el que sentías compulsión. ¿Te apetece ahora comerlo?   Paso 6: Imagínate en el futuro ese alimento. ¿Qué ocurre?   Esto está explicado con detalle en   El Viaje decisivo, de Ricardo Ros Cumpliendo la Dieta sin Decepciones, sin Ansiedad, sin Sufrimiento.   Este método te ayudará si:   - Eres incapaz de seguir la dieta que te ha preparado tu dietista - Comes cuando no tienes hambre - No puedes parar de comer cuando empiezas - Comes de forma compulsiva - Te sientes fuera de control en relación con la comida - Empiezas dietas y no las acabas - Pierdes peso y lo vuelves a ganar al poco tiempo - Comes para disminuir la ansiedad o eliminar penas   3 Libros + 3 DVDs + 3 CDs de audio + 15 fichas de emergencia Envío gratis a todo el mundo por sólo 96.70 Euros (IVA incluido)   Más información sobre el Viaje Decisivo       ¡Llama ahora! 902 024 110 España para tarifa plana: 948 06 50 20 Internacional: (+34) 948 06 50 20 Lunes a Viernes De 8 a 21:30h (Hora española)    COMPRAR AHORA     Libros   Wayne W. Lewis Sentirse bien   Consejos para estar contento mismo   Un viaje hacia la autoestima, un ejercicio para conocerse mejor   El autor de este libro nos propone un fascinante acercamiento a lo más recóndito de nuestra mente, de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu con el fin de sacar a la luz toda aquella energía inconsciente que se esconde tras nuestros actos.   WAYNE W. LEWIS es un psicoterapeuta especializado en las técnicas de relajación y en la armonización cuerpo-mente. Sus libros son auténticos éxitos de ventas en los Estados Unidos.   Leer más             Dar. Dar de lo que te sobra no tiene valor. Tiene valor compartir lo que tu mismo necesitas   No sé por dónde empezar para cambiar una conducta. ¿Qué hago? Respuesta: Primero decida a dónde quiere llegar y después establezca una estrategia, cualquiera. Cualquier cosa que usted haga será mejor que mantenerse en donde está. Siempre puede rectificar. Sea flexible y persistente.   Luis Jorge González: Corazón humano. "Aunque resulte sorprendente y casi increíble, el hecho es que los valores aparecen como tales cuando son percibidos por el corazón humano. Si, con el corazón o con la mente inconsciente, más que con la mente racional, el hombre capta lo que es valioso en el mundo o en los demás seres humanos"   Metafora de la semana   Las dos mujeres  Cuenta Esopo que en épocas antiguas, cuando los hombres podían tener varias esposas, un hombre de mediana edad tenía una mujer vieja y otra joven. Las dos lo querían mucho y cada una de ellas deseaba que el hombre fuera como ella. El cabello del hombre comenzó a encanecer poco a poco, lo cual no gustaba a la joven porque lo hacía demasiado viejo para ella. Así que todas las noches lo peinaba y le arrancaba todas las canas. La vieja, en cambio, veía complacida cómo el cabello de su marido empezaba a volverse blanco, ya que a ella no le gustaba que la tomaran por su madre. Por esto, todas las mañanas, lo peinaba y le arrancaba todos los cabellos negros que podía. La consecuencia es fácil de [...] Leer más         Recomendaciones de esta semana   Curso Solución de Problemas   EN ESTE CURSO APRENDERÁS: * Cómo analizar las situaciones de forma creativa * Cómo establecer una nueva relación con la realidad * Cómo abrir y desarrollar sus canales sensoriales * Cómo calibrar, hacer rapport y mejorar la comunicación * Cómo aprovechar los errores para seguir avanzando.   Leer más    Este curso también se puede hacer con la ayuda de un Tutor por Internet.   Generador de Peso Deseado   Usted quiere conseguir su peso ideal. Sin embargo le cuesta seguir la diera adecuada. Escúchelo por lo menos una vez al día y compruebe cómo comienza a cumplir la dieta y a generar su peso deseado. Mensajes Subliminales.       CD Sueño profundo Pon en marcha este CD y en pocos minutos empezarás a sentir cómo comienzas a flotar. Ondas sonoras calmantes harán descender suavemente la actividad de ondas betas de tu cerebro y te meterá en las profundidades de delta para un pacífico y reparador sueño. tu mente se meterá en los niveles más profundos del sueño. Ondas delta. Duración total del CD. 60 minutos. Leer Más Más CDs para domir   Dejar de Fumar Un CD de Ricardo Ros Si simplemente escuchas este CD, posiblemente sabrás más cosas sobre cómo dejar de fumar, pero no conseguirás dejar de fumar. Si quieres conseguir una vida alejada de la dependencia a la nicotina es imprescindible que hagas los ejercicios que te propongo. Una cosa es leer y otra muy diferente es hacer. Tú estás buscando un método indoloro para dejar el tabaco y yo te lo voy a proporcionar. Pero sería absurdo que simplemente lo aprendieras a nivel intelectual y no lo aplicaras a tu situación personal.     Para el embarazo    Con los Delfines   Alta Concentración  Relax - Ricardo Ros Puedes encontrar información actualizada sobre los PRÓXIMOS CURSOS que se impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios www.pnlnet.com/anuncios También puedes encontrar información sobre INSTITUTOS DE FORMACIÓN en www.pnlnet.com/empresa En nuestro FORO se producen interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro   Copyright © 2010 Trace Communication, S.L. CIF B31671704. Inscrita en el Registro Mercantil de Navarra, Diario 111, Folio 142, Asto. 729. Plaza Ezkabazabal 8,3A - 31600 Burlada-Pamplona - España Teléfono (+34) 948 06 50 20   Fax: (+34) 948 06 50 24 www.pnlnet.com  www.magalian.com  www.stopansiedad.com  www.ricardoros.com Correo Electrónico: informacion@pnlnet.com   INFORMACION LEGAL. 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