Mostrando mensaje 623     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: El terricola que descubrio la Tierra - Boletin Psicologia Que Funciona - 1 de Junio de 2010 Fecha: 1 de Junio, 2010  03:23:35 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Psicología Que Funciona     Martes, 1 de Junio de 2010 Número 707   PNLNET.COM - MAGALIAN.COM RICARDOROS.COM - STOPANSIEDAD.COM     Quevedo: No hay hombre más desdichado que el que nunca tuvo adversidad   Las reflexiones de Ricardo Ros El terrícola que descubrió la Tierra   Si no puedes ver el vídeo, pulsa AQUÍ         Índice:   - Vídeo: El terrícola que descubrió la Tierra - Consejos contra la ansiedad - Artículos de la semana - Ideas para cumplir la Dieta - Libros José Matas Crespo Aprenda a decir no - Metáfora El nuevo herrero - Recomendaciones Consejos contra la ansiedad Crisis de Ansiedad También se le llama Ataque de Pánico o de Angustia. Los psicólogos la llamamos pseudoangor, es decir, falsa angina de pecho, ya que los síntomas son muy parecidos: malestar torácico, pulsaciones en el corazón, miedo a perder el control y, sobre todo, la sensación de muerte inminente o de que algo grave va a pasar. La sensación es tan atroz, que suele quedar el miedo intenso a que vuelva a pasar.   El enfoque para la Crisis de Ansiedad es evitar llegar a esos extremos. La Crisis no ocurre de repente, sino que se va gestando a lo largo de horas o días. Por lo tanto, hay que cambiar los pensamientos antes de llegar a la crisis. Siempre hay un pensamiento (algo que ves mentalmente o algo que te dices a ti mismo). es ese pensamiento el que hay que modificar. Si haces imágenes, trata de pensar a través de palabras. Si te hablas internamente, sigue pensando lo mismo con imágenes.   En Stop a la Ansiedad hay muchas técnicas que te explican cómo hacerlo               Comprar ahora     ¿Sabes en qué consiste la Crisis de Ansiedad? 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Es por pura necesidad por lo que hablamos por lo tanto primero experimentaremos qué necesidad tenemos y en consecuencia pronunciaremos aquellas palabras que consideremos oportunas para satisfacer esa necesidad.   En este proceso tenemos muchísima experiencia, de hecho la mayoría de las veces lo hacemos de forma inconsciente.   Sin embargo hablar en público suele ser un proceso inverso ya que aunque hemos sido nosotros mismo quienes hemos plasmado lo que queremos decir en el momento de exponerlo en público muchas veces suena poco natural y perdemos la esencia de la comunicación natural [...]   Leer artículo completo   ARTÍCULOS RELACIONADOS    Parte sustantiva: sujetos, artículos y nominalizaciones, por Rafael Sábat  ¿Sin palabras?, por Gustavo Bertolotto  Un libro: Max Atkinson Claves para hablar en público     ELISA HERNÁNDEZ Ver el vaso medio lleno o medio vacío Aquellas personas cuya tendencia sea más positiva y con una predisposición mucho menor hacia la ansiedad les va a costar mucho más creer y aceptar que el pesimismo defensivo puede tener algún tipo de efecto positivo.   Si de un modo “artificial” tratamos de que un pesimista vea las cosas desde un punto de vista más optimista, es decir, si alteramos su ensayo mental habitual lo que conseguimos es que se complique su funcionamiento.   Una de las características de los pesimistas defensivos es el siempre recurrente diagnóstico sombrío. Así ante una misma prueba y con preparaciones académicas muy parecidas las expectativas y nervios antes de la misma son muy diferentes.[...] [...] Leer artículo completo   ARTÍCULOS RELACIONADOS  Ilusión y ánimo frente a oscuridad, por Fausto Bacon  Optimismo y pesimismo, por Max Horton  Un libro: Norman Vincent Peale El optimista tenaz    ¿Quieres publicar tus artículos? Escríbenos     Ideas para cumplir la Dieta   Cuando le pregunté a Olivia cómo era la sensación de estar saciada, se le nubló la vista y casi se cae al suelo.   —He recordado —me dijo— una vez cuando era pequeña, tendría cinco o seis años, en que me comí unos tres kilos de nata que mi madre tenía preparados para hacer unos pasteles. Fue una sensación estupenda mientras me comía la nata. Lo malo fue al cabo de unas horas. Desde entonces no he vuelto a probar la nata, sólo pensar en la nata hace que se me revuelva el estómago.   —Esa sensación no nos sirve —le contesté— porque la tienes asociada a algo negativo. Buscamos la sensación de estar saciado de forma saludable, como cuando has comido correctamente y ya no tienes más hambre.   —En ese caso —dijo casi gritando— esa sensación la tengo todos los días. Es cuando he comido moderadamente, entonces tengo esa sensación de estar saciada. Pero la pierdo cuando me vuelvo a llenar el plato dos, tres, cuatro veces.   Olivia se quedó un rato pensando y terminó diciendo:   —Oh, vaya, creo que cuando me lleno el plato tres o cuatro veces es como cuando me comí la nata de pequeña, al principio es una sensación estupenda, pero después se vuelve en mi contra y me siento espantosamente mal.   Esto está explicado con detalle en   El Viaje decisivo, de Ricardo Ros   Cumpliendo la Dieta sin Decepciones, sin Ansiedad, sin Sufrimiento.   3 Libros + 3 DVDs + 3 CDs de audio + 15 fichas de emergencia Envío gratis a todo el mundo por sólo 96.70 Euros (IVA incluido) aprox. 121 US$, 1.500 Pesos mex   Más información sobre el Viaje Decisivo     ¡Llama ahora! 902 024 110 España para tarifa plana: 948 06 50 20 Internacional: (+34) 948 06 50 20 Lunes a Viernes De 8 a 21:30h (Hora española)    COMPRAR AHORA     Libros   José Matas Crespo Aprenda a decir no   Desarrolla el poder de decir no   ¡BASTA YA DE TITUBEAR! APRENDA A DECIR "NO"   Gracias a este libro en poco tiempo conseguirás resultados sorprendentes: un «No» pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés y mal humor.   Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confianza y aceptación.   Con unas cuantas técnicas, consejos y trucos harás tu vida más fácil, serás más respetado y nadie volverá a aprovecharse de ti.     Leer más       Hacer: Dentro de veinte años estarás más desilusionado por lo que no hiciste que por lo que hiciste   ¿Todos los pensamientos están basados en representaciones visuales, auditivas o kinestésicas? Respuesta: El pensamiento siempre está basado en los sentidos. Por lo tanto, cualquier pensamiento tiene necesariamente que estar basado en representaciones visuales, auditivas, olfativas, gustativas o kinestésicas, o por una combinación de alguna de ellas.   Anthony Robbins: Creencias "Nuestras creencias son como órdenes incuestionadas, que nos dicen cómo son las cosas, qué es posible y qué imposible, qué podemos hacer y qué no podemos hacer.   Metafora de la semana   El nuevo herrero El herrero del pueblo contrató a un aprendiz dispuesto a trabajar duro por poco dinero. El herrero se puso a instruirlo: - Cuando yo saque la pieza del fuego, la pondré sobre el yunque y cuando te haga una señal con la cabeza, golpéala con el martillo[...] Leer más         Recomendaciones de esta semana   10 Herzios Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y recordamos mejor.   3 CDs. El CD-1 contiene música de 10 Herzios. Los Cds 2 y 3 no contienen música, sino distintas frecuencias, dependiendo del objetivo que queramos conseguir. Hay una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en el volumen.   Leer más  Para dormir soñando   Te ayuda a caer dormido, a permanecer dormido y a despertarte rejuvenecido.      CD Generador de Búsqueda de Pareja  Este CD contiene mensajes subliminares que le ayudarán en la búsqueda de pareja: confianza en sí mismo, mejor auto imagen, capacidad para abrirse a nuevas experiencias, capacidad para expresar sentimientos, capacidad para acercarse a los demás, aceptación de los regalos del amor y de la sexualidad. Duración del CD: 60:03 minutos Cada CD tiene más de cincuenta mensajes diferentes y están realizados por psicólogos de PNLNET.COM.   Leer Más Más CDs de Crecimiento Personal   Sistema de Relajación Alpha   Tranquiliza tu cuerpo, Calma tu mente, Aumenta tu salud      Brainwave           Relajacion Total   Ondas cerebrales  Recién nacidos   Puedes encontrar información actualizada sobre los PRÓXIMOS CURSOS que se impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de Anuncios www.pnlnet.com/anuncios También puedes encontrar información sobre INSTITUTOS DE FORMACIÓN en www.pnlnet.com/empresa En nuestro FORO se producen interesantes preguntas y respuestas www.pnlnet.com/foro   Copyright © 2010 Trace Communication, S.L. CIF B31671704. Inscrita en el Registro Mercantil de Navarra, Diario 111, Folio 142, Asto. 729. 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