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| Asunto: | Tiene dos ojos, dos orejas, habla y es perfecto, ¿quién es? - Boletin Psicologia Que Funciona - 7 de Septiembre de 2010 | | Fecha: | 6 de Septiembre, 2010 18:23:01 (+0200) | | Autor: | boletin <boletin @......com>
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Psicología
Que
Funciona |
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Martes, 07
de Septiembre de 2010
Número
721
PNLNET.COM
- MAGALIAN.COM
RICARDOROS.COM -
STOPANSIEDAD.COM
Cervantes: "El
camino es mejor que la
posada" |
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Las
reflexiones de Ricardo Ros
Tiene dos ojos, dos
orejas, habla y es perfecto, ¿quién
es?
Tenemos
una obligación con el mundo: devolverle lo que nos ha dado. Nos ha
dado la vida, los colores, el aire, la vegetación, un corazón que
late, amaneceres preciosos, una mente, minerales, gatitos, unas
manos… El mundo nos ofrece una gran hospitalidad. Desde hace
millones de años, el mundo nos está ofreciendo todas sus riquezas.
La Tierra es extremadamente generosa. El Universo es totalmente
desprendido. El Sol no escatima al enviarnos su energía.
Las
cosas son como tienen que ser. No tienes que disculparte por haber
nacido en la Tierra, porque formas parte de ella. Eres como tienes
que ser, perfecto, completo, lleno de dignidad. No te creas si te
dicen los políticos o los sacerdotes que eres imperfecto. Si miras
dentro de ti, en tu interior, encontrarás un mundo perfecto. No es
necesario diseñar un mundo nuevo, un universo o una tierra nuevos.
No es necesario crear un ser humano nuevo. El universo, la tierra y
el ser humano son perfectos. Tu interior es perfecto. No hacen falta
arquitectos que diseñen un nuevo universo. No es necesario que te
diseñen de nuevo como ser humano. El universo es perfecto tal como
es. Tú eres perfecto tal como eres.
No
hay nada que cambiar, excepto nuestra concepción mental de las
cosas. Si miras en tu interior ahora, en este momento, en el
presente, en este instante, te darás cuenta de que todo es perfecto,
no hay problemas. Tu corazón late uniformemente, tu piel siente frío
o calor, tus manos tocan la carita de tu hijo, tu nariz huele
ese...
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Índice:
- Reflexión: Tiene
dos ojos, dos orejas, habla y es perfecto, ¿quién es?
- Artículos de la
semana
- Ideas para cumplir la
Dieta
- Libros. Ramón Mora
Medicina y terapia de la risa
- Metáfora: El tren
de las 5PM
-
Recomendaciones
Sígueme:
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Consejos
contra la ansiedad
 Ana Milán,
actriz
"Conocí a Ricardo Ros y su método "Stop a la
Ansiedad" de casualidad, como suceden la mayoría de cosas en
la vida, una maravillosa amiga me habló de él en un momento de mi
vida en el que necesitaba poner en orden muchas cosas, lo compré y
nada más abrir sus páginas me di cuenta de que se generaba en mi un
sentimiento de tranquilidad por la sencillez, por abordar los
problemas, no como si fueran titanes más poderosos que nosotros
mismos, sino ópticas a cambiar de esta cámara que tenemos por
mente....
Desde entonces el método de Ricardo Ros me
acompaña incluso en la creación de mis personajes. Con estas
palabras quiero agradecer a Ricardo las herramientas que me regaló a
través de su visión de la psicología, una vida mas sencilla, que
falta hace...
Ana Milán
es actriz, modelo y presentadora de TV. Son muy populares sus
personajes en Cámera Café, Fibrilando, Yo soy Bea o Física o
Química. Últimamente ha sido también presentadora en el programa
Caiga Quien Caiga y en Password. Actualmente está rodando la
película "El hombre de las mariposas"
¡Stop a la
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Artículos de la semana
LUCINDO MORA
A
pasitos de polluelo que rompe la cáscara: camino a la
excelencia
 Lucindo Mora es Analista de
Sistemas. Docente, Diplomado en Especialización Docente
Universitario. Vive en Barquisimeto,
Venezuela.
Se trata de una
explicación en un lenguaje sencillo de los conceptos básicos de PNL,
como son el enfoque en Resultados (Objetivos), la flexibilidad de
conducta y el modelado, que permiten al lector darse cuenta de lo
fácil que es aplicar la PNL.
Sin mencionarlas, se
explica brevemente dos las fases del aprendizaje según la PNL:
Competencia Inconsciente y Competencia Consciente. En varias
oportunidades se recurre a hacer explicaciones en primera persona
para incentivar el dialogo interno del lector. Al final, se
explica al lector como realizar unos sencillos pasos para hacer un
inventario de sus estados internos, que lo guíen a estar más
pendiente de sus emociones, condición idónea para alcanzar estados
de Excelencia.
La excelencia tiene dos
caminos:
- El camino fácil:
modelo a alguien de éxito y uso sus estrategias y principios, emulo
sus conductas, y selecciono las que mejor pueda aplicar, que no
necesariamente tienen que ser las que mejor me convengan. ¿Y qué es
un modelo? Una persona que muestra algo que yo quiero comprar. Sí,
como el de la propaganda de los jeans: “Yo quiero verme como ese
modelo.”
- El camino difícil:
construyo mi propio modelo. De todas formas voy a estar modelando a
las figuras que he conocido durante toda mi vida[...]
ARTÍCULOS RELACIONADOS
AMELIA
FLORES
Trastornos
del sueño
Existen algunos
trastornos del sueño.
El
sonambulismo: alteración psicosomática relativamente frecuente entre
los 6 y los 12 años aproximadamente. Las formas de sonambulismo que
contemplamos van desde las personas que chillan, hablan, se ponen de
pie, se pasean por la casa, etc.
Se
ha pensado que ese exceso de movimiento por las noches se debe a que
el niño necesita desgastar más energía durante la semana para llegar
a la noche mucho más cansado. No suele ser patológico.
La
somniloquia: este trastorno se refiere a cuando el individuo habla
mientras duerme, generalmente son frases ininteligibles y breves. Se
trata de un fenómeno mucho más común que el sonambulismo y
no[...]
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Ideas para cumplir la Dieta
Puedes comer sano o no
Los trastornos alimentarios son una de las lacras más
evidentes de nuestra civilización occidental. Frente a una gran
mayoría de la humanidad que lucha cada día contra el hambre, unos
pocos tenemos el gran privilegio de tener nuestras tres comidas
diarias prácticamente aseguradas. Esta minoría de la que formamos
parte lucha precisamente contra todo lo contrario: la
sobrealimentación. Mientras por la mañana la publicidad nos
bombardea con sus mil y una ofertas para consumir productos de
alimentación, por la tarde los medios de comunicación nos “venden”
que la imagen realmente atractiva es la delgadez más
extrema.
Es cierto que podemos elegir aquello que queremos o no
comer, de ahí la responsabilidad que hemos adquirido con nuestro
propio cuerpo, con nuestro propio peso.
Dos millones de españoles tienen serios problemas de
sobrepeso y no sólo es cuestión de comer excesivamente sino de comer
aquello que no debemos, con un horario inadecuado y un régimen de
vida sedentario.
El panorama no puede ser más desalentador. De cada 200
personas que inician una dieta para adelgazar sólo 10 lo consiguen,
y de estas 9 recuperan su peso anterior al cabo de 5 años.
Podemos pensar que nosotros, si nos lo proponemos,
podemos ser una de esas diez personas de cada doscientas que
realmente lo consiga, pero si nos regimos por las estadísticas es
más probable superar con éxito un cáncer o la adicción a la cocaína
que la obesidad.
Lo que debemos valorar es si ese sobrepeso es realmente
un problema para nosotros, si no estamos contentos con nuestra
imagen, si esa obesidad nos limita a la hora de movernos o nos priva
de hacer alguna actividad que nos gustaría realizar, o si nos supone
algún tipo de peligro para nuestra salud y nuestra vida. Si estamos
en alguno de estos casos, nuestro único camino posible es intentar
como sea bajar ese sobrepeso. Si, por el contrario, nos encontramos
a gusto con nuestro peso y con nuestra imagen, a pesar de que no
estemos precisamente en la misma línea que las modelos de pasarela,
entonces no debemos preocuparnos mucho por el tema. Al fin y al cabo
se trata de aceptarse cada uno tal y como es, y de sentirse feliz
con uno mismo.
Muchos gordos felices han hecho dietas para bajar los
kilos que les sobraban y lo único que han conseguido es disminuir su
autoestima y minar su salud.
Hay quien es constitucionalmente más "redondo" pero no
por ello es menos hermoso que los estándares de delgadez que nos
venden como cánones de belleza. No podemos olvidar que en la gordura
hay igualmente un componente genético, pero tampoco podemos
renunciar por ello a ser como deseamos. La genética no tiene por qué
convertirse en la predestinación de nuestras
vidas.
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Esto
está explicado con detalle en
El Viaje decisivo, de Ricardo
Ros
Cumpliendo la Dieta sin Decepciones, sin Ansiedad, sin
Sufrimiento.
Este método te ayudará
si:
- Eres incapaz de seguir
la dieta que te ha preparado tu dietista
- Comes cuando no tienes
hambre
- No puedes parar de
comer cuando empiezas
- Comes de forma
compulsiva
- Te sientes fuera de
control en relación con la comida
- Empiezas dietas y no
las acabas
- Pierdes peso y lo
vuelves a ganar al poco tiempo -
Comes para disminuir la ansiedad o eliminar penas
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Libros
Ramón Mora Medicina y terapia de
la risa
El inicio de la moderna Medicina y Terapia de la
Risa se debería situar en 1976, cuando Norman Cousins publicó un
artículo en el New England Journal of Medicine titulado “Anatomy of
an illness (as perceived by the patient)”. Cousins padecía de una
enfermedad reumática crónica y descubrió que diez minutos de risa
viendo películas cómicas le proporcionaban unas dos horas de alivio
del dolor. El caso fue muy célebre y sentó precedente.
La Medicina de la Risa, clasificable dentro de las
medicinas complementarias o alternativas, podría definirse como el
“estudio y aplicación científica de la risa para lograr objetivos
terapéuticos”. Y la Terapia de la Risa sería el conjunto de técnicas
e intervenciones terapéuticas (aplicables a una persona o a un
grupo) para conseguir experimentar risa que se traduzca en
determinados beneficios de salud. Se trata por lo tanto de una
disciplina con fundamento científico, intencionalidad, organización
y regularidad, cuya metodología y solidez son comparables a las de
cualquier otra rama de la medicina, con sus aportaciones y sus
limitaciones.
En el ámbito clínico, la Medicina y Terapia de la
Risa puede utilizarse con orientación preventiva o como opción
terapéutica complementaria o alternativa a otras terapias
establecidas, aportando una visión más integral u holística de la
práctica médica. En el ámbito social, propone principalmente
intervenciones preventivas destinadas a potenciar los beneficios de
salud en el entorno laboral, comunitario, familiar o
personal.
Ramón Mora Ripoll doctor en medicina por la
Universidad de Barcelona, diplomado en sanidad, se dedica desde hace
más de diez años a la docencia universitaria e investigación clínica
en el ámbito de la medicina preventiva, salud pública y metodología
de la investigación clinicoepidemiológica.
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Observa: Persigue a las mariposas y nunca
las atraparás. Observa a las mariposas y vendrán hasta
ti
¿Cuáles son los términos de posibilidad?
Respuesta: Los términos de posibilidad son expresiones como
"poder", "es posible", "tal vez", "quizás", "considerando...", "ser
capaz de.....". Cada una de estas expresiones indica una posibilidad
o una falta de opción. Una forma de romper las expresiones de opción
o de falta de opción es preguntarse "¿Qué me impide hacerlo?", o
"¿qué sucederá si lo hago?"
Federico Pérez Inconsciencia. En general,
cuando los seres humanos hablan, piensan o se mueven, no lo hacen de
forma completamente consciente. Nuestra neurología se organiza según
el tipo de información que está accesando nuestro cuerpo y eso no lo
vemos, no nos fijamos en el ritmo de la respiración, tampoco nos
percatamos de cómo movemos los brazos o las
piernas" |
Metafora de la semana
El tren de las 5PM
 "Hola Genaro, ¿qué haces aquí tan impaciente?", le
preguntó un paisano al jubilado que paseaba a lo largo del andén de
la estación de tren del pueblo.
"Estoy esperando a que pase el tren de
las 5".
"¡Suerte, Genaro!, a ver si viene
pronto".
"Pobre Genaro", pensaba el paisano,
"todos los días esperando a que pase el tren de las 5 de la tarde,
sin saber que hace tiempo la ruta fue desviada y ya no pasa ningún
tren por nuestro pueblo. Alguien debería decirle la verdad al bueno
de Genaro, pero nadie quiere quitarle su ilusión y su
entretenimiento."
Y así un día tras otro, Genaro
esperaba pacientemente al tren durante horas y los vecinos, que
habían hecho del camino de la Estación su ruta preferida para
pasear, le saludaban, le preguntaban por el tren y se volvían a sus
casas tranquilamente.
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Recomendaciones de esta semana
10
Herzios
 Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos
quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para
la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también del
aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y
recordamos mejor.
3 CDs. El CD-1 contiene música de 10
Herzios. Los Cds 2 y 3 no contienen música, sino distintas
frecuencias, dependiendo del objetivo que queramos conseguir. Hay
una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en
el volumen.
Te ayuda a caer dormido, a
permanecer dormido y a despertarte rejuvenecido.
|
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CD Generador de Búsqueda de
Pareja
 Este CD contiene mensajes subliminares que le
ayudarán en la búsqueda de pareja: confianza en sí mismo, mejor auto
imagen, capacidad para abrirse a nuevas experiencias, capacidad para
expresar sentimientos, capacidad para acercarse a los demás,
aceptación de los regalos del amor y de la
sexualidad.
Duración del CD: 60:03 minutos
Cada CD
tiene más de cincuenta mensajes diferentes y están realizados por
psicólogos de PNLNET.COM.
Tranquiliza tu cuerpo, Calma tu
mente, Aumenta tu salud
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Puedes encontrar
información actualizada sobre los PRÓXIMOS CURSOS que se
impartirán en distintos países del mundo en nuestro Tablón de
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FORMACIÓN en www.pnlnet.com/empresaEn nuestro FORO se producen interesantes preguntas y
respuestas www.pnlnet.com/foro
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