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Responder a este mensajeMis reflexiones semanales: Relaciones 1, por Ricardo Ros
El tomate llorón
¿Cómo te relacionas? Te puedes relacionar a través de cuerpo, a través de la mente o a través de los sentimientos, ¿no es eso?
Te puedes relacionar a través del cuerpo, poniéndolo en contacto con el cuerpo de los demás. Tu cuerpo es magnífico, es un organismo de alta tecnología, con miles de terminaciones nerviosas que sirven precisamente para establecer contacto con el exterior. Está lleno de USB de última generación, de servomecanismos que permiten una comunicación y una adaptación perfecta.
Te puedes relacionar a través de la mente. La mente está llena de palabras. Las palabras no son la realidad, sino sólo una representación de la realidad. Las palabras son símbolos que representan al objeto, pero no son el objeto. La imagen que se refleja en el espejo, no es el objeto, es sólo un reflejo. La relación a través de la mente es problemática, aunque es el sistema de comunicación que solemos priorizar. Sirve para decir cosas bonitas y feas, para discutir y para llegar a acuerdos.
También te puedes relacionar a través de los sentimientos, a través del corazón. No te confundas, el corazón no es más que un órgano que sirve para bombear la sangre al resto del cuerpo. En realidad los sentimientos están en la mente, son respuestas electroquímicas que se producen en la mente y que tienen unas consecuencias físicas. Los sentimientos son una manera que tenemos los seres humanos de ponerle nombre a determinadas respuestas psicofisiológicas que se producen en determinadas situaciones emocionales.
Hablamos de cuerpo y mente como si fueran dos cosas distintas, separadas. Cuerpo y mente son dos palabras. Y las palabras no designan la realidad, sino únicamente su representación. Cuerpo y mente no pueden estar separados, porque la existencia del ser humano es consecuencia de esa unidad.
¿Y qué pasa con el espíritu? Podemos entender el mundo espiritual de muchas maneras. Algunos lo llaman Dios. Otros lo llaman "mundo transpersonal". Da igual el nombre que le pongamos. Estamos hablando de aquello que trasciende más allá de la identidad personal y que nos relaciona con otros seres y con el mundo. Robert Dilts lo llama nivel holístico, sistémico.
Por otro lado, te puedes relacionar contigo mismo, a través de tu cuerpo o de tu mente. Te puedes decir cosas bonitas o feas, darte ánimos o decepcionarte. Es una relación yo-yo, y de la misma manera que el juego del mismo nombre, sube y baja sin parar.
Te puedes relacionar con los demás, a través del cuerpo o de la mente. Es una relación yo-tú. Relaciones de pareja, con los hijos, con los amigos, con los compañeros de trabajo…
Finalmente te puedes relacionar con el sistema.
Para muchas personas, también hay otra manera de relacionarse: a través de la esencia, lo que algunas personas llaman alma, otras espíritu, otras energía. "Eso" que describe la identidad de una persona, lo que la trasciende y la hace única, diferente a todas las demás personas, su código de barras, su carné de identidad. Lo que queda de ti si le quitas el cuerpo y la mente (para algunas personas no queda nada, para otras queda lo "esencial")
Un tomate adolescente se lamentaba en la mata de que no conseguía relacionarse con sus vecinos.
Su madre le decía que no se preocupara, que eso no era importante.
—Lo importante —le decía— es que crezcas y te conviertas en un buen tomate. Ya tendrás tiempo para hacer amigos cuando seas mayor.
Su padre le decía que cuando madurara, ese problema que ahora le parecía tan grande le parecería una tontería.
Y efectivamente, cuando maduró, la sal, el aceite y el vinagre le hicieron relacionarse con la lechuga, la cebolla y el pepino, en una gran fuente de ensalada, que unos niños hambrientos no tardaron en devorar.
Hablaremos sobre estos temas.
Saludos y hasta la semana que viene.
Ricardo Ros
Reflexiones anteriores
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La mejor cita de la semana: Tetrarca
Todos bebemos en la fuente de la felicidad en un vaso agujereado, que cuando lo acercamos a la boca está ya casi vacío.
Revista electrónica ¡CHASQUIDO!
La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:
Día 24 de Mayo: ¡Con el alto patrocinio de…¡, por Marcelo Santa María Vega
Patrocinar es ver, ver de verdad al otro. Hacerlo sentir que es bienvenido a la existencia. Honrar su presencia como un regalo, con sus dones y sus oscuridades. Patrocinar es maravillarse, fascinarse del misterio maravilloso de cada integrante de la especie humana con quienes nos cruzamos.
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MARCELO SANTA MARÍA es Trainer y Master Practitioner en PNL (Gestor, Chile). Ha realizado estudios en Hipnosis Eriksoniana con Steve Gilligan. Actualmente cursa la especialización de “Coaching en PNL y Salud”, diseñada en Universidad de PNL en California y parte del programa de la Comunidad Mundial de PNL y Salud. Profesor en el Instituto de especialización en PNL, Gestor-Chile. Miembro de la Unidad de Educación del Instituto de especialización en PNL, Gestor-Chile
Ernesto Pinto Lagarrigue 156-F. Recoleta. Santiago-Chile
Correo Electrónico: marcelo@gestorpnl.cl
Página web: http://www.gestorpnl.cl/
Día 27 de Mayo: ¿Eres víctima o escultor de tus emociones?, por Gustavo Bertolotto
Dicen las investigaciones que las tres reacciones emocionales primarias son la ira, el amor y el miedo, que brotan como respuesta inmediata a un estímulo externo y que tienen una clara función adaptativa. El psicólogo conductista estadounidense John Watson puso de manifiesto en una serie de experimentos que los niños pequeños son ya susceptibles de tener estas tres emociones, y que las reacciones emocionales posteriores pueden condicionarse por el aprendizaje en nuestra niñez. Aprendemos a sentir miedo ante una cosa o amor ante otra y generamos patrones condicionados y circuitos neuronales que los favorecen.
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GUSTAVO BERTOLOTTO es Economista y Trainer internacional de P.N.L., licenciado por el Dr. Bandler en EE.UU. Introductor en 1988 de la enseñanza de la PNL en España. Socio Fundador de la Asociación Española de PNL. Autor del libro “P.N.L. y desarrollo personal” de Editorial Libsa. Actualmente su dedicación se centra en la formación y el coaching personal y empresarial.
Correo Electrónico: iph@iphpnl.net
Página web: www.iphpnl.net
Próximos artículos que se publicarán en ¡Chasquido!
Día 30 de Mayo: El hombre del mañana, un artículo clásico de Carl R. Rogers
Mi nombre es Carl Rogers. Quiero hablar acerca de un tema que me hace pensar mucho actualmente y en el cual tengo profundo interés. Es un tema que denomino "la persona del mañana", frase que, creo, será más clara para el lector, conforme yo vaya desarrollando este artículo.
Día 3 de Junio: Como Superar el Cáncer de Mama, por Beatriz Álvarez
Una Historia Real. Tú también puedes vencerlo y transformar esta experiencia en una lección de amor a ti misma.
Antes de decirte cómo superé mi cáncer de mama, me gustaría recordarte que es muy importante saber cómo se puede proteger cualquier mujer, para evitar tener que vivir esta experiencia. Todo lo que necesitas hacer es cuidar de tu cuerpo físico y energético, de tu mente y de tu espíritu como si lo amaras. ¿ Me pregunto si alguna vez te haz amado a ti misma como a otros?
Día 6 de Junio: El lenguaje de las ballenas, por Sandra Brown
Ocultas a los ojos del hombre, en las profundidades del océano, las ballenas han dado origen a través de los siglos a numerosas y fantásticas leyendas.
Día 9 de Junio: Traumas, por Pedro Castro
Las causas que pueden llevar a una persona a sufrir cualquier tipo de trauma son muy variadas, ya que encontramos personas traumatizadas por haber sido agredidas o haber sido testigo directo de una agresión física.
¿Sabías que la revista ¡Chasquido! es la mayor base de datos sobre PNL en Internet, tanto en español como en cualquier otro idioma? Puedes suscribirte a la revista en la siguiente dirección:
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¿Crees que tus aportaciones no son importantes? Envíanos tus artículos y podrás comprobar cómo hay muchas personas interesadas en ellos. La revista electrónica ¡Chasquido! es el mejor medio para poner en común tus conocimientos.
Aceptamos artículos sobre Programación Neurolingüística (PNL), coaching, aprendizaje acelerado, hipnosis y materias afines (enfoques cognitivos, psicoterapia breve y psicoterapia sistémica). Los artículos pueden ser trabajos de investigación aplicada, trabajos metodológicos, trabajos teóricos y revisiones. También admitimos descripciones de experiencias de carácter profesional.
El mejor mensaje de autoayuda de la semana: Bendiciones
Cuenta tus bendiciones y no las de otros
Las claves para una mejor comunicación.
La PNL, o la programación neurolingüística, es un método de la psicología aplicada que enfatiza las condiciones que deben darse para que la comunicación sea eficaz. La PNL nos invita a conocernos mejor y a desarrollarnos para gestionar con éxito las dificultades que surgen en el ámbito de las relaciones.
Es una disciplina accesible a todo el mundo que nos ayuda a conseguir los objetivos que nos marcamos. Después de definir con precisión la PNL, esta obra describe el papel de los sentidos en la situación de comunicación y muestra cómo nos podemos expresar con autenticidad por medio del lenguaje, exponiendo unas técnicas gracias a las cuales podemos sentirnos plenamente realizados e interrelacionados con el entorno de forma clara y emocionalmente asertiva.
Catherine Cudicio, profesora de PNL y asesora es además autora de numerosas obras de referencia sobre este tema. Trabaja e investiga en ámbito de los grupos de desarrollo personal centrados en la comunicación y en las relaciones humanas.
http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/15091
La mejor pregunta breve de la semana: Explíquenme con sencillez, por favor, qué son los metaprogramas.
Respuesta: De forma muy sencilla podemos decir que los metaprogramas son las estrategias que tenemos todas las personas para hacer las cosas.
PNL Fácil. PNL Fácil. Enrico Melson: Hipótesis
"Las hipótesis principales, o presupuestos, de la PNl, son también su principio guía. El "primer principio" es, de hecho, respetar el modelo del mundo de la otra persona. Tales presuposiciones resultan tan fundamentales para el proceso de aprendizaje de la PNL como lo son para la puesta en práctica de esta disciplina. Sencillamente, el proceso no puede funcionar si se violan estos principios".
