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Responder a este mensajeMis reflexiones semanales: Relaciones 4, por Ricardo Ros
¿Se puede amar a los demás sin amarse a uno mismo?
He recibido la siguiente carta:
"(…) En esta oportunidad has hablado de un tema en el que me he detenido muchas veces a reflexionar y tengo una pregunta que no he podido responderme nunca. Soy una persona, -mujer, madre, amiga, hermana, etc. con mucho amor para dar. Considero que doy muchísimo amor, contención, comprensión, compañía, escucha a todas las personas que son importantes para mí. Obtengo muy buenas recompensas porque soy una persona a la que la gente acude cuando necesita consejo, afecto, compañía, diversión y me considero muy afortunada porque recibo lo mismo de mi gente....sólo hay una falla en el sistema...no soy capaz de darME todo lo que doy a los demás, a mi misma....y acá está mi pregunta....¿como puede ser que alguien que da tanto, que lo que da es bien recibido, que también es capaz de recibir de los demás....no puede darse todo ese amor a si misma?¿es posible sentir amor incondicional por los demás y no por uno mismo? (…)" R.
Desde mi punto de vista (no necesariamente es el correcto), no es posible dar amor incondicional si primero no te quieres a ti misma. Cuando uno no se quiere a si mismo, el amor no es incondicional, sino que se espera algo a cambio. Cuando la autoestima es alta, el amor fluye automáticamente.
¿Qué puedes ofrecer a los demás? Sólo puedes ofrecer aquello que es tuyo, aquello que te pertenece. Lo que no es tuyo no puedes ofrecerlo a los demás. ¿Y qué es tuyo? ¿Existe algo que te pertenezca? ¿Existe algo que puedas ofrecer a los demás y que te pertenezca? Sólo te pertenece tu propia existencia, tu propia identidad. Sólo puedes ofrecerte a ti misma. Y si no te amas a ti misma, ¿cómo vas a poder dar algo que no valoras?
El amor o es incondicional o no es amor. El amor no es incondicional cuando esperamos algo a cambio. Podemos hablar de transacción, de intercambio. Yo te doy si tú me das. ¿Es eso amor o es un simple negocio? Dar a los demás lo que uno no quiere para si mismo no es amor.
Amar es compartir. Es dar sin esperar nada a cambio. Es compartir sin condiciones. No hay expectativas de que los demás respondan, aunque si responden con amor incondicional, entonces es maravilloso.
Una vez escuché a alguien que decía que hay que dar a los demás lo que nos falta, no lo que nos sobra. Esto es cierto cuando hablamos de cosas materiales, pero ¿es cierto cuando hablamos de amor? Sólo podemos dar amor cuando nos sobra, no cuando nos falta.
Las religiones y la educación nos han enseñado la obligación de amar a los demás. Los curas y los políticos nos han dicho "ama a tus hijos, ama a tu pareja, ama a Dios, ama a tu prójimo, ama a la naturaleza, ama a tu patria", como si fuera una obligación. Pero el amor y las obligaciones son incompatibles. En el origen, los mensajes no eran esos. Buda dice "amate a ti mismo". Jesucristo dice "Ama a tu prójimo como a ti mismo". No dice ama a tu prójimo más que a ti mismo. Dice ámate primero a ti mismo y sólo entonces serás capaz de amar a los demás. Los curas y los políticos saben que si no nos amamos a nosotros mismos no podemos amar a los demás. Por eso nos imponen la obligación de amar a los demás. Y ese es el origen del miedo, de la culpabilidad. Los curas y los políticos quieren que tengamos miedo y nos sintamos culpables. Nos dicen que amarnos a nosotros mismos es egoísta, cuando amarnos a nosotros mismos es la base del amor a los demás.
El que ayuda a los demás sin amarse a si mismo se pone en un plano de superioridad. "Yo tengo algo que darte, yo estoy por encima tuya". Pone a los demás por debajo. Impone su amor. Quienes se aman a si mismos, ponen a los demás en el mismo plano, en el plano del respeto y del compartir. "Te amo y te respeto porque eres igual que yo". Si no te respetas no puedes respetar. Si no te amas no puedes amar.
Cuando te amas a ti mismo, el amor rebosa, no es posible no compartirlo. No es posible amarse a uno mismo y no compartir ese amor con los demás. El amor se expande, se propaga, se irradia hacia los demás. El amor nos trasciende, no es posible retenerlo. No hay que hacer nada, funciona por si mismo. Amarte a ti mismo crea amor incondicional hacia los demás de forma automática.
El mundo está lleno de personas que se sacrifican por los demás: misioneros, personas que hacen caridad, voluntarios de ONGs, etc. Sacrificarse por los demás no es amor. Sacrificarse por los demás es buscar recompensas, sentirse aceptados, sentirse superiores, ir al cielo… Cuando realmente te amas a ti mismo y amas a los demás, el amor no es un sacrificio, el amor es compartir sin esperar nada a cambio. Una vez una señora me dijo que si no existiera el cielo ella no se portaría bien con los demás. Se portaba bien con los demás por miedo a ir al infierno. Eso no es amor. Eso es un negocio.
Quien no se ama a si mismo tampoco es capaz de recibir amor de los demás. Si no eres digno de amor, ¿cómo vas a aceptar que alguien pueda amarte? Si no te valoras a ti mismo, ¿cómo puedes admitir que alguien pueda valorarte? Si no eres capaz de respetarte a ti mismo, ¿cómo puedes creer que alguien te pueda respetar?
Cuando te quieres a ti mismo y das amor a los demás sin esperar nada a cambio, te darás cuenta de que quien tiene que estar agradecido eres tú porque quienes reciben tu amor te están permitiendo conocerte más a ti mismo y eso te llevará a quererte más a ti mismo. Es un bucle: te quieres a ti mismo, tu amor se expande hacia los demás, recibes amor de los demás, te quieres más a ti mismo, tu amor trasciende hacia el exterior...
La autoestima depende de ti, nada tienen que ver los demás. La autoestima está basada en el autorespeto, la autoeficacia, la autodignidad, la autoconciencia, la autoaceptación, la Integridad personal y vivir activa y responsablemente. Es una decisión personal que sólo puedes tomar tú.
Saludos y hasta la semana que viene
Ricardo Ros
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La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:
Día 21 de Junio: El intercambio, por Víctor Jurado
¿Qué entendemos en este caso por intercambio? No es otra cosa que obtener lo que uno desea y dar a otros lo que necesitan (en el ámbito de la empresa). Normalmente cuando se produce cualquier tipo de intercambio, este se da porque de un modo u otro, suele resultar ventajoso para ambas partes.
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Día 24 de Junio: Aceptación de las emociones, por Alicia G. Palacios
Aunque a simple vista nos parezca que no, la capacidad para expresar nuestras emociones debería ser ejercitada más a menudo. Las emociones, nos guste o no, deben ser liberadas.
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Próximos artículos que se publicarán en ¡Chasquido!
Día 27 de Junio: Rechazo, por Isabel Hinojosa
No cabe duda de que no suele resultar sencillo abrirse y dar a conocer nuestros pensamientos o sentimientos más íntimos. Revelar nuestra intimidad es algo que realmente en algunos casos nos cuesta, ya que consideramos que es algo nuestro y que solo nos incumbe a nosotros.
Día 30 de Junio: Temperamento, por Harris Buchert
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-¿No crees acaso, que desde que nacemos estamos programados para ser de una manera determinada?
Día 3 de Julio: El trauma, por M. Setién
Aunque si en un primer momento nos pidieran que enumeráramos una lista de personas traumatizadas, la mayoría optaríamos por personas que han sufrido algún tipo de maltrato continuado a lo largo de su vida o por antiguos veteranos de guerra.
Día 6 de Julio: ¿Hay alguien ahí?, por Margarita Soto
Una pregunta que nos podríamos llegar a hacer sobre muchas personas, gira entorno a su posible incapacidad o sus deseos de no mostrar cuales son sus verdaderos sentimientos.
Día 9 de Julio: Luchar contra la angustia, por Emilio Manzanares
Frente a una situación de ansiedad, angustia, algún tipo de trastorno, estado de estrés, etc. cada persona reacciona y lo exterioriza de una manera completamente diferente.
Día 12 de Julio: La violencia gratuita, por Max Horton
Podríamos comenzar diciendo que la gran mayoría de nosotros, en un momento u otro de nuestra vida, hemos sentido deseos de someter o de destruir a alguien que nos hace sufrir.
Día 15 de Julio: El temor que sentimos a la muerte, por Isabel Hinojosa
La muerte se suele decir que es un elemento más que conforma nuestra vida, y como tal se presenta al final de la misma sin previo aviso.
Día 18 de Julio: La timidez, por Milagros Vicente
El tema de la timidez es uno de esos temas en los que todas las personas podemos dar nuestro punto de vista, es algo con lo que todos nos hemos encontrado en un momento u otro de nuestra vida.
Día 21 de Julio: Solos ante el peligro, por P. Scott
Todos sabemos que el miedo es la reacción que tiene el organismo frente al peligro. Ante una situación de peligro, nuestro cerebro analiza la situación y todas sus variantes y a partir de aquí elige la mejor actitud.
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