Responder a este mensajeTú también puedes cambiar
por Anthony Robbins
Hola. Soy Tony Robbins. Sé que tanto tú como yo vivimos en un mundo en el que se nos reclama la atención constantemente: nuestro trabajo, nuestra vida familiar, nuestros hijos, los retos de nuestra comunidad, la televisión, los videos, las noticias, etc. todos quieren captar nuestra atención, por lo que me siento muy honrado de que hayas dedicado unos minutos de tu vida a leer estas líneas. Creo que lo que vas a descubrir es que esta invitación, y éste es exactamente el objetivo de este artículo, te proporcionará una información, unas ideas para que puedas tomar una decisión. Considero sinceramente que así podrás cambiar la calidad de tu vida, no sólo hoy sino para siempre.
Sé que esta afirmación puede parecer exagerada pero estoy muy seguro de ello porque, durante los últimos años de mi vida, he tenido el privilegio de trabajar en directo con más de
OLVIDAR EL PASADO, VIVIR EL PRESENTE, PROGRAMAR EL FUTURO
Trabajando con la Línea del Tiempo. Te va a costar 30 segundos cada día, pero te aseguro que si controlas tu Línea del Tiempo, puedes controlar tu vida. Y puedes decidir tus sensaciones, tus sentimientos, tus acciones. Eres dueño de ti mismo, de tu pasado y de tu futuro. Pero, sobre todo, eres dueño de tu presente. Tu presente es el taller en el que puedes trabajar todo aquello que quieres hacer con tu vida.
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medio millón de personas en sesiones individuales y en seminarios. Y ahora, a través de mis libros y cintas, he trabajado con más de 15 millones de personas. Las ideas y las estrategias que hemos compartido con la gente han implicado un cambio radical en la calidad de sus vidas. Prueba de ello es la gente que nos para por la calle y los cientos de cartas diarias que recibimos.
El tema central es muy simple: en este artículo sólo pretendo conectar contigo y recordarte también lo que ya sabes que es posible. Lo que quiero decir con esto es muy sencillo: quiero invitarte a un despertar en tu vida. Esta es la metáfora que yo utilizo. Supongo que si estás leyendo este artículo ya eres una persona que al menos siente curiosidad por mejorar su vida. Quizás realmente quieres cambiar tu vida, y no sólo sientes curiosidad, y estás buscando esa idea o estrategia que te ofrecerá la ventaja en tu negocio, tu vida profesional, tu manera de relacionarte con la gente; una idea que te dará más energía o quizás que te ayudará a ser más feliz, más fuerte, más seguro, más comprometido. Algo que te hará reaccionar, es decir, no sólo pensar lo que quieres hacer, sino hacerlo realmente.
Sin embargo, hay un aspecto que se repite en la experiencia humana: mucha gente sabe lo que tiene que hacer, pero no hace lo que sabe. Acumula información, quizás incluso se inspira por un momento, pero no desarrolla los hábitos para poder utilizar consistentemente lo que sabe. Y esto lo puedo afirmar por propia experiencia. En primer lugar, porque hace años yo pensaba que había leído todos los libros, escuchado todas las cintas y asistido a todos los seminarios. Podía contarte lo que podías hacer con tu vida y, sin embargo, me sentía frustrado, solo, pesaba 17 kilos más de lo que peso ahora, no tenía ni un duro y vivía en un apartamento de soltero de 40 m2 en un lugar llamado Venice California. Los que me conocen saben que esto es así y, no sólo es así, esto me produjo el dolor y el ímpetu necesario para querer cambiar.
Creo que uno de los retos a los que nos enfrentamos en nuestras vidas es que nuestras vidas van bien, o muy bien, si las comparamos con otra gente, y nos dejamos seducir por la comodidad. Pero nunca alcanzamos totalmente esa comodidad. Y digo esto porque en la vida sólo podemos estar contentos de verdad si combinamos dos cosas: en primer lugar, si tenemos la sensación de que estamos creciendo. Si no sentimos que crecemos, no importa cuanto dinero ganemos, cuanta gente nos quiera, lo inteligentes que seamos, los títulos universitarios que tengamos, ni siquiera lo que hayamos conseguido a lo largo de nuestra vida. Pregúntaselo a John Belusci o a Elvis Presley, gente que consiguió todos sus objetivos y se seguía preguntando: ¿Y eso es todo?, gente que se ha suicidado directa o indirectamente. El secreto de la vida es crecer constantemente. Es el único modo de ser competitivo en el mundo de negocios, de tener seguridad en el futuro: encontrar constantemente una manera de mejorar nuestras vidas de una manera muy precisa, muy controlada, para que cada día podamos vivir con pasión y diseñar nuestras vidas, en vez de sentir que sólo trabajamos para ganarnos la vida. Mi pasión, mi vida está destinada a ayudar a la gente para que vaya más allá, para que no sólo viva la vida, sino que disfrute la vida y vea realmente de lo que es capaz. Y existe un segundo paso en la vida: las cosas te tienen que ir muy bien para que así puedas contribuir y ayudar a otra gente para que consigan lo mismo. Si sientes que estás creciendo y que estás contribuyendo, vas a sentirte muy bien. Estoy seguro de que te has sentido así alguna vez, quizás te sientas así ahora mismo, y si es así, te felicito.
La idea es muy sencilla: la mayoría de nosotros hemos disminuido nuestros objetivos. Si viajaras conmigo verías cómo la gente se dirige más a mí, más de una, dos e incluso tres docenas de veces al día y me cuentan historias extraordinarias sobre cómo un seminario al que asistieron cambió su vida, o se acercan y me preguntan algo. Sin embargo, de lo que me doy cuenta es de que la mayoría de la gente representa un papel, un papel en el que ajusta sus sueños a las circunstancias actuales. Lo que estoy diciendo es que han bajado su listón; todos empezamos con sueños y objetivos, quizás no te
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Música para Mamás y futuras Mamás. La música de este CD estimula el cerebro derecho, responsable del pensamiento creativo. Reduce el estrés y la tensión y nutre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ayuda a moderar el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la temperatura del cuerpo.
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acuerdas de ellos porque eras muy joven pero la mayoría de gente, cuando no consigue su sueño después de perseguirlo durante cierto tiempo, tarde o temprano modifica ese sueño. Dice: Bueno, en realidad no tengo que aspirar a tanto, ese no soy yo realmente, no tengo la suficiente capacidad. ¿Por qué? Porque no queremos desanimarnos, frustrarnos. Es sorprendente la cantidad de gente que me encuentro que vive por debajo de sus deseos reales, de sus necesidades reales. Yo creo que eso no tiene que ser así; no estoy diciendo que tenga todas las soluciones y respuestas y que te las voy a dar en los próximos tres minutos. Eso no es cierto, pero si puedo ofrecerte los testimonios de personas de gran éxito en nuestra cultura.
Durante estos últimos años, lo que me he planteado ha sido: ¿Qué es lo que quiero realmente en mi vida? Hace unos años, cuando estaba gordo, era muy sencillo: "Estoy gordo y quiero estar delgado y mantenerme delgado. ¿Cómo voy a conseguirlo? Con dietas que no sirven para nada no, porque cuando pierdo peso lo vuelvo a recuperar. Por lo que empecé a utilizar el proceso de modelar lo que funciona. Lo que quiero decir es que me di cuenta de que si me basaba sólo en mi propia experiencia ahora probablemente sería un viejo, con canas, frustrado y seguramente no tendría el éxito que tengo; tardaría mucho en adelgazar si tuviera que basarme sólo en mi propia experiencia. Pero si aprendía a través de la experiencia de otra gente, que había sido gorda como yo y ahora era delgada, podría encontrar su pasión, su energía, su sensación de estar físicamente vivos. Si yo puedo hacer lo mismo que ellos, seguramente obtendré los mismos resultados. Si planto las mismas semillas, obtendré la misma cosecha. Y empecé a hacer esto y lo conseguí, ¡por supuesto! Perdí 13 kilos en 30 días, perdí 17 kilos en unas 8 semanas y nunca los he recuperado, porque no sólo modifiqué lo que comía, no sólo me discipliné, sino que cambié mi relación con la comida. La comida no fue nunca más la recompensa y esto cambió mi vida. Después me pregunté: ¿Y qué puedo hacer para tener más confianza en mí mismo? Sabía que había gente que tiene confianza en sí misma, y lo veía en la manera cómo se movía, cómo gesticulaba, cómo hablaba, que era muy diferente de la mía. Yo era mucho más inseguro, me preguntaba constantemente si podía hacer algo, si a alguien le importaba lo que hacía, si valía la pena. ¿Y sabes qué? La diferencia entre esta gente y yo era obvia y empecé a crear modelos, enfoques paso a paso, para cambiarme rápidamente y pasar de la frustración, la soledad, la inutilidad, a la seguridad, el compromiso, a una fase en la que podía reaccionar, porque nadie reacciona si en su interior cree que al hacerlo puede fracasar. Nadie quiere fracasar, nadie quiere sentirse decepcionado, por lo que la mayoría de nosotros rebajamos nuestros sueños, para no tener que admitir que no vivimos nuestras vidas según los niveles que nos habíamos fijado. Y si nuestras vidas tienen éxito, mucha gente consigue sus sueños y se pregunta: ¿Y eso es todo lo que hay? Porque no se dan cuenta de que el secreto es encontrar constantemente un nuevo nivel de crecimiento.
Es la única manera de crecer, si no nos estancamos, y si nos estancamos y no crecemos, ¿qué sentimos? frustración, ¿por qué intentarlo?, tu vida no tiene sentido. La mayoría de la gente estancada es adicta a la comida, al alcohol, al tabaco, a la televisión, culpa a los demás de porque no van bien las cosas, culpa a su cónyuge, se culpa a sí misma. Seguro que no quieres encontrarte en esta situación, seguro que no te encuentras en esta situación, pero para prevenirlo, tienes que ser proactivo, tienes que preguntarte inmediatamente: ¿Qué quiero en mi vida y que tengo que hacer para que eso ocurra? Y si he probado algo muchas veces en el pasado y no lo he conseguido, ¿significa eso que nunca lo conseguiré? Claro que no. Todos los que han conseguido algo en esta vida tienen dos puntos en común. En primer lugar, tenían un sueño y no lo abandonaron; fueron increíblemente persistentes. Nadie creyó en Disney; un tío que dijo que crearía un parque de atracciones en California. Todos creyeron que estaba loco, que nadie se desplazaría a ese lugar, pero él dijo: "Crearé un parque en el que gente de todo el mundo se desplazará para verlo y pasar un par de días y les cobraré por entrar". Todos dijeron: "¡Está loco!". Y en cambio ahora, no sólo es el parque de atracciones más famoso del mundo, sino que, además, la gente paga por cada atracción a la que sube. ¡Y se creían que estaba loco! ¿Sabes qué? Todos los bancos le dijeron que no. Tuvo que ir a 302 bancos antes de que alguien aceptara la propuesta de este hombre. ¿Y cuánta gente hubiera persistido tanto? Estoy seguro de que mucha gente se habría dado por vencida, después de haberlo intentado con unos 12 bancos la gente te habría dicho que estabas loco, después de haberlo intentado con 15 o 20 bancos aún peor, muchos ni siquiera lo hubieran intentado más de 3 o 4 veces.
Deja que te diga algo. Estoy convencido de que si quieres cambiar tu vida, lo primero que tienes que hacer es algo ilógico. Seguramente te preguntarás: ¿De qué estás hablando Robbins? Es muy simple, el mundo está dirigido por hombres y mujeres ilógicos; los que piensan lógicamente siempre pueden encontrar una razón por la que no se puede hacer algo. ¿Y sabes qué? Que son listos y tienen razón, pero la gente que cambia el mundo es ilógica. Los lógicos responden a las reglas del mundo, los ilógicos dicen: "Esto es lo que tiene que ser" y hacen que el mundo cambie. Los ilógicos adaptan el mundo a su sueño, a su visión.
Sé que algunas cosas se tienen que aceptar, equilibrar, lo sé, pero la mayoría de nosotros aceptamos unas vidas que están muy por debajo de nuestros sueños y por eso no vivimos la vida con pasión, cómo nos merecemos realmente. A menos que ahora estés lleno de pasión, aún tienes la posibilidad de mejorar y te sugiero que
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Música de ambiente reconfortante, combinada con frecuencias cerebrales naturales.
CD1: Relajación y meditación. Ondas alfa combinadas con música clásica de guitarra, flauta y canto de los pájaros.
CD2: Comprensión y meditación. Ondas zeta y música orquestal, con campanas tibetanas.
CD 3: Sueño y recuperación. Ondas delta con el sonido del mar y cuencos tibetanos.
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tomes una decisión sobre cómo vas a aumentar tus expectativas sobre lo que vas a exigirte a ti mismo, lo que quieres de tu vida, cómo vas a contribuir, qué vas a dar, cómo vas a crecer. ¿Quieres cambiar tu vida desde un punto de vista económico, emocional, en tus relaciones con la gente, en tu influencia sobre tus hijos o en tu comunidad? Todos tenemos un propósito en esta vida, ¿cuál es el tuyo?, ¿por qué estás aquí? Seguro que no sólo para ganarte la vida, no sólo para tener una vida monótona. Hay algo más profundo y no lo encontrarás haciendo lo mismo una y otra vez. Lo puedes encontrar si te rodeas de gente que también quiere encontrar su nuevo nivel de calidad en su vida, lo puedes encontrar con los mejores guías del mundo, gente que ha encontrado soluciones a retos con los que te estás enfrentando ahora, gente que ha ascendido a un nivel superior en un tema en concreto, no porque sea más lista, sino porque se ha concentrado en un reto, buscó una solución y la encontró. Así es cómo yo cambié mi vida, y lo hice no sólo físicamente, sino también emocional y económicamente. Pasé de no tener ni un duro y vivir en un apartamento de soltero de 40 m2 a una casa de 1 millón de dólares en tan sólo un año. ¿Cómo? Pues no robé un banco ni nada de eso, simplemente encontré a gente que empezó como yo, que empezó de cero y construyó un sueño y mejoró asombrosamente su situación económica. Descubrí exactamente lo que hizo y lo apliqué a mi vida. Planté las mismas semillas y, de nuevo, obtuve los mismos resultados. Lo mismo hice con mi relación, un año más tarde me casé con la que ahora es mi mujer, la mujer de mis sueños. Todo esto me sucedió en tan sólo un año y no lo estoy contando para impresionarte, sino para que te quede grabado, para que no te des por vencido si pruebas algo sólo una o dos veces. Disney no fue a 12 bancos sino a 302 bancos ¿Cuántas veces lo intentó el Coronel Sanders y le dijeron que no? 109 veces. Rush Limbau, te guste o no su ideología política, está teniendo éxito, ¿por qué?, no porque tenga una gran personalidad, sino porque fue muy persistente, no se dio nunca por vencido, le rechazaron en más de 100 cadenas radiofónicas antes de que le admitieran, pero no se rindió. Persistencia, tienes que continuar buscando porque aunque nada te haya salido bien hasta ahora, quizá el próximo paso sí te saldrá bien. Este es el simple denominador común. Si no persistes, si no crees en tu sueño, te robarán lo que más importa en tu vida. Deja que te cuente una gran historia; un día hablé con alguien que trabaja en Disney y me dijo que cuando un periodista de un periódico local entrevistó a Roy Disney con motivo de la apertura del parque le preguntó: "Bueno supongo que para ti debe ser un día de emociones contradictorias porque Walt no ha podido ver esto" y Roy le respondió: "Walt lo vio y por eso puedes tú ahora verlo".
Una buena metáfora de este hecho es la siguiente: todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero ¿cuánta gente lo practica de manera consistente? Sólo un porcentaje muy pequeño de nuestra población experimenta realmente lo que quiere desde un punto de vista físico. El último estudio que he leído relata que un 68% de la población sufre de sobrepeso. Sabemos que una de cada dos personas de nuestro país muere de ataque al corazón, una de cada tres de cáncer y un 70% del cáncer está relacionado con la dieta. Por lo que sabemos que la dieta y el ejercicio son críticos y, sin embargo, mucha gente no cambiará sus costumbres en este ámbito a menos que no haya sufrido una experiencia considerable, se asustara o se inspirara. No vamos a cambiar nuestros hábitos si sólo nos decimos: "Tengo que cambiar mis costumbres". Sólo cambiaremos si estamos en el ambiente adecuado con un entrenador que te ayude a cambiar. Por ejemplo, si hablamos del gimnasio, el problema es ir allí; tenemos que estar inmersos para que sea una costumbre; a veces hay gente que contrata un entrenador, eso es como un guía, es alguien que te empuja, te presenta un reto, te da una respuesta de calidad a tu trabajo.
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La mejor cita de la semana: Robert Haven Schauffer
No les cuentes a los demás tus contrariedades. A los más les importa poco; a los restantes les causa placer
Revista electrónica ¡CHASQUIDO!
La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:
Día 3 de Octubre: Procesos psíquicos en el cerebro Parte I, por J. Switchwerg
El cerebro es una de las partes anatómicas que más ha tardado en conocerse. Sólo encontramos ignorancia y superstición al respecto hasta prácticamente el siglo pasado, época en la que la moderna investigación científica, con la observación experimental y las exploraciones funcionales, nos permite ya un verdadero conocimiento del encéfalo.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15871
Día 6 de Octubre: Procesos psíquicos en el cerebro Parte II, por J. Switchwerg
También encontramos una serie de investigadores que denuncian los excesos del localizacionismo cerebral y afirman la equivalencia de todas las partes del cerebro formando un todo, es decir, lo que se conoce como holismo.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15872
Próximos artículos que se publicarán en ¡Chasquido!
Día 9 de Octubre: Procesos psíquicos en el cerebro Parte III, por J. Switchwerg
Los importantes descubrimientos histológicos de finales del siglo XIX, y en especial la aportación de Santiago Ramón y Cajal (1852-1934), hacen posible un gran desarrollo del estudio de la estructura cerebral.
Día 12 de Octubre: No me siento aceptado, por Mary Rouke
Una de las experiencias más duras a las que se puede enfrentar una persona es a la exclusión social, a no sentirse aceptado en ningún grupo, sentir que no se pertenece a ninguna parte.
Día 15 de Octubre: La alternativa pedagógica de Paulo Freire, por Alberto Chinarro
El concepto a determinar es qué se entiende por ser humano. Hay una definición aceptada comúnmente: el hombre es un animal racional.
Día 18 de Octubre: Desconfianza , por María Tabar
Hay personas en esta vida a las que les resulta realmente complicado confiar en la gente. La desconfianza inunda todas sus facetas, ya sea en su vida personal, laboral etc.
Día 21 de Octubre: El sueño Primera Parte, por I. Oswald
¿Cuánto sueño necesita el ser humano? Los bebés duer¬men mucho menos de lo que se supone al no imponérseles el tiempo —no unas veinte horas al día, sino unas catorce más o menos—. En el caso de seres adultos parece ser que hay grandes variaciones individuales.
Día 24 de Octubre: El sueño Segunda Parte, por I. Oswald
El hombre que ha sido privado de sueño, es tan capaz como el que ha dormido, pero sólo por breves espacios de tiempo. No puede mantener un esfuerzo de atención.
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El mejor mensaje de autoayuda de la semana: Vivir
Cuanto más trabajes, más pienses y más sientas, más vivirás realmente.
Libros recomendados
El mensaje profundo de los cuentos
Los cuentos están de moda. Una legión de autores modernos, con más o menos fortuna, los están utilizando como plataforma para analizar problemas psicológicos o para vehicular enseñanzas de todo tipo. Sin embargo, para Mercè Viladomiu, el objetivo de los cuentos es recordarle al hombre su destino. Los cuentos son «los hermanos pequeños» de los textos sagrados y transmiten con igual eficacia la misma enseñanza ancestral que podemos hallar en los Vedas, la Biblia o los textos de los Padres Taoístas. En el presente libro la autora busca el mensaje profundo de cuatro famosos cuentos tradicionales, su significado hermético, más allá de nuestro drama cotidiano. Los cuentos son un tesoro de la humanidad que de forma fácil y amena nos ayuda a descubrir el verdadero sentido de la vida.
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La mejor pregunta breve de la semana: ¿Se pueden cambiar todas las submodalidades voluntariamente?
Respuesta: Por supuesto, es posible cambiar cualquier submodalidad de forma voluntaria. A veces hay que cambiar alguna submodalidad concreta antes de poder modificar otra, ya que depende una de la otra.
Noticias de actualidad
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PNL Fácil. Luis Jorge González: Valores
"Los valores, en cuanto fundamento objetivo de la ética, relucen en el acontecer social. Forman parte de la cultura. Sufren los avatares de ésta, así como sus desviaciones deshumanizante, sus fijaciones reaccionarias, sus manipulaciones ideologizadoras y al servicio del poder establecido, etc."
