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¿Cuántas veces has comenzado una dieta y no la has
acabado? ¿Cuánto tiempo llevas luchando por recuperar tu peso salud, gastando
mucho esfuerzo y dinero y sin resultados? ¿Cuántas veces te has rendido pensando
que habías perdido la esperanza de poder volver a vivir, volver a ser feliz,
volver a recuperar el poder sobre tu vida, volver a ser capaz de hacer las cosas
que te mereces, volver a gustarte y gustar a los demás?
Este método te ayudará si:
- Eres incapaz de seguir la dieta que te ha
preparado tu dietista
- Comes cuando no tienes hambre
- No puedes parar de comer cuando
empiezas
- Comes de forma compulsiva
- Te sientes fuera de control en relación con la
comida
- Empiezas dietas y no las acabas
- Pierdes peso y lo vuelves a ganar al poco
tiempo
- Comes para disminuir la ansiedad o eliminar
penas
Hasta ahora, cuando hacías una dieta, era
como si tuvieras que soportar una pesada carga de sacrificio y renuncia. Por un
lado querías seguir la dieta, pero algo en tu interior te lo impedía. Tu parte
racional decidía seguir la dieta, mientras que tu parte emocional la boicoteaba.
Ahora te ofrezco un método revolucionario, único en el mundo, que te ayuda a
seguir la dieta alineando tu parte racional con tu parte emocional. Ahora puedes
cumplir la dieta porque depende de ti, te doy las herramientas necesarias para
que sigas las instrucciones de tu nutricionista. Por fin el método definitivo
para cumplir la dieta sin decepciones, sin ansiedad, sin sufrimiento.
Un 80% de personas con sobrepeso inicia todos los años alguna dieta, y
sólo un 20% busca orientación médica. De los que hacen dieta por su cuenta, más
del 90% abandonan y vuelven a recuperar el peso al poco tiempo. El 20% que
acuden a consulta continúan el tratamiento mientras les proporcione resultados.
El gran problema de las dietas es cumplirlas, seguirlas con regularidad,
acabarlas y mantener los mismos hábitos saludables a lo largo del tiempo.
Para una persona con exceso de peso, dejar de comer no es algo que se
pueda hacer voluntariamente. Has adquirido hábitos alimentarios perniciosos,
confundes sensaciones corporales de ansiedad con hambre, tienes compulsión por
comer determinados alimentos o, simplemente, crees que no eres capaz de seguir
una dieta sana y equilibrada. En cualquier caso, tu exceso de peso hace que te
sientas mal, no sólo físicamente, sino también por insatisfacción contigo mismo.
Generalmente has fracasado ya con un montón de regímenes para adelgazar.
Estáscansado de empezar dietas y más dietas, con una enorme abnegación, sin
conseguir los resultados que sueñas. Te han hablado de que seguir una dieta es
algo muy sacrificado, que tienes que pasarlo obligatoriamente mal, que cuesta y
es muy difícil. Yo te voy a explicar que esto no es así. Si es sacrificado es
porque hay una distancia entre lo que tú racionalmente quieres conseguir y lo
que psicológicamente estás dispuesto a hacer. Quieres mantener tu cuerpo esbelto
y sano, pero hay algo en tu interior que te lo impide, algo psicológico que
boicotea todas tus iniciativas de control del peso.
En este método vamos a poner en práctica ejercicios para:
- Cambiar tus creencias respecto a la alimentación
- Bloquear las excusas, los pretextos y las justificaciones que haces para
no seguir la dieta
- Relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal.
- Diferenciar entre sentimientos y hambre
- Evitar comer determinados alimentos
- Aumentar la autoestima, mejorar la imagen
- Aprender a comer lo que te gusta
- Definir tus metas y objetivos
- Hacer una dieta equilibrada
- Terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas
- Eliminar la culpa y la ansiedad
- Olvidar el pasado y los fracasos anteriores
- Crear un futuro de peso ideal y cuerpo saludable
- Alinear el cuerpo y la mente
- Aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más fuerza
Con El Viaje Decisivo yo te voy a enseñar a
1. Cómo cumplir la dieta que te ha recomendado tu
dietista
Te doy herramientas para bloquear las excusas, los
pretextos y las justificaciones que haces para no seguir la dieta y pautas para
evitar comer determinados alimentos y aprender a comer los que te gustan, dentro
de una dieta equilibrada
2. Cómo obligarle a tu cerebro a
obedecer tus órdenes
Te explico cómo definir tus metas y objetivos,
cambiar tus creencias respecto a la alimentación, terminar con los malos hábitos
y cambiar las conductas
3. Cómo relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal
Te propongo técnicas para crear un futuro de peso ideal y cuerpo
saludable, eliminar la culpa y la ansiedad, aumentar tu autoestima y mejorar tu
imagen ante ti mismo y ante los demás.
4. Cómo aprender de las
crisis
Te revelo la mejor manera para olvidar el pasado y los
fracasos anteriores y aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más
fuerza
5. Cómo conseguir que ésta sea tu última dieta
Te facilito recursos para que no tengas que seguir luchando con más
dietas en el futuro y que tu cerebro entienda automáticamente qué tienes y qué
no tienes que comer y cómo.
El método que te presento está
basado en los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del
cerebro
RICARDO ROS
EL VIAJE DECISIVO. Cumpliendo la Dieta, sin decepciones, sin
ansiedad, sin sufrimiento
Teléfonos:
España: 902 05 03 15
Internacional: (+34) 948 06 50 20
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