Mostrando mensaje 391     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: Boletin de Superacion Personal y Profesional 29 de Junio de 2008 Fecha: 29 de Junio, 2008  10:43:53 (+0200) Autor: boletin <boletin @......com> Boletín de Superación Personal y Profesional - pnlnet.com - Email Domingo, 29 de Junio de 2008 - Número 606 Invita a un amigo a suscribirse a este Boletín Es gratis y lo recibirá todas las semanas Para dar de alta en el Boletín: http://boletin.pnlnet.com/lista/anclajes/alta :: Mis reflexiones, por Ricardo Ros El padre, la madre y los tres Hola Hay distintos estilos de pensamiento basados en el CHOP. Todos hacemos de todo, pero, como en casi todo en la vida, nos especializamos, Así, hay personas que utilizan predominantemente la H (Hacer), otros la O (observar) y otros la P (pensar). Después de su estilo primario, van situando los demás estilos uno detrás del otro, en distinto orden de preferencia, dando lugar a seis estilos muy diferentes. Una persona puede centrarse en primer lugar en Hacer, después en Observar y, por último en Pensar. Otra persona, sin embargo, puede tener en primer lugar de su preferencia Observar, después Pensar y finalmente Hacer. La combinación de CHOP, da lugar a 6 posibilidades: 1. Hacer 2. Observar 3. Pensar 1. Hacer 2. Pensar 3. Observar 1. Observar 2. Pensar 3. Hacer 1. Observar 2. Hacer 3. Pensar 1. Pensar 2. Hacer 3. Observar 1. Pensar 2. Observar 3. Hacer Algunas de estas combinaciones son eficaces, otras no lo son. Hacer-Observar-Pensar es muy eficaz. Observar-Hacer-Pensar es menos eficaz. Para cada persona, su estilo preferente es aquél que está basado en aquello que sabe hacer mejor, en aquello que domina. Es lo más fácil para él, por lo que lo usa continuamente. Una persona que tiene como estilo primario Pensar, piensa y piensa, no tiene ninguna dificultad para pensar. Les cuesta mucho tomar decisiones porque son extraordinariamente reflexivos. Tienen mucha capacidad para estructurar sus ideas y sus pensamientos. Quien tiene como estilo primario Observar, se pasa el día observando. Es capaz de establecer una estrecha relación con el medio y suele enfocarse en aspectos más globales. Son intuitivos y llegan a conclusiones sin[...] Leer reflexión completa: http://www.ricardoros.com/blog/ Ver reflexiones anteriores http://www.fundacionquantum.com.ar/ RICARDO ROS EN PUNTO RADIO http://www.magalian.com/elviaje/radio.htm :: ARTÍCULOS DE LA SEMANA MARIANA HARFUCH El arte como vía de expresión y superación en los procesos migratorios MARIANA HARFUCH, es Licenciada en Psicología. Autora de “La migración desde adentro” (guía psicológica para un sano abordaje de las experiencias migratorias), Editorial Dunken (Buenos Aires). Mayo 2008. Correo Electrónico: licmh@hotmail.com El arte como vía de expresión y superación en los procesos migratorios Me propuse investigar y analizar el fenómeno de la migración, tan frecuente en estos tiempos de globalización, aunque existentes en todas las épocas, a lo largo de la historia de todos los pueblos y países del mundo. Pensemos: ¿Qué procesos vive el inmigrante?, ¿Cuáles son los ejes que atraviesan su vida?: el desarraigo; los duelos; las renuncias; la tierra natal o de origen y la tierra adoptante; los nuevos espacios sociales, culturales y afectivos. El desarraigo, quizá para un nuevo arraigo en un lugar distinto al de origen… Son muchas las temáticas. ¿Cómo compromete su psiquismo, su mundo emocional, su cuerpo físico en el escenario de la migración, su salud como totalidad: física, emocional, mental, espiritual… como un Ser integral? Todos estos cuestionamientos y el interesarme por dicha temática, me llevó a encontrar numerosos modelos de superación personal y -porque no- muchas veces superación profesional también. Si cualquiera de nosotros entabla una conversación con un inmigrante puede notar que –en general- son personas con enriquecedoras historias de superación, de lucha, de empuje, de valor, de coraje, de entrega a un objetivo –que entienden en su escenario en particular- es de mejora y de superación. Me gustaría poder considerar algunos aspectos “culturales” relacionados con la expresión de nuestro mundo emocional… Muchos mitos y falsas creencias han enseñado a numerosas persona a considerar que las emociones –al menos las más negativas- debían ser vividas en silencio, que eran tan privadas que comentarlas solo era exponerse, vulnerarse frente a otros, y así muchas personas hicieron culto al silencio, sin darse cuenta lo peligroso que este actuar podía ser a largo plazo. No estoy diciendo que siempre hay que comentar todo con otro, hay muchas maneras de darle una salida creativa a nuestras emociones. Por ejemplo -y de ahí la motivación de mi artículo- hay quienes lo hacen a través del Arte, bien por medio de la literatura, o de la pintura, o expresándose al ritmo de la música o la danza, y porque no, de la expresión corporal, o de tantas otras maneras artísticas... Hay tantos modos como personas, en realidad. [...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS Creatividad en las artes plásticas con PNL, por Ana María de la Cueva http://www.pnlnet.com/chasq/a/548 Eres un animal, por Raúl Fernández http://www.pnlnet.com/chasq/a/17211 Un libro: Tony Buzan El libro de los mapas mentales http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/9701 MARGARITA SAN JUAN Cuentacuentos: el arte de contar cuentos Leer un cuento a un niño parece una tarea sencilla y de hecho lo es. Sin embargo contamos con un obstáculo estimable: ya no somos niños y hace mucho tiempo que dejamos de serlo. Ya no nos acordamos de lo que nos gustaba ni de lo que nos excitaba. Nuestros ojos han cambiado y ya no vemos las cosas con la inocencia suficiente como para ponernos en el lugar de nuestros hijos. En resumen, necesitamos adaptarnos a las exigencias de la función que vamos a asumir: la de cuentacuentos. En este artículo aportamos algunos consejos prácticos. Leer en voz alta a los niños ayuda a crear una estimable corriente de comunicación y de complicidad entre los adultos y los niños. Entre sus evidentes beneficios están el de ayudar a ampliar el vocabulario de los niños y mejora en el futuro las técnicas tanto de lectura como de escritura. Además les ayuda a desarrollar la creatividad y la imaginación que, de esta manera, pueden construir sus propios mundos imaginarios donde ellos mismos se sientan los protagonistas de las más fantásticas historias. [...] Leer artículo completo ARTÍCULOS RELACIONADOS Sueños que se sueñan para hacerlos realidad, por Rosetta Forner http://www.pnlnet.com/chasq/a/9648 La PNL y los cuentos, por George Suthern http://www.pnlnet.com/chasq/a/3703 Un libro: Gerlinde Ortner. Cuentos que ayudan a los niños http://www.pnlnet.com/bibliografia/a/2354 http://www.hcnlp.com/ NOS ESFORZAMOS PARA DARTE LO MEJOR NUEVO MÉTODO DE RICARDO ROS Tú quieres mantener tu cuerpo esbelto y sano, pero no haces nada para conseguirlo. Quieres, pero no haces. Esa es la clave. En este método, Ricardo Ros explica cómo convertir en realidad tus deseos de peso ideal, cómo hacer para que tu cerebro cumpla las órdenes que le das, para que no te boicotee y siga directamente tus instrucciones. Racionalmente quieres un cuerpo esbelto y tu cerebro te hace comer y comer, saltándote todo aquello que sabes que te perjudica. El método te enseña técnicas para que tu cerebro simplemente cumpla tus órdenes. Este método te ayudará si: * Eres incapaz de seguir la dieta que te ha preparado tu dietista * Comes cuando no tienes hambre * No puedes parar de comer cuando empiezas * Comes de forma compulsiva * Te sientes fuera de control en relación con la comida * Empiezas dietas y no las acabas * Pierdes peso y lo vuelves a ganar al poco tiempo * Comes para disminuir la ansiedad o eliminar penas En este método vamos a poner en práctica ejercicios para: * Cambiar tus creencias respecto a la alimentación * Bloquear las excusas, los pretextos y las justificaciones que haces para no seguir la dieta * Relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal. * Diferenciar entre sentimientos y hambre * Evitar comer determinados alimentos * Aumentar la autoestima, mejorar la imagen * Aprender a comer lo que te gusta * Definir tus metas y objetivos * Hacer una dieta equilibrada * Terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas * Eliminar la culpa y la ansiedad * Olvidar el pasado y los fracasos anteriores * Crear un futuro de peso ideal y cuerpo saludable * Alinear el cuerpo y la mente * Aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más fuerza El método está compuesto de tres libros, tres DVDs, 3 CDs y 15 fichas de emergencia. Más información: http://www.magalian.com/elviaje Teléfono (+34) 948 06 50 20 De Lunes a Viernes de 8 a 21:30 horas (hora española) :: LO MEJOR DE LA SEMANA Cita del día. Marcel Jouhandeau Desde el momento en que la felicidad es vivir, se debe hallarla lo mismo en el dolor que en el placer y a veces hasta en el aburrimiento Mensajes de Autoayuda Riesgos Recuerda que grandes amores y grandes logros implican grandes riesgos Preguntas Breves. ¿Puede haber una modalidad auditiva digital externa? Respuesta: No, por definición, el acceso auditivo digital, es decir, el diálogo interno que mantenemos con nosotros mismos, es siempre interno. PNL Fácil. Ramiro J. Álvarez: Experiencias "Las emociones y sentimientos, las vivencias que en algún momento de nuestra vida han formado parte de nuestra experiencia personal están archivadas en nuestra memoria junto con una clave de acceso que se puede activar desde el exterior. A menudo desconocemos la existencia de tales disparadores emocionales pero sentimos inmediatamente su efecto en el momento en que entramos en contacto con ellos. En Psicología se conoce este fenómeno con el nombre de 'condicionamiento'; la PNL les da el nombre de 'anclas' debido a que actúan como elementos de fijación de nuestra experiencia interna y basta un leve 'tirón' para hacer aflorar todo su contenido subjetivo" :: LIBROS RECOMENDADOS: Paul Anwandter Introducción al coaching integral El modelo de "Coaching integral" (ICI) combina y repasa los más poderosos modelos mentales y disciplinas El modelo de "Coaching integral" (ICI) combina y repasa los más poderosos modelos mentales y disciplinas, tales como la Filosofía Integral de Wilber, la Hipnosis Ericksoniana, el Pensamiento Sistémico, Programación Neurolingüísitica (PNL), Inteligencia Emocional y Coaching, para ofrecer una metodología práctica y eficaz que permitirá a quienes la utilicen obtener maestría en el arte de conocer y ayudae a las personas, o bien en su propio beneficio. Los lectores de este libro, además de conocer lo fundamental de cada disciplina o modelo mental, identificarán aquello que les sirva para su práctica como Coach, aprenderán cómo crear empatía con las personas para mejorar sus comunicaciones, sabrán cómo llegar a la escencia de cada persona y conocerán la fórmula para controlar sus propias emociones. Tiene prólogos de Humberto Maturana, Ximena Dávila y Joseph O'Connor (presidente de la International Coaching Community). ¿Qué hace único al Modelo de Coaching Integral ICI? Por primera vez, los actuales y más poderosos modelos mentales y disciplinas —tales como la Filosofía Integral de Ken Wilber, la Hipnosis Ericksoniana, el Pensamiento Sistémico, la PNL, Inteligencia Emocional, el Coaching— se combinan y repasan para ofrecer una metodología práctica y eficaz que permitirá a quienes la utilicen obtener maestría en el arte de conocer y ayudar a las personas o utilizarla en su propio beneficio. Cada capítulo explica cada modelo, en un lenguaje simple y preciso, de tal manera que el lector obtiene lo que se requiere para poder deconstruir su propia personalidad o la de sus clientes, conocer sus valores y su esencia, dándole la posibilidad de entenderse o entender a las personas desde su interior. Todos los modelos son eficaces aplicados en forma independiente. Sin embargo, al integrarlos, ofrecen una potencialidad sin límites para ayudar a mejorar, diseñar o rediseñar experiencias presentes o pasadas con el objetivo de obtener un equilibrio interno y una paz y armonía con el entorno. [...] Leer más :: INFORMACIÓN LEGAL Las direcciones de esta lista de correo están sometidas a la Ley Orgánica española 15/1999 de Protección de Datos Personales. 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